cie

wszyscy cie opuscili

dobry siad byku ale w pierwszej serii zarzuciło cie do przodu co??

[...] to na 98,7% przytyjesz ;) Tylko ćwicz do tego, bo Cię zaleje tłuszczem :D Rozumiem Twój problem, aczkolwiek te 200zł czy tam ile Ci wyszło, to nie jest dużo na miesiąc, choć oczywiście jak jadłeś wcześniej tyle co nic, to rodzice się przyzwyczaili, że wydają na Twoje żarcie 50zł ;) W każdym razie masz prawo się domagać zwiększenia porcji. pzdr

[...] napinał bez sensu, jak ktoś jedzie pierwszy raz na zawody to chce wszystko dokładnie wiedzieć. Dobra niech zostanie że jest moja wina, tylko proszę nie obrażaj ludzi bo ja ciebie nie obrażam. Chodzi tylko o to że te wszystkie rzeczy takie jak wagi daty koszulki ubezpieczenia i badania powinny być napisane na dzień dobry, a nie po kilku [...]

Podaj jakieś dane personalne po których mógłbym Cię rozpoznać ;) Na hali nie trenuję, póki co w Stoszowicach mam zamiar bo jest darmowa siłka i to z niezłym wyposażeniem, no ale jeśli to nie wypali to wybędę na hale ;)

[...] Ci te co podalem wyzej. Przeczytaj i ułóż plan dopasowany pod Twoje możliwości sprzętowe - wklej to ktoś go oceni i ew poprawi. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tu bardzo ciekawa strona - opisane jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i rozgrzewkę o której nie można zapomnieć. Niesttey jak już wcześniej powiedziałem dobre jedzenie to praktycznie [...]

Ja cie pitole, masz sile ! Nie mialem odwagi wiecej niz setke w MC podniesc dzis, po tygodniu balowania... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-15 19:49:13

Dzięki Keval. Naprawdę rozjaśniłeś mi kilka spraw. Musze cię nagrodzić bo już wiem w zasadzie wszystko co trzeba. Jeśli chodzi o te okularki to były dokładnie takie jak opisałeś. Problem w tym że ja chciałbym opalać się na brzuchu żeby sobie dobrze d... opalić (taką mam zachciankę) i nie bardzo mam pomysł jak je założyć żeby nie spadły. Jedynym [...]

komisja z MON-u udawała ze nic nie widzą byle by Cie chwycić komisja z MSWiA odrzuci Cie za najmniejszą pierdołe która de facto może nie mieć w ogóle wpływu na to czy ktoś będzie dobrym policjantem czy nie taka jest różnica

jako starszy doświadczony kolega, proponuję Ci iść do liceum profilowanego najlepiej o profilu matematyczno jakiś tam. Taka prawda, że technikum nic nie da a jakbyś decydował się iść później na studia to bardzo ciężko dostać się na "normalny" kierunek. Technikum przygotuje Cię jedynie do egzaminu zawodowego, jednak teraz taki dyplomik [...]

Noł gut...noł fakink gut. Do lekarza niech Cię Helss zabierze Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-04-15 21:02:32

Osobiście uważam, że jeśli mono cię "klepie" nadal to nie widzę sensu bawić się w jabłczany czy inne tego typu. Standardowe mono powinno być jak najbardziej oki ;) I tanio i owocnie - w razie czego zawsze możesz delikatnie zwiększyć spożycie i nie widzę sensu brania dużo kreatyny w DNT - 5g w zupełności wystarczy ;) Takie moje zdanie ;)

bede kibicowac ;) razem wspolnymi siłami wymodelujemy Cie ;) ale ty musisz miec największe zaangażowanie :) ja kiedys bylem uzależniony od Coli i czipsów ... teraz ... totalnie nie jem tego swinstwa ! a od słodyczy powoli sie odzwyczaisz ;)

Dokładnie jak Mathew.Dobra dieta i mono Cię ładnie porobi.Jeśli zaobserwowałeś co w treningu na Ciebie najlepiej działa,to myślę że zrobisz jeszcze duży postęp. Ja dokładnie tak miałem - 3. cykl na mono wyszedł mi najlepiej Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-04-15 21:07:46 Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-04-15 21:07:54

p***dol to, siłownia nie jest najważniejsza, choć czasem może się tak zdawać kilka dni Cię nie zbawi Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-15 21:08:19

nikt tu nie ma cie potepiać czy coś z tych rzeczy.... lepsza cena to przewazne lepszy produkt, taka prawda.

zdaniu13 Na szybkiego bo kolację jem _Knife_ A to ma chłopak pojęcia Zapewniam Cię że z nim tak nie jest, ale podobno jest mała grupa osób na które słabo działa.

A ty Arrientos chyba za dużo koksujesz , bo widze że cię nieźle nerwy kopią hehhe Drugi raz jak coś piszesz w moim kierunku to spokojniej nie jestes w burdelu tylko na forum !!!!

matylda zaloz swoj watek w dzinnikach, opisz swoja diete, trening z ostatnich kilku miesiecy + historie odchudzania. jestem pewna, ze Obliques doradzi Ci co zrobic. Bedziesz sie tylko musiala jej posluchac i zastosowac do jej wskazowek. duzo dziewczyn pisze, ze cwiczy, dietuje sie i nie chudnie. nastepnie po modyfikacjach diety i treningu przez [...]

Ok, znalazłem Cie po numerze gg, ale przeciez to ja chodzilem do 3a, nie Ty :p