cie

A ja nie dostasłem odpowiedzi-trenujesz w To2?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

No i oczywiście poprzedż to okresem regeneracji Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Dla mnie wszystko jest jasne-VENOM VENOM VENOM Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Kask ja nikogo nie obrażam tylko trochę się ubawiłem jezeli cię to uraziło to przepraszam . Natomiast tego rąbania drewna to w ten sposób można sobie wyrobić solidnego strzała ala KUFEL który jest popularny w knajpianych bardachach . Ja natomiast twierdzę że spośród ćwiczeń zwiększających siłe uderzenia na prowadzenie wysuwają się Sierp -skręty z [...]

Ten twoj profil to dobra sciema w wieku 16 lat przy wzroscie 173 majac 90kg wagi jestes kluseczka. I nie mow mi ze masz taka budowe ciala bo przy takiej wadze to chyba waliles koksy gdybys mial te 185 cm to jeszcze bym ta wage lyknal ale coz nie widzialem cie wiec nie chce zasmiecac forum moimi wywodami a sila to nie wszystko sila to tylko [...]

Grasik, Nicolai... a moze dacie sie namowic na 15.03 z poczatkiem cyklu, co? Ja sie do tego stopnia nie moge doczekac, ze az mnie roznosi Poza tym, w polowie kwietnia sa swieta, a jak bedzie widac jakies efekty to latwiej bedzie trzymac diete w ryzach "Co cię nie zabije to cie wzmocni..."

No i co ja mam powiedzieć? Oczywiście że się pomyliłem ! Gratis to ostatnio dorzuciłem Borsukowi saszetkę Bio-Plexa, bo przeoczyłem jego zamówienie. Ale gratisów za bańkę to raczej nie dokładam. Skoro jest to moja wina to oczywiście musisz zatrzymać ten Pyruvat, broń Boże go nie odsyłaj. Najwyżej opieprzę wspólnika że źle [...]

[...] to zawodowiec w piciu to słuchaj mnie ja się znam na rzeczyWięc jak i masz chłopcze problemZwierzenia młodego xercia "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

kask najpierw piszesz że rzuty dyskiem młotem , kulą to odpowiednie ćwiczenia, a pużniej że cię one śmieszą. Jak mam to rozumieć?

Nicolai, to bedziemy negocjowac... bo mi czasu moze zabraknac A tak poza tym to zastanawiam sie nad tym czy zamowic jeszcze HerbaLean, bo z tego co tam pisza to w polaczeniu z Guggulem to bedzie naprawde konska dawka I badz czasem dostepny... na gg "Co cię nie zabije to cie wzmocni..."

"Szkoda mi nosa" to jak na kyokushin będą sparingi to co będziesz robił jak ci ktos buta sypnie w twarz ? Jak się boisz o nos to lepiej siedź w domu i z niego nie wychodź bo na ulicy nikt cię nie spyta czy moze cię uderzyc w nos tylko poprostu to zrobi...a jak chcesz sie cackać bo sie boisz o twarz to trening sprawia tylko 30% [...]

[...] - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość zbrodni pozostaje bez kary. Ponieważ miłość jest źródłem życia. Ponieważ w świecie dobrze ułożonym nie [...]

Spoko był ostatnio gośc kropka w kropkę Twojej budowy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Kolega patrzy bardzo linearnie na temat ACT- to program, kóry po niewielkich modyfikacjach może być i jest stosowany na każdym etapie zaawansowania-prawda TOPOR? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

Ejjj Panowie loozik Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Nie-kładziesz się na ziemi a sztange na blokach-w efekcie ćwiczenie jest b.podobne do "dociskania ze stojaków" ruch jest około 30-30% całości zakresu wyciskania-tylko górna faza. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla [...]

Kolega działy pomylił ! Idz do działu trening bo ja ci za bardzo nie pomoge no ale moim zdaniem z 5 kg hantlami nic nei zrobisz duzego a jak ojciec ci nei pozwala ćwiczyć bo masz 15 lat (ja zaczynałem też w tym iwkeu na siłke chodzić) to rob trening domatora. Jesli sie zdecydujesz chodzić na siłke to moim zdaniem optymalnie jest 4x w tygodniu [...]

Czemu nie-jeśli czujesz, że potrzeba Ci tego. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Widze, że ruch słaby- więc dam coś od siebie- o przysiadach: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34796&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

Ja tego nie brałem ale słyszałem że ma się jazdy jak po kwasie,ale ja przesadzisz to sparaliżuje cię do końca życia.Są to nasiona z szyszek jakiegoś krzaka,takie czarne,znam kilka miejsc gdzie można to znaleść(jeśli już tego nie wyzbierali ) "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"