cie

Obstawiam, że miałeś robione tylko rtg? Jak Cię stać prywatnie to zrób sobie rezonans i idz do jakieś renomowanej przychodni sportowej.

Atmosfera jest ok, czy jesteś koksem czy dopiero zaczynasz nie ma problemów. W dodatku wieczorem zawsze ktoś ćwiczy, więc jak chodzisz sam to masz kogo poprosić by cie asekurował. Czasem zdarza się że jest na tyle tłoczno że trzeba zrobić jakąś korektę w kolejności ćwiczeń. Także polecam.

a swedza cie suty?

w uk jeden obrywa to reszta skacze Ci po glowie, w polsce zreszta tak samo od dawna. ruska ruletka albo reszta da sobie spokoj albo Cie przekopia

Rambaa ale po co jakies historie swoje przytaczasz gdzie chodziles?o jakims poderznietym gardle itd Generalnie lagodzic jak sie da i odejsc, bez kombinacji caly czas majac na uwadze ze jestes z kobieta i odpowiadasz za siebie i za kobiete. mozesz z nia kiedys pogdac,ze jak by cos takiego mialo miejsce i zostalbys zaatakowany to zeby czasem nie [...]

[...] zeby za nisko nie chodzic siady przednie rowniez minimalizuja rozwoj posladkow, jesli urosły to znak ze i tak by urosły na innych cwiczeniach, moze nawet bardziej ale pociesze Cie ze kiedys "zginą" w hamstringach i wielkich plecach tym bardziej ze robisz przednie i ciagi z konkretnym ograniczeniem progresja przesunieta sie nie [...]

bolda na Twoją wagę spokojnie 600 mg/week styknie, cypio niby troszkę mniej wodę ciągnie, jak się boisz, że Cie enan zaleje to wybrałbym cypio, jak nie brałeś ani npp ani bolda to zdecydowałbym się na jeden z tych środków, a drugi zostawił na następny cykl

"hacksiady minimalizuja udiał dupy, poza tym zakladaj minimum 20tki na sztange zeby za nisko nie chodzic " tzn kiedy mam dodać to cwiczenie ? w A czy w B ? ile serii powt ? ok zaniżę tak jak mowisz. na 10tkach tez wiecej. "powiedz mi czemu Cie bolą plecy od 15tek " bo po siadach na 15stkach mam mega zmeczone nogi az mi sie [...]

co kurde ja mam 186 jak Mariusz Body sorry pomyliłem Cię z 50groszy

jesli bola cie miesnie to moze masz na mysli zakwasy?

mogli bys cie rozpisac jakis cykl dobry na mase ;> tylko nie mowcie ze z moim wiekiem to tylko dietka ;p bo cwiczylem niecaly rok potem mialem kontuzje i 3 miesieczna przerwe :( teraz mam wielke spadki . mialem juz cykl z hmb + kreatyną oraz gainbolic teraz mysle co by kupic po jakims czasie treningów na zdobycie masy mięsniowej

[...] tak samo pozostale partie. cwiczenia raczej te nie obicazajace kregoslupa. martwy i przysiady ze sztanga raczej odpadaja. sam robie ten trening + suplementacja z dzialu: "Poradnik jak zwiekszyc wzrost". jezeli cie to interesuje to zapraszam: a jezeli wzorst to do: http://www.sfd.pl/Poradnik-_Jak_zwiększyć_WZROST.-t475122.html

No to ładnie Ci ktoś doyebał Tylko mi nie mów, że był tylko jeden i tak Cię urządził...

f1.08 zapewniam Cie ja narazie chce pobawic sie ph a nie saa :) poza tym nie wiem jak Ty ,ale ja mam dosc odwagi na to ,zeby przyznac sie ze to cykl dla mnie (jesli by tak bylo)

Ja nie wiem już co się dzieje Jeden mi mowi zem na redukcji drugi że na masie a ty że recomp Nie no jestem na redukcji tylko waga mi się zepsuła i ja chudne a ona pokazuje coraz więcej czasem sie też na funty....ja zobaczyłem tam liczbe grubo ponad 100 to się przestraszyłem a się okazało że to lbs A Studi nie bój się nie będe cię szukał

elo CO TY DZIS ZARAZ JUZ IDE SPAC ledwno na oczy patrze ale i tak bym cie rozkvrwil

Żywiołak http://www.myspace.com/zywiolak http://akasha89.wrzuta.pl/audio/wTOfjadt69/03_-_swidryga_i_midryga w poprzednim poście jakieś cyrki wychodziły dlatego wklejam to osobno co Cię w ogóle tak na folk wzięło ? coś takiego jeszcze znalazłem Чур http://www.youtube.com/watch?v=Fn4XbKvILM8 Zmieniony przez - VooDa w [...]

kiedyś oglądałem program ze ostatni terminator nunjitsu trenuje jakiegoś poyebanrgo białasa z hameryki i ogólnie prędzej się zesrasz niż ktoś cię czegoś nauczy teraz mi się przypomniało kumpel zrobił sobie tsube kątowników i raz jak lipnie wyciągnął z pochwy to pół pokoju ręką zachlapał

Mocny, co to za "Cudowne Źródełko"? Może od tej wody Cię tak roz***ało?

nikt nie każe się opychać na noc ale porcja twarożku przed snem jest jak najbardziej wskazana to czy idzie w fat czy mięso zależy od genetyki, treningu, bilansu kalorycznego procesy trawienne podczas snu nie zatrzymują się tylko zwalniają dobrze jak przez noc w krwiobiegu krążą aminokwasy, bo katabolizm czyha, czuwa i nie śpi myślisz, że jakbyś [...]