cie

Ja nie ma co symulowac, zawsze mozna orgazm. Jakby co, powiesz szefowi ze cie praca tak podnieca orgazm to ja wolę niesymulowany

szrugsy warto robić co z tego ze zrobisz ciągi jak to jest ćw na prostowniki a czworoboczne procują podczas wykonywania w nieduzym stopniu chyba ze podczas pobienia ciągow robisz takze szrugsy w jednym ruchu co zaszkodzi ci np: dodać choćby jedno ćw 8 seri szrogsow nic to cie nie zbawi a zaszkodzić nie zaszkodzi

tak to te ćwiczenia ale jeśli bolą Cie plecy odpuść wiosłowanie w formie jak w atlasie ćwiczeń ale jak byś wykonywał na maszynie gdzie brzuch masz podparty lub wiosłowanie hantlą. Co do uginania rada techniczna jak wykonujesz to ćwiczenie stań pod ścianą oprzyj się plecami i biodrami i wtedy uginaj to zapobiegnie kołysaniu i oszukiwaniu . biodra [...]

[...] się poruszac bardzo dobrze. skoro o 18 masz trening po treningu nie serek a 50g ryzu + 150g mięsa. 6) serek wiejski// mogę do niego dodać warzywa? - jakie? Mozesz pomidor, marchewka. sałata itp Trochę człowieczeństwa :) wiem, że mogę jest kurę z warzywami na okrągło :) Mięsa możesz jesc rózne od kraka przez indyka do wołowiny i cielęciny

to 3 tyg opdoczynku Cię czeka Pamiętaj zdrowie zawsze na 1 miejscu

Top mass jest duzo 3/4 opakowania.- sam zaproponuj tu cos jak Cie interesuje A met-rx no powiedzmy 155 z moimi kw (gainer ma w składzie w kazdej miarce 3 g kreatyny. Naprawdę dobry IMO Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-09-01 16:41:50

Twoja sprawa jaki kupisz ale przetestowane przez znawców jest to który lepszy Wiec nie pisz mi tu o frajerach bo na zakupie czegokolwiek nigdy się nie naciąłem... I lepiej jest dać te 30 złoty drożej i być zadowolonym Albo zamawiać suple i odzywy od osoby która ma dojścia i Cie nie przewali na byle gównie ...

przepraszam cie lisek2005 ale jak bys sie znał to piłkarze grający po 11 musza miec ochraniacze na nogach

ciama: Co do stabilności ja mogę Cię zapewnić że są stabilne ale dobrze by było jak ktoś jeszcze by się wypowiedział :) Dobrze by było jak byś załatwił sobie sztangę przynajmniej 180, profesjonalne sprzęty są znacznie lepsze, podawałem już gdzieś taki listink macie linka do tego ? :)

karol naprawde cie interesuje czy arni miał platfusa ?? po co ci to ??

śniadanie syf, czemu nie możesz zjeść normalnego posiłku? drugie śniadanie drugi syf, wszyscy chodzimy do szkoły i sobie radzimy, a na jednej kanapce z żółtym serem masy nie zbudujesz przed treningowy ok po treningowy może być ten gainer, ale posiłek i tak musisz zjeść a u Ciebie go nie ma - PROCH NIE ZASTĘPUJE JEDZENIA JEDYNIE JE UZUPEŁNIA !! [...]

jeszcze obnizyc poziom? Lukasz nie krakaj bo pojde po kolege ktory cie wyzwal na solo w Galeri zdjec wiec plomba aaa i body : widac ze znasz sie na rzeczy, nie wiem kto na ofie potrafilby tak zatrzymac forme

[...] w "bezimiennych artykulach kulturystycznych" znajdziesz takie informacje, ale takze w innych zrodlach od "ekspertow" i "znawcow". Poszukaj na necie, zapewniam Cie ze znajdziesz. Dlaczego niby mialbym to mieszac? Chyba nie zrozumialas co napisalem, chodzilo o to ze po jakims czasie nalezy odstawic wode [...]

jeżeli zredukujesz, to zostaną z ciebie same kości będziesz chodzącym szkieletem, idzie zima nikt Cie bez koszulki oglądać nie będzie, imo masuj a za redukcję weźmiesz się w kwietniu edytuj posty szejki w blenderze to nic innego jak posiłki które po prostu łatwiej 'zjeść' - czemu? bo łatwiej zmiksować torbę ryżu z wodą + wrzucić 3 białka i wypić [...]

dla mnie to te lydki slabizna... nie zebym chcial Cie urazic, ale do "ladnych", to brakuje hoho Zmieniony przez - elluck w dniu 2008-09-01 20:02:49

[...] brode ma i ze jakis lewy bo sie na nas gapil lasek pare fajnych jest, ale i smokow tyle... taka gadka z kolega: -ty patrz tamta jest fajna w fioletowym -oooooo... zamawiam ta jest moja -aha, nie bedzie cie chciala bo masz za malego -hehe jeszcze bym ci nim wszystkie zeby wybil a co tam u was???? Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-09-01 20:49:00

ResoviakRR, zdziwię cię i powiem, że nie widziałem kreatyny na oczy. Jedynie jadłem odżywkę - białko z ostrowii. U mnie ostatnio w robocie było coś takiego, że kelnerka coś ode mnie chciała i złapała mnie za ramię i mówi: o boże, grzesiek, jakie ty masz mieśnie xD

"dla mnie to te lydki slabizna... nie zebym chcial Cie urazic, ale do "ladnych", to brakuje hoho" Pokaż swoje, a poza tym napisałem ze nie cwiczylem lydek jakies pol roku, a szczerze mowiac nawet dluzej, nie mowiac o tym ze dalem te zdjecia, bo mnie o to poproszono i nie uwazam tez ze mam najlepsze lydki na swiecie.

Byłoby komu kibicować. Montuj detale i prosze cie nie zapomnij zapytac czy mozna bilety kupic w cork albo przez neta

ktoś Cię chyba okłamał