cie

no jak wirusy cie nie położyły to sztandze sie nie daj ! zapierdzieliłem ci soga za dobrą robote (odwazniki) znaj łaske pana:PP

nie wiem jeszcze nie walilem omena jak masz miche z dupy to Cie zalewa woda . A mi kark rósł na mono i jak ide do fryzjera to mi szyja nie wchodzi do tej wanienki do mycia glowy

studi odbijaj bo Cie dojade

pierwszy raz, ale podobne, w sensie bez podziału wagowego były organizowane na AWF Wrocław, wyciskanie 50-tki na płaskiej, wyniki jakby Cię interesowały są na forum.

[...] ma co marnowac energi na to by walczyl z gory, sproboj podlapac jego nadgartski tak bys mogl bez problemu "owinac" go w garde i stad pracuj nad podaniami , ktos cie dusi to idz do balachy , ktos proboje wyciagnac ci klucz na reke idz za plecy , duzo poczatkujacych proboje takich manewrow zamiast przechodzic garde.Tak samo ty beda w [...]

[...] wiele technik, sposobów prowadzenia treningów, o których my się już pewnie nie dowiemy, a które są o wiele bardziej ‘rozwijające’, skuteczne i zarazem ciekawe. Ja tego w zadnym wypadku nie kwestionuję, bo jestem raczej otwarty na nowe horyzonty ;). Rzeczywiście, tu się z Tobą zgodzę, nie wziąłem pod uwagę faktu, że jest [...]

a po co Ty do niej lecisz? myslisz ze Cie wpusci

100 i tka jest moja, ***cie sie

a trenera nie mozesz spytac? generalnie garda powinna zaslaniac cie przed ciosami na glowe i korpus i w przypadku rzutow chronic przed lapaniem w klincz

moze z gownem nasycajacym ? zalalo cie wada i tyle

A z dupą to chvjowo Za bardzo ją olewałem <troche żałuje> i napisała mi esa że niespędzamy razem czasu, że do niej nie pisze, że niema mnie kiedy ona mnie potrzebuje i wogole a najlepsza koncówka: "Nie potrafie cie pokochać, przepraszam" Troche mi szkoda ale nic nieporadze, mógłbym jeszcze sie postarać ale olewam to

brak diety to bankowo deficyt bialka w diecie wiec dokup sugeruje Syntrax matrix Mono Treca jest dobrym wyborem 400g jesli interesuje cię pompa to możesz to połaczyc z nitrobolonem II wtedy 200gmono oraz 1puszka nitro Zakładając problemy z nabraniem wagi mozna tez dodać gainera potreningowo lub gdy przerwy miedzy posiłkami sa zbyt długie i problem [...]

Może tak pomyśleć jeśli się jego o to nie zapytasz Po primo - trener ma Cie nauczyć trzymać gardę, nie forum. Po secundo - płacisz miesięczne składki głównie za wiedzę, która Ci trener przekazuje na zajęciach, a nie za przysłowiowy "kawałek podłogi". Masz więc prawo się pytać o co tylko chcesz związanego z Twoimi treningami i nie jest [...]

No b uspokoiles mnie bo myslalem ze jedziesz insa+gh a gdzies nie dawno przeczytalem twoja wypowiedz ze jesz co chcesz pizza itd i ze jakies gainery i juz zdarzylem cie uznac za głupka ale wszystko sie wyjasniło Pozdro

[...] jeden rodzaj grzyba. A do tego skarpety - najlepiej grube,frotowe, prze które obce zarodniki Cię nie dopadną. Szukaj ich w sklepach sportowych. Aha,do tego pamiętaj,aby były ze 100% bawełny,żeby skóra mogła oddychać - jak się stopy zapocą w sztucznych skarpetach,to robi się cieplutko i wilgotno - czyli stworzysz warunki,które grzyby uwielbiają

Chcialem Cie poderwac, ale potem zobaczylem, ze jestes z Bygdoszczy wiec to by bylo bez sensu

zaraz cie zagazuje a takie durne durnoty

jak Cie napadnie kilku to SW też nie pomogą

Dobrze rozumiem cie. Ale napewno masz wieksza pewnosc i mozesz pzynajmniej 1 lub 2 unieruchomic. Bo co to za filzofia ze bede pocinal z laska teleskopowa albo z kosa po miescie bo nie wime kiedy mnie napadna. Niekoniecznie mowie o sytucjach codziennie 3 v 1 ale np 2 v 1 gdzie sw mysle ze duzo moga a w szczegolnosci do obronienia sie przed [...]

[...] do samoobrony na ulicy? Nie, do samoobrony na ulicy skuteczne jest ak 47 z zamotowanym bagnetem, ewentualnie grupa kumpli liczaca od 5 do 25 osob. Czy czegos pozytecznego cie tam naucza? Nie wiadomo zalezy od trenera, tego czego naucza, w dzisiejszych czasach mozna spotkac duzo tego typu nowosci street fighting np w 1 miescie bedziesz mial [...]