cie

witam Pitt dawno cię nie było a ty mi tu z jakiś kitem wyskakujesz

Jeżeli jesz czipsy itd to się nie dziw ... Po 2 skoro takie problemy to raczej bym Cię przebadał czy nie masz jaiegoś pasożyta. Idź do lekarza... Edit, Jesli dietetyk nie pomaga, wniosek prosty ... Chu...y dietetyk ; ) Zmieniony przez - Libos w dniu 2010-02-03 19:27:38

Napisz jaki był ten test po którym cie wysyfiło.

Odpoczywaj Tomek, bo ciężka sobota Cię czeka Dobrze,że podczas treningów obyło się bez kuku. Estrada podobno miał jakąś kontuzję, ale zdążył już ją zaleczyć przed walką.

[...] 3 ślady wyglądające jak blizny po ranach postrzałowych. Także z jedej strony walczę z problemem jak tylko mogę. z drugiej natomiast chcę być przygotowany na to, że całkowicie nie uda mi się tych śladów wywabić. Benzacne to już chyba nie na tym etapie, kiedy nie ma nowych syfów. Od dziś lecę spore dawki cynku, magnezu z b6, żelaza i dołożę też [...]

wikt, oczywiście jestem za i pomogę jak wyznaczycie mi zadanie Musisz mi odpalić jakiegoś fajnego batona za to, że Cię pochwaliłam w Loży DEXTROZER, do pracy trzeba się przygotować

molu- tego typu koszulki zakladam tylko po chacie, na trening albo jak chce jakas laske odstraszyc od siebie nie martw sie, mam kilka innych fajnych. kiedys zrobi sobie w takiej zdjeciei zeby cie zzerala zazdrosc, ale to jak przebije 90kg xD 3.02.10 dieta: sniadanie: 100g platkow owsianych 150 twarogu przed treningiem: okolo 80g carbo + [...]

ja w sokowirówkę nie inwestowałam Jeżeli jednak temat Cię interesuje znalazłam taki temacik o nich : http://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=3611&highlight=sokowir%F3wka i drugi bardziej filozoficzny http://vegie.pl/topics52/1442.htm Ja jakbym miała się decydować to na wyciskarkę ręczną żeby te soki na prawdę miały dużo dobrych właściwości. [...]

eee? pisz tak zebym CIe zrozumial i nie jestem z OM Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-02-03 20:49:28

jeszcze raz jeśli cię łatwo zalewa możesz obciąć węglowodanów na przykład zamiast worka ryżu dać pół a kalorie uzupełnić tłuszczami pozdr

[...] możesz wyglądać świetnie,kiedy tylko bedziesz chciał,ale porównaj poprzednie foty z teraźniejszymi...Byłeś mega estetyczny i doj.ebany.Teraz dopadły Cię spadki,co oczywiście,każdemu może się przytrafić.Mięśnie wrócą do poprzedniego stanu.Skóra?Nie sądzę.Może być tylko gorzej,oczywiście jeśli wejdziesz na cykl.Zadbaj o nią,wylecz i dopiero [...]

[...] to 5 razy dziennie do oporu do tego kasza ryż makaron do oporu liczą się kalorie i nic innego. Brzuch cię boli pewnie po gainerze lub białku to radzę odstawić i zacząć wreszcie jeść!!!! masz problemy z apetytem trudno trzeba wsuwać na siłę do tego min.8h snu. Trening 3 razy w tygodniu wystarczy ćwiczenia podstawowe z wolnym ciężarami nie [...]

Hehe no to musicie sciagnac nowe ze Szwecji promem xD, z tym ze w tych czasach to juz bedzie ciezko znalezc az 7 heh A poza tym to gratulacje dla Raczka, teraz czekaja Cie seks, pieniadze i wino jako "pogrubiony" Graty:)

znajac to forum to pewnie ci nie dfziela pomocy i skrytykuja cie. ja neimam doswiadczenia wiec ci nie pomoge. pzdr

dzieki freesamen za porade rozumiem Cie, bede musiał dokładnie sprawdzić to przed skreceniem powinni zrobic jakies znaki na siedziskach od tylu wtedy było by prosciej, ale mimo to polecam Keltona wszystko szybko i sprawnie załatwione w przeciwienstwie do Marbo strasznie ostatnio przedłuza im sie wysyłka:/.

Don! nie pekaj! Nikt raczej nie chciał cie dołować. Poprostu widac duża roznice pomiedzy zdjeciami z tych dwoch okresow, to komentarze automatycznie sie sypia. taka natura ludzka jest. ludziska jak widzą cos takiego jak np twpoja przemiana to komentuja z automatu. Ja tak mam jak na ulicy mnie mijaja ludziska to pytaja ile mam wzrostu. Mnie to [...]

ja tego nie znałem, sog dla ciebie, a debee, racja nie jedz tego twarogu na noc bo 16 g węgli cie zatłuści znam typów co wpieprzają kasze i kartofle na noc i wcale nie mają fatu, więc nie popadajmy w paranoje

A tylko na treningach Cie boli czy po treningach w czasie normalnych czynnosci tez?

nie ja jestem czysty jak łza a co Cie interesuje konkretnie bo znam pre osób które na pewno coś wiedza ?

zapewniam Cię że to nie robi większej różnicy, po max dwóch treningach byś się przyzwyczaił pozatym, przecież na zawodach robi się ciągi na końcu, po przysiadach i ławce możesz też spróbować robić najpierw ciągi, a potem przysiady, przysiady tak się dobrze robi, nie ma wtedy takiej sztywności jak na świeżo, dobrze rozgrzanym jest się wtedy [...]