cie

diabeł68-jest podana srednia dawka bezpieczna dla wszystkich,wiec liczone tak na minimalnego przecietnego człowieka,75kg.Napewno jeśli masz większą mase warto spożywac więcej,jeśli tylko mozesz i stac Cie to proponuje brac min.12 kap,dziennie.Najlepiej rano,przed,po treningu i na noc.

w McDonaldach i Quickach ciagle ta sama spiewka na poczatku jak dogadujesz sie o kase za godzine to chca dac jak najmniej , pozniej po przewaznie 2 tygodniach ,,szukaja,, problemu by Cie zwolnic , i na koniec uslyszysz ze nie jestes wystarczajaco szybki do tej pracy

[...] swoich ogromnych nog to bedzie wygladal zalosnie ? Bedziesz mial Klate jak muły w bicepsie 50 tric bedzie wychodzil z bluzy! Barki ci nie pozwola sie ubrac a plecak 10kg cie zabije i bron boze nie ubieraj krotkich spodenek ! Alucard napisał Ja uzyłem troche magi i http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html

wszystko zależy od tego jak stoisz z kasą, jeżeli stać Cię na częste kupowanie BCAA to bierz tak jak napisał kolega wyżej. Jeżeli jednak nie masz za dużo kasy to najważniejsza jest suplementacja na ok.30 min przed treningiem, wystarczy Ci 6 capsów.

[...] mój staż trenigowy wynsi 7 miesięcy...Zaczeło sie od zakupu ławki Thorna, gryfu, sztangielek, obciązeń. Zainstalowałem się z tym całym maidanem na strychu do kompletu oczywiście radio no i.... wystartowałem. Gdy teraz mysle o moich pierwszych treningach to było to coś pomiędzy ACT i FBW. Chyba poprostu poznawałem poczczególne ćwiczenia. [...]

od***cie sie od tego tematu ;] nie pasuje- nie zaglądaj PS: adziu10boj - ile masz wzrostu?

shoo-ja to taki szczuply koles ciemne wlosy przystojny nie wiem co wiecej mam powiedziec niestety nie mialem okazji Cie blziej poznac chodzilem do was krotki okres czasu,na ta mlosza grupe poczatkujaca

jakby Ci ciężko było napisać ... handlarz za 3 grosze ... B czemu Cię tyle czasu nie było? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-11 19:51:10

za wczas to powiedziałem.. szczela dalej.. o ja cie nie pier...

[...] wady to wypadałoby żebym coś o niej napisał: nie będę wdawał się w szczegóły, chodzi tu o budowę mięśnia sercowego które w skrajnych przypadkach powodowało arytmię, na szczęście ustabilizowało się to i biorę leki profilaktycznie na serce(myślę że to też jest istotne przy doborze odżywek). Lekarz powiedział, że mogę ćwiczyć ale żebym nadmiernie [...]

Jeżeli chodzi o ćwiczenia stosowane w bieganiu to najlepiej zrobisz jak spytasz o to swojego WF'istę. Ja miałem to szczęście że miałem wykwalifikowanego, który prowadził zaje biste treningi lekkiej atletyki Właśnie na takich treningach, robiliśmy dużo skipów A,B,C, tzw. interwały także się biegało, przypuśćmy ok 200-300m mocno, 100m wolno, org. [...]

[...] itd, ale jakos sport uprawiam od małego i nic mi nie jest, ale jak chcesz 100% odpowiedzi na takie pytanie to na pewno nie tutaj na forum Wg mnie smialo mozesz - oczywiscie po jakims pzretrenowanym czasie (bo obecnie mija sie to z celem) - zrobic 1 cykkl kreatynowy, dawki 4-8g kreatyny dziennie wystarczą "czy wskazane jest brać do mojej [...]

Wraca dresiarz z Paryża i opowiada swojej żonie, co tam widział: - Wiesz, Zocha, idę, patrzę, a tu wielki plac! Patrzę na lewo... o****eć można! Patrzę przed siebie... O rzesz kurde mać! Patrzę na prawo... O ja cię *******ę... Zocha zaczyna płakać... Dres pyta: - Zocha, co Ci sie stało? Ta odpowiada: - O Boże, jak tam musi być pięknie.

Yogi, chyba Cię poyebało. Już teraz ludzie się na mnie dziwnie patrzą, a jak zacznę skakać jak żaba, to dopiero będzie cyrk.

[...] nie wiem może z rok ale tak na odwal się Aktywność fizyczna głównie to szkoła jak już wrócę do chaty to jest około 17 więc rzadko wychodzę no chyba że to lato albo jest ciepło to cię jakieś głupoty robi a potem trzeba uciekać :D Dieta brak myślałem coś nad odżywkami ale nie wiem od czego zacząć zresztą i tak krucho z kasą;] z siłownią nie [...]

Chuck 3maj sie mebli zeby Cie nie je*** Mam nadzieje ze MC i WL tez poprawisz, bede Cie podglądał z nienacka jak gey z ukradka Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-12-11 22:55:34

Ok, Krupek 17 - trochę mnie martwi to Twoje leczenie! Pierwsze słyszę o tym, żeby robić dwie artroskopie. Owszem, widziałam już artroskopie diagnostyczne, gdzie jeśli nie stwierdza się uszkodzeń, to zostawia się bark w spokoju. Jeśli natomiast staw wymaga operacyjnej stabilizacji, to robi się to od razu, "za jednym zamachem". Skoro [...]

http://nasza-klasa.pl/profile/11413987/gallery/5?page=2 pepo chyba ktos twoje zdjecia wstawil,nie mam abonamentu a chcialem CIe poinformowac

Jeśli ich olejesz to wątpię żeby dali ci spokój najlepszym wyjściem było by skasowanie lidera gdzieś na osobności lub bójka z nimi ty sam na tych 3 czy 4 kolesi polowa z nich i tak cie nie uderzy , a nawet jeśli ty przegrasz to będą wiedzieli ze jesteś groźny go każdy z nich w głębi serca będzie miał świadomość tego ze bal by się wyskoczyć na [...]

-Cerber- juz po urodzinach wiec musze Cie zmartwic. Estr ma znaczenie, enan ma wieksza aromatyzacje niz prop co za tym idie skutki uboczne moga sie latwiej ujawnic. Co u niektrorych osobikow sajdy ktore sie ukazuja na dlugich estrach nie ukazuja sie na krotkich. Imo dlugosc estru ma ogromne znaczenie.