cie

ja ostatnio mialem okazje skosztowac niejakiego dragona, dziwne to to, slabe i wogole do z niepodobne ale plusem jest legalnosc luki bo dobrze wiemy co slychac, tren Cie rozkurvia, znow stoisz na bramce, a tak to ogolnie jest chojnia, zgadlem? Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-31 18:38:39

jakie 55 zł ??.. co za koleś.. sam napisaleś ze interesuje cie jakies 70-80 zł.. więc się targowałem w efekcie czego chciałem za 70 z twoimi kosztami, czyli jakieś 6,5zł mniej.. towar otwarty więc nie oczekuj kokosów skoro od sklepów idą na allegro po 87zł (+ gratisy oczywiście ).. a jeszcze ktoś sprzedaje nowego nie otwieranego za 79 zł .. po [...]

slide cie interesuje?

NIE ROB TEGO TATKO ZGINIESZ ROZSADZI CIE OD SRODKA TO JEST PYTANIE Z CYKLONU B "Czy lepiej zrobic siku a potem kupe czy razem to i to "

No to temat już przeniosłem do odpowiedniego działu, mam nadzieję, że to zmobilizuje Cię do aktywnego udzielania się w tym temacie i w tym dziale

Jak ćwiczysz i będziesz dobrze się odżywiał (bo masa od diety idzie) to na pewno urośniesz. Mogę cie pocieszyć, że kiedyś wyglądałem podobnie do ciebie a po paru miesiącach treningach i stosowania diety wyglądam teraz jak na fotce w profilu. Pozdro chudzielcu, wytrwałości :)

Nie wiesz czemu Cię to rusza? Bo słuchasz Fenomenu - W tym jest dusza!

a ile u ciebie ludu pakuje i pakujesz razem z nimi? pakuja jak cie nie ma na chacie??? PZDR

pobiegałabym z Tobą...trochę bym Cie pogoniła

to byś uciekał i tym samym miałbyś interwały z aero w jednym nie boisz się tak po ciemku? jeszcze jakieś lachony Cię napadną Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-03-31 22:27:43

14 lat to trochę za wcześnie na przygodę z siłownią jeszcze rośniesz i nie radził bym obciążać ciała ciężarami. jeżeli masz aspiracje i pragniesz ćwiczyć to ćwicz z obciążeniem własnego ciała (np. pompki itd) i stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych a będzie ok http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html możesz też zajrzeć do [...]

masz chłopie gena jeszcze z 2 tyg i widze cie w czołówce światowej kulturystyki. Panowie czapki z głów bo oto narodził się miszcz na naszym forum. Mogł bys mi rozpisac jak ćwiczysz i co wbijasz? pozdrawiam i dalszych przyrostów życzę

nie słyszałem ile można urosnąć po tym ??? no napewno mleko cie z butów nie wyyebie Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-04-01 09:01:38

Jak Cię nic nie boli to czego nie? A następnym razem wal szota po treningu i problem będziesz miał z głowy

MC ćwicz na równym majster bo sie jeszcze bardziej pokrzywisz... I to 70kg to moim zdaniem za duzo na początek jak masz skolioze, poćwicz najpierw technike i przy tym troche plery Cie sie wyprostują

Mało kobiet o tak silnej woli by pod presją otoczenia odmówić pysznego ciasta Co do treningu siłowego, to jak 2 dni w tygodniu pod SW to może Cie zaciekawi taki plan pod siłe, znajomy ćwiczy nim i sobie chwali. A: Przysiad klasyczny 5x5 Wyciskanie leżąc 5x5 Power clean 5x5 Pompki na poręczach 3x6 B: Push press 5x5 Przysiad przedni 5x5 High pull [...]

dr. Rylski to jeden z lepszych ktorzy to robia a w nfz kto wie jak cie potna...

Pewnie czeka Cie artroskopie kolego :) Usuniecie kawalka lakotki, ktory blokuje Ci kolano. No i dokladne sprawdzenie stanu chrzastek w kolanie. 2-3 dni w szpitalu i bedziesz jak nowy

Potrzebuje dobrego doboru ćwiczeń wzmacniających mięśnie czworogłowe, mam naderwane więzadło krzyżowe przednie i zalecenie właśnie wzmacniania mięśni. WODYN, prosiłbym Cię o przejrzenie mojego tematu, tam znajdziesz więcej informacji odnośnie moich kontuzji i może mógłbyś mi doradzić ćwiczenia [...]

o to samo zapyta jak Cię tu zobaczy