cie

No uprzedziłem Cię Zwierzu :) Myślę, że nieźle sprawdzić mogły by się także serie kształtujące się 12-10-8-8 "Staż treningowy na słowni : pol roku " Myślę, ze na suple jeszcze czas przyjdzie, po 1 dieta ! Popatrz w podwieszonych w Odżywianiu. Staraj się także twarożek/tuńczyka/białko zażyć przed snem, bo jak wiemy to mięśnie rosną w [...]

to Cie wyebie na tym jeszcze bd musiał odbloka robic po cyklu

oj chyba Cie sie te 43 pomylilo z 34 nie probuj z siebie zrobic najwiekszego:P mow prawde ile masz a nie pier..

albo kliknij prawym guzikiem muszki w miejscu wpisywania postu, na dolę w kolumnie będzie język. Zjedź na niego, otworzy się kolejna kolumna, a na dole będzie "dodaj słownik". Wybierz język polski, zaznacz go ptaszkiem i zacznij pisać tak żeby można było cię zrozumieć a nie zastanawiać się w jakim ty języku piszesz. A te teorie o [...]

[...] uniknąć jest walką wygraną. W życiu bowiem przede wszystkim powinniśmy używać mózgu. I to, że niejaki x lub Y napisał taką, a nie inną rzecz na forum, nie musi stanowić żadnego wykładnika postępowania. Nikt Tobie nie powie jak masz przeżyć szansę jaką dostałeś od losu zwaną życiem. Nikt. Obserwuj i decyduj. Kiedy musisz -walcz. To Twoje życie.

[...] efekt z jakich kolwiek cwiczen to zapomnij o alkoholu. Tez bym Ci radzil robic lepiej np. ABS II albo nawet cwiczenia na poszczegolne partie brzucha niz a6w. Sam zrobilem calosc i wiecej do tego nie wrocilem. Jedyne czego Cie nauczy to wytrwalosci i bedzie sprawdzianem charakteru. I jak Ci zalezy na odslonieciu ABS to najpierw pomysl o diecie !

Jeszcze troche i cie przekonam do kreatyny Słaby Jeszcze troche.. Mnie swoją drogą sama kofa też raczej nie rusza...swego czasu brało sie 3-4x 200mg kofy żeby cokolwiek poczuć.. ale na dobre samopoczucie i pobudzenie to zdecydowanie sen polecam Na dziś już nauki wystarczy.. teraz jakąś kolacyjkę i nyny..

[...] choroba nie postepuje mimo leczenia?albo czy jak bym zaprzestał cwiczenia nóg(tylko areoby) to czy to uchroni mnie od postepowania tej przypałości? - Czy moze mam calkowicie zaprzestac cwiczeń siłowych na wszystkie partie ciała?(z tego co wiem żylaki sa choroba żył i czy jesli dostalem ich na nogach to czy moge dostac także na innych [...]

Ja Ci od siebie moge poradzic tak. Chinczyk interes za udany uwaza wtedy jak uda mu sie Cie wyruchac wiec miej to na uwadze I ceny czy tez zdrapki to prosze sobie na pv puszczac jak juz chcecie podawac i pytac o nie a nie publicznie na forum. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-29 01:28:20

[...] silownie i na odpoczynek i niby wyjezdzasz to ci powiem po co ci ten cykl jak pewnie za granica cwiczyc nie bedziesz... napompujesz sie bedzie fajnie pozniej zleci i chyci cie depresja posterydowa i bedziesz mial dopiero jazdy :) co do jedzennia moze widocznie zle jesz kolego :) nie wystarczy duzo jesc ale zdrowo i tak aby byl tego efekt a nie [...]

moim zdaniem ten koles to jakis sezonowiec i wpisal co wpisal do ankiety... panowie staz rok i takie wyniki ? 120cm klata 46cm biko 76cm talia i 185cm wzrostu przy 96kg i rok czasu na silowni :) 180kg na klatke 250kg martwy 240przysiad ????? :/ ja Cię porfaboreee i nie bral nigdy witaminek Zmieniony przez - Polako w dniu 2010-01-29 08:30:46

gosciu a interesuje cie wymiana?~

Teoretycznie trener ma rację, przyzwyczaja Cię powoli do obciążeń, nauczysz się ruchów, przygotujesz do ćwiczenia na wolnych ciężarach. Praktycznie również wyjdzie Ci to na zdrowie. Jednak mało komu starcza na to cierpliwości, pierwszy trening to już sztanga płaska, od drugiego walka z rekordem... ;)

[...] na silce i robic aeroby najnizej na bilansie zero...... ale nie na minus moim zdaniem. jestes chuda, a to ze widzisz siebie gruba to wynik tego ze sie naogladalas w necie wychudzonych panien i wmawiasz sobie ze jestes gruba. nikt tu myslenia pro anorektycznego nie poprze... jak figura modelki zasuszonej i chorej to nie tutaj, jak zdrowa [...]

korwa dzifko mów kim jesteś bo inaczej cie dojade tak jak marcinka z goudapii

niezucaj sie tak lukas bo nie wiesz kto jest po drugiej stronie monitora a mogl bys sie zdziwic jak bym cie wyruchal jak niewinna malolatke koksos zbanuj sobie twarz

Siema soltys... byłem na waszej stronce Żubrów ;) i kurde chciałem Cię tam znaleźć... grasz z numerem 14? pozdro

[...] to strach pomyśleć jak wygląda średni czy mocny. To w takim razie przy założeniu, że ktoś ćwiczy w miarę regularnie, bierze udział w obozach, nie jest zmutowanym bydlęciem ale też nie jest chorowitym słabeuszem to KIEDY (średnio) przechodzi z lekkiego kontaktu na średni kontakt? Wiem że nie trzeba, ale przy założeniu że chce przejść. Na [...]

dobra fajdi nie pjerdol,juz i tak cie zdemaskowaliśmy,możesz już nie udawac durnia bo i tak nie jesteś

jerzy jak cos a po drugie to ty lepiej zacisnij kakalowe oko bo moze byc zle lukas a ty co z tym fajdim to jakas twoja milosc czy jak widac dobrze cie zapinal Zmieniony przez - Dzdzownis w dniu 2010-01-29 11:43:30 Zmieniony przez - Dzdzownis w dniu 2010-01-29 11:43:59