cie

Powodzenia Elaine!!!! "tylko spokój Cię uratuje"

Cześć Elaine dobrego dnia dziś kumuluj całą swoją energię a jutro bum Buziaczki Słyszę cię Zenuś

interesuje cie wpc 80 i jak cos to ile bys dal za 15kg gg801307

Jak napisałem wcześniej sprzęt jaki masz w domu Ci wystarczy i nie musisz wydawać na siłownie, wystarczy że poczytasz na atlasie jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Ale teraz taka sprawa żebyś przestał ćwiczyć, na pewien okres aż ból ustanie. Dopiero jak ustanie to wzmacniaj, bo jak odwrotnie będziesz robił to ból się tylko nasili, możesz się [...]

nie wiem czy dobrze Cię rozumiem ale nie są na plecy ma więcej przecież :) ale wijtas89 specjalnie dla Ciebie poprawie może lepiej się zrozumiemy :) Nogi faktycznie przegapiłem bardziej, ale w innych ćwicz po prostu nie kasowałem nie kasowałem 4 przed 12\10\8 :) Pozdro Poniedziałek (klatka+biceps): KLATKA: (podam ciężary z jakimi robię ponieważ [...]

to czy Cię zaleje zależy do wielu czynników jak widzisz to połączenie?? bo jak chcesz bić jednocześnie to lepiej omę poza tym dlaczego jeden środek nazywasz po estrze a drugi po kraju pochodzenia??

Myślę, że apokalipsa chciał cię dyskretnie odesłać do działu dla poczatkujących. Trochę mały masz staż.

360 za małe pieniądze by cię interesował ?

to rękawice Cie tak zblokowały psychicznie??? ooo krzpuma sie pojawił... he he Ty to chyba jestes na każdym forum...

to sprecyzuj pytanie,jeśli chodzi ci o cykl dla siebie to rozpisz ankietę i środki jakie cię interesują,bo jak już ci napisałem łączyć praktycznie można kolego wszystko.

Kolego nie chcesz nie odpisuj, nikt Cie nie zmusza.

to lkepiej niech Cię kobieta masuje ja oszamałem przedtren i lece cwiczyc zraz krzpuma znów się suchary przyplątują a jak tam to forum na którym jestes modem? nie umarło jeszcze śmiercią tragiczną na jakich jeszcze siedzisz? pzdr

a dietę już ulozyłeś? ponadto kolega pytał Cie a Ty nie odpowiadasz, jak więc liczysz na pomoc? trening hipotetyczny jest b. łatwo ulozyć, tylko może sie okazać, ze akurat Ty na nim możesz tylko zmarnowac czas i siły- tym bardziej gdy odzywianie jest przypadkowe

[...] nie jest przyzwyczajony. Jeżeli ponownie trenujemy przez dłuższy czas lub wykonujemy nowe ćwiczenie, przy każdym kolejnym treningu ból się zmniejsza, a z czasem całkowicie zanika. (...) Tego rodzaju reakcje nie zostały jednak jeszcze jednoznacznie wyjaśnione." "Osoby preferujące trening siłowy, przede wszystkim kulturystyczny, są [...]

szczerze powiedziawszy to jak cie zobaczylem to myslalem, ze sobie zartujesz i wkleiles dopiero zdjecia przed ... ale ty na prawde mowisz serio...

center 2 tyg bierzesz i co ma cie wy*******ic a mowiles ze sila idzie sadlo sie pali

[...] *ludzie ktorzy rosna jak na drozdzach ponizej tej wartosci to geniusze genetycznie, koksiarze lub przypadki. Jesz mniej i rosniesz - nie robisz tego optymalnie, mozesz szybciej,wiecej, ostrzej i nadal bezpiecznie. Tluszcze ustaw wedle organizmu 1- 1,5 grama na kgmc. A weglowodany to jedyny czynnik ktory zwiekszasz/zmniejasz w diecie. Zacznij od [...]

Decy nie czuc przez pierwsze kilka tyg uzywania bo sie rozkreca.. nie wiem czy wiesz..ale ja cie uczyc nie bede wy sie przeciez lepiej znacie haha:)A opinie negatywne sa dla mnie jak najbardziej cenne..ale od kogos co bil i mial z tym do czynienia..a wy tylko jakies niejasne odpowiedzi...bez zadnego poparcia.nikt nie napisal nic konkretnego.skad [...]

Elo. Ja mam jakiś sprzęcik grający. Interesuje Cię to?

samozaszczija bez orużija powiadasz? Moge zerknąć, choć nie mam z tym style dużo wspólnego Jak dla mnie git, są drobne rzeczy które mi bardziej stylistycznie nie pasują, ale na poziomie mojej wiedzy nie jestem w stanie Cie bardziej konkstruktywnie poprawić Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-11 20:24:50