cie

Proszę Cię, nie narzekaj :D

aaa no to co innego bo wczesniej nie uwzgledniles ze kuturystyka cie nie kreci:-) a ja o tym aspekcie i tylko pod to mowie:-)

Nie wiem czy już ktoś cię wyprowadził z błędu czy nie, ale nie czekaj z posiłkiem po treningu. Posiłek jak najszybciej, poczytaj dlaczego. Było to wałkowane 100 razy.

Z Tym koksem ziarno prawdy jest ale moim zdaniem nie należy tego faktu zbytnio przeceniać ponieważ koks daje ci power i ogólnie dobra ****ę ale techniki cię przecież proszek ze strzykawka nie nauczy . Odnośnie Shoguna godne zauważenia jest też to , że przecież trzaskał sie dwa razy na Real Deal w stanach (z Randlemanem i Overeemem) i wtedy testy [...]

[...] to, żeby wyrwać dupę tak to tylko Ziomal potrafi Stary jak ma z Tobą być to i tak będzie bez względu na to czy jesteś dzik czy pipa I powiem Ci, że na wygląd lecą tylko tę głupie blachary Co do treningu, to tyraj, może kiedyś poczujesz powołanie do TS, to Cię polubię wtedy, bo póki co...http://www.cwaniak.rembertow.net/ Joke oczywiście Bro

Jutro zrobię 6x140kg co by Cię zmotywować Dobrze idzie Ziom

Bardzo ladnie Gonie Cie z przysiadem

Ziomal kooorwa MMA 2x tydz. i nie powinno Cie zalewac. Ułuz diete z mniejsza iloscia wegli i bedzie gut. Zreszta zima jest masuj chłopie

Jak cię ręce bolały, stawy czy co?

o niedobrze:/ jak cie choróbsko dorwało to zdrowiej jak najszybciej i wracaj do treningów.

[...] nie ma kontuzji??? nie wiem co rozumiesz przez trening rekreacyjny?zasady cwiczen silowych sa uniwersalne-musi byc odpowiedni bodziec,czas trwania itp..... najczesciej kontuzje wychodza na mniejszych obciazeniach-przy wysokich wszystkie miesnie sa optymalnie napiete i trzymaja mocno cala konstrukcje [...]

>pojecie trening oznacza takie czynnosci,czy cwiczenia i >obciazenia,ktore powoduja wzrost danej cechy fizycznej,czy zmiany >w budowie i objetosci narzadow ruchu-szczegolnie szybko widac to >po miesniach. >czyli myslac logicznie-czynnosci,cwiczenia,obciazenia,bodzce >ponizej progu wplywajaego na w/w zmiany -nie sa treningiem.... [...]

>ale ogolnie sie rozczarowalem....z pierwszych tekstow myslalem ,ze >trafil sie wreszcie jakis ciekawy temat z jakims oryginalnym >podejsciem do treningu i jakas uzasadniajaca to podejscie glebsza >filozofia... Szkoda że Cię rozczarowałem! Ale myślę że kogoś jednak takie podejście jak moje może zainteresować, być może nawet zachęcić [...]

Daj sobie czas na wykurowanie. Żeby powikłania nie uziemnily cię na dluzej niż choroba. Jak jest na dziś??

Nie to żebym Cię demotywował czy coś takiego, ale tak jak zauważył DUDEK, cele "trochę" nierealne. Generalnie jednak fajnie wszystko rozpisane, także będę śledził i powodzonka ;-D Zmieniony przez - Emlo w dniu 2014-08-05 13:21:17

Już się nie musisz trudzić Właśnie to przetłumaczyłem i tu macie efekt: WWW: W niedawnym wywiadzie Charles Bennet powiedział, że znokautował cię za kulisami. Co o tym powiesz? Co się stało? Silva: Bennett wystartował do Cristiano w sposób pozbawiony szacunku. Powiedziałem Cristiano, że nie może tego tak zostawić, że musi z nim walczyć. Wtedy [...]

gdybym cię zobaczył w tych butach na mieście to bym nic nie powiedział, bo jesteś wielkim skuhwysynem i bym się bał, ale gdybym zobaczył w nich np. kurka to bym się zaczął głośno śmiać \-)

Jaka tematyka Cię interesuje?

czasem tez trzeba usiąść na dupie i po prostu odpocząc.. Wisnia mieszkasz na wsi czy w miescie? Odpoczynek tylko wtedy kiedy jest zasłużony , mi to zawsze Ojciec mówił najpierw obowiązki później przyjemności :-) I miał racje. Wiśnia może to cie zmotywuje https://www.youtube.com/watch?v=4nhxZh66fTs 10 min nie straconego czasu na nudy..

To co sie dziwisz, muszą Cię wykorzystać w ostatnim roku %-)