cie

Podobna genetyka. U Ciebie to tylko kwestia rozbudowania dolnych partii brzucha. Zapewniam Cię, że ludzie patrząc na twój brzuch nie liczą ile masz kafelków :D

Jak dla zaje***cie ;D Taka sylwetka mi się marzy ;) Sog się należy ;)

Co się patrzysz chuderlaczku ? Twoje ciało nie ma smaczku ? Leć do sklepu z suplementami kup Mutant Massa i baw się razem z Nami , kiedy go zazyjesz masa Ci podrosnie szybko i juz nikt nie nazwie Cię cipką .

Michail a ja mam pytanko:najpierw jest 2 tygodniowe wprowadzenie!!a potem już od trzeciego tygodnia trening którym mam jechć cały czas ???czy nie dopadnie mnie po np. 6 miesiącach stosowania stagnacja????,kiedyś mówiłeś że najlepsze na mase jest trenowanie 1 raz w tygodni jednej parti!!ja kto jest prosił bym cie o wytłumaczenie!!! CZy mogę [...]

Pon i Pią FBW 5ćw bez MC i Przysiadu jeśli jednak będziesz się brał za te ćw osoba która Cię przypilnuje z techniką ,odpowiedni ciężar.

To nie jest wina prolaktyny. Napisz dokadnie w czym tkwi problem.Czy nie interesuje Cie sex czy po prostu masz problemy z erekcja.Sa to odrebne sprawy.

[...] inicjały to KW który był jurorem wcześniej w MAM talent.Moge podac wiecej ale to nie ma sensu.W tej materii obaj mamy racje.Nieleczone i nie zdiagnozowanie w wieku dziciecym ADhD sprawia, ze w pózniejszych latach człowiek jest postrzegany w naszym społeczeństwie jako dziwak świr itd.Jesli Cie interesuje temat przesle na PW materiały i [...]

Wez teraz dziecko nie rozwiniete jeszcze pod względem seksualny.Popatrzy, moze zapyta o jakis szczegółw z ciekawości np dlaczego ta pani tak jęczy i zacznie sie bawic swoimi zabawkami czy zajmie sie swoimi sprawami.Mam nadzieje ze to porównanie jest w miare przejrzyste.Dąże do tego ze równolegle mozna stwierdzic wiele zaleznosci i w miare ustalić [...]

[...] dawkach odczuwalne na receptory serotoninowe tak przyjemnie ,że dawka escitilopramu 5mg zrobi to co powinna; czyli pozabija lęki i depresyjne stany; ,nie wiem jak twoje życie wygląda ,to jest bardzo ważne; ale psychoterapia jeśli nie jest grupowa to.... przeznacz te środki na O-3; 5gram dziennie supressuje samopoczucie; ...a jak cie to [...]

Nie chce Cie martwic ale ten horny chuya wart... testowano u mnie.

Wszystko jest zle. Jesli masz ograniczenia sprzetowe lepiej by bylo cwiczyc FBW, ktory zreszta i tak jest duzo lepszy niz split. W split rozpisany przez Ciebie niestey lezy ;p Zla kolejnosc cwiczen, ilosc serii, na nogi to wogole jakis smieszny zestaw dales, na lydki zaduzo i ogolnie jest niestety do dupy. Nie chce Cie tu jakos zniechecac, ale [...]

aha Dural koksie ja Cie nie chce straszyc, ale szykuj sie na spadki 10kg od wakacji u mnie a ja nie koksuje i to zyciowy dorobek prawie ze Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-07 16:39:29

podaj reke duralowi pomoz mi z niej wyjsc Om powaznie.. ooo nie jadlem 1 godz i sie czuje extra zero ucisku.. btw wez napisz chociaz na priv jak tam sie leczyles moze tego nie zrozumie ale mam lekarza w rodzinie kuzyna dokladnie i mu ta opcje prezdstawie OM RATUJ bo Cie wytropie po Ip i masz PRZE***ANE

hahaha mowisz do evel ze przesadza a potem "OM RATUJ bo Cie wytropie po Ip i masz PRZE***ANE " i kto tu panikuje hehehe???

[...] od nerwow, jest spowodowana przez czynniki zewnetrzne, sytuacje, z ktorymi sobie nie radze, gospodarke hormonalna. A Drulasa niestety najwyrazniej na wlasne zyczenie. A przeciez skutki Jego zachowania jak wroci do tego wszystkiego w przyszlosci beda jeszcze bardziej oplakane. A on sie jeszcze cieszy jak pajac jakis. Luz... Szkoda Cie przeciez..

Rada pierwsza odstaw kreatyne i HMB do szafki, zamknij na klucz i oddaj rodzicom, żeby ci oddali nie wcześniej jak za pół roku coby Cie nie kusiło na razie Ci to nie potrzebne, potrenuj troche na sucho Rada druga Podaj wzrost, wage, wiek, obwody pasa i klaty, stopień zatłuszczenia, tendejcje do zatłuszczania masz czy nie?? jakim sprzetem [...]

Twój pierwszy okres treningów na siłowni będzie jakby takim wprowadzeniem do prawdziwych ćwiczeń. Zacznij treningiem ACT, tak on wygląda: PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ O CHARAKTERZE AEROBICZNYM Z AKCENTEM NA ROZWÓJ SYLWETKI I SPECJALNEJ SIŁY WYTRZYMAŁOŚCIOWEJ: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w [...]

Mega cie przyblokowało od tego ;/

Schemat tygodnia: Poniedziałek : Klatka + Biceps Wtorek : Nogi + Łydki Środa : cardio Czwartek : Barki + Triceps Piątek : Plecy + Brzuch Sobota : cardio Niedziela : Wolne Plecy dzień po barkach będzie ciężko robić. Zamień miejscami trening czwartkowy z piątkowym. Najlepiej wyglądałoby to tak: nogi klata bic off plecy brzuch barki tric off off [...]

tak tylko i wyłacznie no chyba że jak trenujesz gipkośc to sam , oczywiscie mowa o sambo bojowym, jesłi chodzi o treningi to po paru lekcjach załisz ruch i trzon podstawowej techniki / wahadło i balans ciałem / reszta to kompilacja ruznych zachowań i sposobu wykończenia. Zajecia bardzo faje miekie a zarazem twarde / trening sam w sobie jest bardzo [...]