cie

Queblo Pamiętajcie ze ofiara gdy jest zdeterminowana to jest z reguły najbardziej niebezpieczna. Tak jak napastnik. bo facet i tak ją dogoni jak bedzie chciał. Masz racje. a co to za róźnica dostac w******l z bronią czy bez??? Dostales kiedys piescia w twarz? To teraz popros zeby Ci ktos po nogachzasadzil z batona, poczujesz roznice, uwierz. a [...]

Pamiętajcie ze ofiara gdy jest zdeterminowana to jest z reguły najbardziej niebezpieczna. Michał M napisał: Tak jak napastnik. Słyszałes o tym że najlepszą obroną jest atak,tak jak szczur w obronie własnego życia potrafi zagryźć kota tak człowiek w obronie własnego potrafi zrobić napastnikowi krzywde. Napastnik owszem może się wkurzyć jeszcze [...]

Queblo Słyszałes o tym że najlepszą obroną jest atak No slyszalem, lubie takie slogany, za***iscie prezentuja sie na koszulkach ze stadionu dziesieciolecia. Slyszales moze ze najleszpa obrona jest ucieczka, albo ze lepiej stosowac prewencje, tak jak pisze Searme. tak jak szczur w obronie własnego życia potrafi zagryźć kota tak człowiek w obronie [...]

super sylwetka jestes wysoki to cie rozciaglo gdybys mial 180cm wzrostu to maskara by byla przy tej wadze i tym bf

Raczej oczywiscte, ze jest Fajnie, ze motywuje cie zdanie innych osob, a nie tylko chcesz sie chwalic. Sog za prace

Kojarzę Cię, jesteśmy z tej samej mieściny :) Dobrze jest!

[...] trening siłowy, poczytaj o zdrowym odżwyianiu żebyś nabrał świadomości co w czym gdzie siedzi, co jest złe i dlaczego, o aktywności wspomniałem, bo to pomoże Ci szybciej osiągnąć cel i ukształtować sylwetkę, ale daje też sygnał dla psychiki "tak się namęczyłem, że teraz szkoda psuć tego treningu takim żarciem", wizualizować sobie co [...]

[...] siebie cel. Silna psychika i wola w dążeniu do celu decyduje o tym co i ile osiągniemy. Właśnie to w znacznym stopniu odróżnia osoby, które są najlepsze w swojej dziedzinie od osób przeciętnych, które nigdy zbyt wiele nie osiągną. Być może rzeczywiście przydatna będzie pomoc psychologa, czy dobrego trenera, który Cię zmobilizuje do działania.

[...] się sobie i potrzebujesz jej wsparcia w zmianie. To będzie wymagać zmiany nawyków w całej Waszej rodzinie. Skoro jedzenie kusi Cię najbardziej gdy jest pod ręką, zmieńcie zachowania zakupowe. W lodówce powinny znajdować się (niemal) wyłącznie rzeczy zdrowe. Dużo warzyw, trochę nabiału, jeśli wędlina, to tyle, ile trzeba na dwa posiłki max. [...]

a tak na marginesie czemu ograniczać się do brzucha!!! Trenuj również klatke, plecy, barki i wogóle wszystkie mięśnie minimum 3 razy w tyg bo przecież skoro je sobie na masie nabijesz to potem przy redukcji Ci zostana(skoro tak uważasz) I niech nie zniechęca Cię to, że wtedy kazdy trening będzi trwał minimum 3 godziny z 5 razy w tyg-) A to czy [...]

1. Nie namówisz mnie do oliwy na sama myśl wymiotuje :) dlatego zaminiłem ja na coś o podobnym składzie i o duzo lepszym smaku. 2. postaram sie dodać troche warzyw. A przecież jesli dodam orzechy zmieni mi sie cąłkiem bilans kaloryczny. Moge ewentualnie pobierac troche Omega 3 ale orzeszki odpadają./ 3. Ziemniaki raz na tydzien wiec tu sie [...]

Adrian233: zapewne ktoś (kto?) skasował Twój temat za pkt1, bo nie chciało mu się przerzucać na pkt4, czyli spam, zaśmiecanie - bo tym właśnie był Twój temat. Zapytasz "dlaczego?" - sama nazwa działu 'Po siłowni, o siłowni' (szczególnie jej drugi człon) powinna Cię uświadomić.

na początku polecam trening ogolnorozwojowy fbw dwa zestawy - trening z porzadna rozgrzewka i rozciaganiem zajmie ci mniej niz godzine i przygotuje cie na ciezsze treningi dzielone ale zrobisz jak uwazasz, o fbw mozesz poczytac w opracowaniu by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html a na technice [...]

czyli jeżeli tak z 10min przed treningiem wszamam cukry proste to nie zaszkodzi..? nie eliminując oczywiście tłuszczu... Zaszkodzić nie zaszkodzi. I tyle. Co do pojemników - z jednej strony to troce więcej pracy. Przygotowań itp. Natomiast jak isteje obawa przed ostracyzmem ze strony otocznia - to tym bardziej radzę spróbować. Reakcje dziewcząt [...]

widzę, że cię zainspirowała moja próba... no nic mi nie pozostaje jak tylko życzyć ci powodzenia, bo nieudana próba wiąże się z lekkim zawodem... ale mam nadzieje, ze dasz rade! ...Myślałem, że będe dużo bardziej w****iony po nieudanej próbie, ale wczoraj miałem wywiadówke, więc miałem większe powody do zmartwień...(:p) a tak serio to zdałem sobie [...]

[...] chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość zbrodni pozostaje bez kary. Ponieważ miłość jest źródłem życia. Ponieważ w świecie dobrze ułożonym nie [...]

Nie zabardzo rozumie kon Cie kopna ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]

ok Olenko! *Loleńko kocham cie! *bródzia-brÓnchilda moje nowe imie hehehe

nie ma takiego działu jak HÓÓLIGANS " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

pogieło cie stary? własną papuge chcesz sprzedać? A co ona ci zrobiła takiego? nie sprzedaje sie swoich domowników!!!!!!!