cie

Po klacie wystarczą 2 ćwiczenia po 4 serie: 1-wyciąg progresja 12,10,8,8 2-francuskie-siad lub leżeniu x 8-10 powt. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

no niezle Kazina!!! zycze powodzenia na pewno cie sie uda! ja tez tak che:) od dzis zaczynam cwiczyc! sprobuje spięć! hehe zobaczymy jak mi pojdzie:) Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

NICOLAI JESTEŚ KOCHANY-TROCHĘ SIĘ GUBIĘ W TYM ŚWIECIE SUPLEMENTÓW :))) CZY STYMULATORY TARCZYCY SĄ TAK SKUTECZNE? WIESZ...MI NIE ZALEŻY NA RZEŹBIE ;))) PRZYNAJMNIEJ NARAZIE. ZGUBIŁAM 25 KG A Z KOLEJNYMI MAM PROBLEM. POTRZEBUJĘ JESZCZE 15...ALE IM MNIEJ TYM TRUDNIEJ, DLATEGO ZASTANAWIAM SIĘ NAD PRZESTAWIENIEM NA WASZ EXPERYMENT. A CO Z TYMI, KTÓRZY [...]

[...] poprzez powiekszanie rozmiarow swoich miesni, nabieraniu masy towarzyszy rowniez obrastanie w tluszczyk (nieznacznie a dla niektorych znacznie) gdy osiagniesz zadowalajace cie wymiary i wage robisz sobie trening na rzezbe podczas ktorego spalasz nadmiar tluszczyku odslaniajac tym samym swoje miesnie. Dlatego mowi sie ze "zanim zacznie sie [...]

Ja ostatnio wykopałem w archiwach jakiś starodawny japoński reportaż bodajże z 6 MŚ Kyoku (godzina), tudzież dostałem od kumpla półgodzinny filmik m. in. z S. Matsui (też japoński), jak Cie to poratuje to wal na priv... Gizmo

[...] na nim polegać ) Termogeniki ze stymulatorami można łączyć, nawet producenci to zalecają - dla zwiększenia efektu. Chyba tyle, jeśli coś jeszcze Cię zastanawia - pytaj! To nie żadne męki, mnie to interesuje i sprawia przyjemność, lubię na ten temat pisać/czytać i cieszę się, jeśli komuś mogę jakoś pomóc. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

chyba we wszystkich kategoriach ja np chce startować w light'cie a jeśli chodzi w jakiej kategorii wiekowej napewno jadą wszyscy po 18stce ja mam za miesiąc to też jade ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!!

MYSLISZ ŻE TO ZDZIAŁA WIĘCEJ NIŻ THERMA? A MOŻE MASZ COŚ SPRAWDZONEGO BANKOWO, CO CIĘ ZADZIWIŁO ;_P MADZIARKA :))) jUTRO TEŻ JEST DZIEŃ :)))

teraz to ja nie chwytam...o co chodzi?! mam Cię Sławek podszkolić z prawa? Moderator Działu Suplementacja

[...] jest do kitu tak mi sie napisało bo wole BAS-3 a Dr.A.Bryl jest dla mnie dużym autorytetem combat 56 powstał w sumei dzięki niemu bez niego by combatu nie było . Sory jesli cie uraziłem moimi wypowiedziami. EOT 4 me Baron wyluzuj BORN TO RISE HELL !!! ULTIMATE MEMBER OF DBZ TEAM !!! PREZES klubu nietoperzy przez jakis czas a moze na zawsze [...]

Ajak Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Brajan - jestem... ale Vana dawno nie było... moze Deke mu cos zrobił... np. zwiazał jajka rzemykiem a Ty lepiej łap swoje... bo bedzie zle... nie bedzesz mogl miec malych Brajankoow... i fitneski jak zobacza ze nie masz jader to cie nie zgwałcą ajak!! hrhr... -------- BodyBuilding --------

pankracy - twoj konstekt wypowiedzi jednoznacznie sugerowal ze mata leo pochodzi z bjj. co oczywiscie nie jest prawda. "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem"

Nie stać Cię Swiniak Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

bujający sie worek nie ma nic wspólnego z poruszającym się przeciwnikiem i napewno nie będzie użyteczny w trenowaniu refleksu. Taki worek mozna porównać do szybkości grubego wieprza, który postanowił wziąć cię na ryja. Dlatego lepiej, aby był bardziej stacjonarny. Jeśli jednak ćwiczysz na lekkim i chybotliwym to musisz dobrać do niego technike [...]

Nie wiem, czy powinieneś opierać się na tak dużej ilości ćwiczeń- osobiście polecam na początek Trening Obwodowy-np. ACT, ale jeśli czujesz się na siłach na trening dzielony-Spilt to pozostan przy 1-2 ćwiczeniach na każda grupę i to tych podstawowych-złożonych wielostawowych. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni [...]

Bez sensu... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A diete właściwą masz, liczysz kalorie, białka, eglowdany, tłuszcze nasycone i nienasycone wszystko w gramach/kg ciała ?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

[...] o gangi i takie sprawy jest bardziej powazniejsza niz nam sie wydaje, musisz bardzo uwazac na tych wszystkich brodasow a zwlaszcza portorykow, banda*****ow nic wiecej. W akcie sammobrony mozesz smialo uwalic jednego ale ta reszta poprzysiagnie ci vendette. Uwazaj takze na takie sytuacje gdzie widac blysk noza lub pistoletu. Nie wierz w bajki [...]

siema to jest normalne ze Cię pociaga to umiesnionych dziewczyn w koncu są ładniejsze i to najwazniejsze dbają o zdrowie i wygląd Co do dziewczyn ktore nie cwiczą to rezczywiscie jest duzo takich co nie lubi umiesnionych facetów ja jednak Was doceniam to bardzo duzy wysiłek duzo pieniedzy idzie ale sie opłaca Ja np wole faceta napakowanego niz [...]