cie

Juz Cie nie lubie

Bartus ja Cie nigdy nie lubilem

no i chyba miałes lepszy pomysł. oblukam jak ją zrobiłes a jak co to mi podpowiesz. dodaj jakies lustra moze do tyrki, jakies plakaty kulturystów jezeli cie troche mobilizuja no i daj jakies dupeczki ja gdy np robie na modlitewniku i nie moge podniesc patrze na laski i krzycze for you bejbe i sie udaje

bejbee pytaj o takie rzeczy w nowym poscie - co do pytania to nie ma oddzielnej sekcji dla dziewczyn, dziewczyny trenuja z chlopakami. Czy przyjma Cie w wieku 15 lat musisz sie spytac trenera bo zalezy od grupy. Napisz skad jestes to latwiej bedzie Ci znalezc klub gdzie mozesz sie zapisac.

Nie stety takie jest polskie prawo, w wiekszosci teoretycznych rozwazan ´´gowno´´ wynika. Decydujacy glos zawsze ma funkcjonariusz ktory cie rewiduje lub przeslu****e a w najorszym wypadku Sad ktoy wyda na ciebie wyrok .

Rozgryzłeś mnie maxpat25. Mam 16 lat i trenuje z wideo z youtube. A tak na poważnie. Byłem na kilku międzynarodowych stażach (KM, ESDS) ale i tak osobiście uważam że w Polsce mamy wystarczająco dobrych instruktorów i nie potrzeba nam eksportu (nie wszystko co ma angielską nazwę jest lepsze). Poza tym miałem okazję wspólnie trenować z Close [...]

oma rządzi,oma radzi,oma nigdy Cię nie zdrdzi!

ale dobre rozwiązanie do czego? Jak lubisz ćwiczyć na siłowni i cieszy Cię budowanie sylwetki do dobrym rozwiązaniem będzie chodzenie na siłownię. Jak lubisz sporty walki to dobrym rozwiązaniem będzie się ich nauczyć. Jak lubisz i to i to i masz trochę czasu to dobrym rozwiązaniem będzie uzupełniać SW siłownią

rozlaczylo cie ?

Buuum! To kamień spadł mi z serca Lubię Fitlife i nie chciałabym byc zmuszona do ewakuacji. Mogę Cię tylko pocieszyć, że miałam pormotora, od którego wszyscy starali sie przejść do innego, taki był wymagający, a jednak źle nie było i dobrze się skończyło. Więc uszy go góry!!!

Na 2gi dzien po ostatnim winku najlepiej przed snem 2tab cloma, pozniej po jednym. Cos miedzy 12 a 24 zalezy jak Cie zblokuje

prowadz dobra diete. kup sobie weglowodany i glutamine stosuj odrazu po treningu łaczac je razem w szejkerze.,do tego witamniny i minerały, zakup jeszcze kreatyne powder kosztuje ok. 30zł dobra jak na poczatek.jak stac cie finansowo to kup sobie białko najlepiej serwatke.stosuj tak 30 minut po treningu.bedzie dobrze ;) pozdro

czytalem caly wątek - i powiem że niektórzy biorą się za saa nie myśląc wogole ale ty serek myślisz kurva za dużo ja bym do tych 15mg mety, wynajął sobie prywatnego lekarza który będzie miał Cie pod stałą obserwacją.... psychiatryczną

Siema alko-testerze Nie mieć neta u mnie w buszu wczoraj wiec nie wleciec wczesniej Te zdjecia z 1 strony to już cały Ty czy przetrzymujesz gdzies swoja reszte ktora zakladasz na siebie jak idziesz na dupy ?? Massuj, a jak zachlejesz pałe to Cie zniszcze jak do mnie do sklepu wpadniesz

Pfff Molu to co kobieta cie utrzymuje? stary,duzy chlop a bezrobotny ;D

hej ja miałem ten sam problem. nadgarstek bolał gdy naciskały na niego duże ciężary. Ból utrzymywał sie nawet dwa tygodnie, więc ćwiczenie stawało się nemozliwe. poszedłem do lekaża, ktory stwierdził że to entezopatia (przyczepy) i kazał smarować maścią o nazwie Profenid, no i nie przeciążać . przy stosowaniu tej maści ból mijał tak samo szybko [...]

[...] prostu wpadł mi w ręce... Jeżeli już się pojawił to proszę o skasowanie postu... pozdrawiam nocti I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania [...]

[...] stazu mozna ale w okreslonym, celu i przenaczeniu tego, nie tutaj jesli chodzi o autora.Tak sie zastanawiam za kogo ty sie uwazasz piszac do mnie te swoje madrosci, bo ja cie uwazam tylko za gnoja ktory na sile wpiera mi tutaj swoje glupoty, na rozne tematy. Pokaż cos konstruktywnego jestem pewien ze w wielu dziedzinach wiesz wiecej ode mnie [...]

Tylko zeby Cie nie roz***alo przez te pol godzinki

przeciez tu nei ma bloku po cyklu, mocny ciezko cos poradzic, ale ta deka cie nie sponiewierala tak, zeby odblok robic.