Podejście nr 10? Nadal źle...

A poza tym na nic poza tym, ze nie chce rozbudowywac gornych partii ciała chyba nigdzie nie mowilam "Nie, nie, nie "
Wszystko resztę mi pasuje.

Ale przecież to jest całkiem inny poziom. Przygotowanie pod zawody gdzie są konkretne wymagania. My tu mówimy o czym innym. Same aeroby nic nie dadzą. Wie o tym wiele osób, które redukowały się samymi aerobami i owszem spaliły tłuszcz ale wyglądały bardzo nieestetycznie, jak flaki. Żeby to wszystko ukształtować muszą być ćwiczenia siłowe. Zresztą trening zawsze można odpowiednio ustawić żeby nadmiernie nie rozbudowywać tego czego nie chcesz.
A ta Pani w rzeczywistości wygląda jeszcze lepiej, bardziej naturalnie bo tu oczywiście jest retusz.

No dobra, nie będe sie sprzeczac, bo nie mam o treningach siłowych pojecia. Dlatego tez proszę o wybranie mi jakiegos odpowiedniego, bo na forum jest ich naprawde duzo.

A tak przy okazji ja też nie jestem jakims flakiem, ktory sklada sie tylko z tłuszczu.3kg temu...

http://fotoo.pl/zdjecia/files/2010-01/a8f64337.jpg 

jest problem - bo to forum sportowe i nikt Ci nie powie zebys z taka figura sie redukowala. wygladasz szczuplo,no chudo, tak normalnie, miesnia niewiele widze raczej:P

jesli ktos zechce spokojnie Ci cos doradzic, to zapierdzielac na silce i robic aeroby najnizej na bilansie zero...... ale nie na minus moim zdaniem.

jestes chuda, a to ze widzisz siebie gruba to wynik tego ze sie naogladalas w necie wychudzonych panien i wmawiasz sobie ze jestes gruba. nikt tu myslenia pro anorektycznego nie poprze... jak figura modelki zasuszonej i chorej to nie tutaj, jak zdrowa sylwetka i normalne jedzenie, zapraszamy do dzialania.

w sumie Cie rozumiem ,bo jak konfrontuje moja sylwetke z fotami modelek jestem sloniem, ale jak z normalnymi dziewczynami - mam bardzo duzo miesnia,malo tluszczu i jestem tylko postawna. Ale wiem o co Ci chodzi - wazylam 47kg przy 169 i ciagle widzialam siebie gruba swojego czasu. wiem jak to jest. ale trzeba chciec sie zmienic. wtedy mozna bedzie zaczac zyc normalnie, jesc normalnie, cwiczyc...

Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-01-29 10:58:56

Wiesz.. mi nie chodzi o jakąs redukcje wielka.
Po prostu chcialabym jesc, a nie tyc AZ TAK SZYBKO.
Ta fota jest 3 kg temu,wiec chcialabym wlasnie wrocic do tamtej figury.
DLatego chce schudnac max 4 kg.

Operacja plastyczna/odessanie tłuszczu czy cokolwiek innego co sobie wymyślisz. Bo sportowych sposobów nie ma. Forum jest sportowe a Ty piszesz strasznie bzdury. Temat zamykam.