cie

co do mojej tuszy to moge cie zaskoczyc, bf 12% leszczu!!!

No dwa razy Cie zlałem, więc 2;2 Mata leo, to takie fajne duszonko, z którego jak już jest zapięte, to nie ma wyjścia

[...] zakupić u nas w klubie bilet wstępu na imprezę. Wjazdek na Limanowskiego przysłano 100, szybko okazało się, że to za mało, więc niektórzy do Katowic wybierali się w ciemno – chodziły słuchy, że na miejscu z różnych powodów nie będzie można nabyć biletów. Zbieraliśmy się dość wcześnie, bowiem chcieliśmy, podobnie jak rok [...]

Andrew co ty chcesz komus udowodnic? Ze kobiety maja genetycznie inna ilosc (czy moze rodzaj) beta-receptorow w sercu? Za taka teorie feministki cie przed sad moga poslac Nie wiem czemu wiekszosc z was ma ten nieszczesny syndrom rycerzyka i musi widziec kobieta jako biedne, bezbornne istotki. Kobieta jest nie rzadko fizycznie bardziej wytrzymala, [...]

zazwyczaj jak jest ich kilku to wszyscydo ciebie odrazu nie podejdą znajdzie sie jeden kozak ktory bedzie cie chciał jakos najpierw słownie zniszczyc on podejdzie, wtedy zwykłymi ruchami, mozesz go powalić i s******lać!! np unosisz lekko rece do góry tak jakbys dłoniami zasłaniał twarsz zobacz wtedy juz masz na tyle wysoko łokcie ze mozesz go [...]

Znalazłem krótki choć ciekawy artykuł odnośnie snu. Szczególnie interesujący jest kawałek mówiący o tym, a żeby długość snu była wielokrotnością 90 minut.. Zapraszam do lektury. "Nawet krótka, poobiednia drzemka może uchronić cię przed zawałem serca, a przy okazji pomoże uporządkować informacje, zgromadzone przez cały dzień w mózgu. Regularny i [...]

[...] dłuzszy, a szczytowa wartosc napiecia wieksza w pelnym wyciskaniu. jesli Cie interesuje temat jak bardzo mylą nas zmysły w czasie treningu: http://kulturystyka.pl/wyczucie-treningowe-art-by-wodyn/ A co do przysiadów to raczej nie mogę bo nie mam z drugiej strony lustra :/ i tam czesto siedzi kierowniczka... odrazu przy stojakach lustro [...]

Nie zamierzam Cię przekonywać,do swoich racji. 20kg w ćwiczeniu rehabilitacyjnym,samo mówi za siebie

Tommy1988, trenuję bjj prawie rok i może nie mam kolorowego paska, ale dużo się nauczyłem i różnica między mną a początkującymi jest du....ża. Zero ściemy (wyskoków, obrotów, itd.), sama praktyka. Oprócz tego polecam mma, to Cię trochę rozrusza po bjj i będziesz miał tam same najskuteczniejsze i najprostsze techniki. pozdro. napisz jak już coś [...]

nie bój nic, organizm ma swój własny system obronny, który się uaktywni, jak zaczniesz przesadzać na początku będziesz miał totalny spadek energii życiowej, będziesz chodzić ciągle zmęczony, będziesz zasypiać na stojąco, głowa i wszystkie mięśnie będą Cie boleć, na byle głupim ćwiczeniu można doznać drobnej kontuzji, itd. na pewno sie [...]

Żenada, rozumiem że skoro ty jestes chudszy od niego to na bank on brałsterydy... nie wiem zazdrosc cie zżera? uważasz że nie mógł za hvja tego zrobic w prawie rok ważac ponad 80kg? dlatego ty g**** osiagniesz niestety bo tłumaczysz sobie że on brał przez te 10mscy sterydy dlatego ma taka sylwetke (choc nie uważam jego sylwetki za granice [...]

[...] a istotna rzecz, nie tylko w przypadku diety redukcyjnej. Pieprz cayenne/kapsaicyna i czarny/piperyna to popularne składniki spalaczy. jak lubisz baaardzo ostre żarcie, a zarazem coś innego niż zwykłe chilli, polecam : http://www.sfd.pl/-t478879.html ryż biały, podmień na brązowy i na redukcję git. sprawdź także pastę/sos Sambal [...]

pewnie napiszesz ze spamuje ale trudno ;) nie mów do mnie dziecko bo o dużo starszy nie jestes ;) P.S pozdrowienia sle do wszystkich oprócz Ciebie ;) i jesli cie uraził podpis to wybacz Mistrzu :* ;] pozdrawiam ;)

[...] wykonczony, ale poszło jak zamierzałem pełen zakres ruchu i powtórzeń płaska tez poszło ok z tym ze w ostatniej serii 4 sam + 1 z lekką pomoca dipsy bez problemu :) yr oj ciezko ale poszło ładnie 97,5 (znów te spojrzenia na siłowni) jeszcze takim ciezarem nie robiłem w nastepnym cyklu zmieniam to na wiosło sztangielka chyba barki+bic+triceps [...]

Pippo gdzie Cie wywiało

Jeżeli interesują Cię ćwiczenia/trening pod siłowanie się na rękę zajrzyj do działu Armwrestling. Powinieneś tam znaleźć prydatne informacje

zyjesz czy matura Cie wciągneła

[...] diagnoze na temat kregoslupa, jesli chcesz byc zdrowy musisz sie wziasc sam za siebie, duzo czytaj i testuj cwiczeniami wlasne cialo, sam poczujesz przy ktorych cwiczeniach cie boli a przy ktorych nie. drazek jest spoko ale nie koryguje tak plecow jak basen. a co do silki, to lzejsze ciezary, bez gibania plecami gdy nie dajesz juz rady. [...]

chuck no moze racja ale moje hobby to "testowanie" lubie wiedziec po sobie czy cos dziala czy nie i czego mozna sie spodziewac ale rozumiem Cie Dudek ja nie chodze na skróTY

haha , mozesz miec wiecej w slynnym bicepsie o 10 cm wiecej, a on tak cie pokona, bo moze ma czysta mase miesniowa, a ty sam tluszcz jak sie spodziewam, moze nie sam, ale wiecej,