cie

te cwiczenia to nic nowego, sam wykonuje wiekszosc z nich, lub podobne na silowni, tyle ze po 10 powtórzeń z wiekszym ciezarem A co byś chciał jakieś salta ze sztangielkami w rękach? Zrób sobie taką serie łączoną jak na filmiku a zobaczysz że barki zaczną Cię boleć. Na siłowni robisz 10 ruchów i zbierasz siłę na kolejne, a tu z jednego ćwiczenia [...]

Hmm... Spartan, dręczy Cię Mały Głód? Sądząc po avatarze

[...] że jeżeli była by taka potrzeba to już zaczeli by jakąś akcję..." Toż ****a, chyba istota wsparcia fanów polega na tym, że to oni spontanicznie wyrażają swoje wsparcie a nie "sztab ludzi Pudziana" (czyli de facto on sam) robi sobie samemu akcję wsparcia "fanów". Mariusza na 95% nie nakłonisz do wpisów z [...]

"kombinuję zawsze jak tu se szkoły spyerdolić żeby móc iść na trening"skąd ja to znam...? Co będziesz robił potem...? Dostaniesz kartę pro, sponsorował cię będzie mysceltech, hitec, lub inne bsn'y i powiesz: "4 time baby"

Przecież nikt Cie nie wyśmiewa...

Wiosło jednorącz rox, robiłem je w poniedziałek i do dziś czuję małe zakwasy na dolnych kapturach. Mam paski to dowaliłem se ciężaru jak na moje możliwości (skończyłem na 45x10, także gonię gonię Cię Adziu) Zaglądam cały czas, nie bój nic Micha smakowita jak zawsze, ciśniesz Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-14 14:18:15

[...] i jeśli powstały jakieś dysproporcje to pracować nad nimi. Jesteś pewien że wszystko jest przez nogi spowodowane?? być może nie przykładałeś się do techniki i kręgosłup ucierpiał?? za duży ciężar jest wiele czynników obciążających kręgosłup dla tego należy zachować ostrożność. Na pewno najpierw lekarz sportowy i barania. Konsultacja czy [...]

no skoro nówka to na pewno ma podaj cenę jaka by Cię interesowała

Pewna masz 172 cm ?.. Raczej szacunku nie wzbudzisz.. ale może wezmą Cię gdzieś do ,,papierów''.. ale mysle że takich podań jak Twoje to dostaja setki.. ')

To żryj tą metkę. Jedyny efekt który uzyskasz to więcej pryszczy na twojej chudej klacie i żyłka na bicepsie. Jesteś AS. A z foto które zapodałeś wyglądasz właśnie na 16 lat. Zero treningu. Zero diety. Zero pokory. To ostatnie będzie cię kosztowało zdrowie. Ja Ci kolego dobrze radzę. Koks to nie zabawa....

Dziewczyno, składaj podanie i tyle, najwyżej Cię nie przyjmą. Na forum się raczej nikt z tamtejszych kadr nie udziela Egzamin sprawnościowy był chyba podany na stronie, przygotuj się pod tym kątem.Aha, zastanów się wcześniej dobrze, bo wbrew obiegowym opiniom, kokosów tam nie zarobisz, zwłaszcza na początku. Btw, w BOR są dziewczyny poniżej 170 [...]

chyba cie poyebało,wtedy nie miałbym po co żyć

Student skończyłem na 45x10, także gonię gonię Cię Adziu życzę Ci, żebyś nawet i mnie przegonił Przy czym nie zapominaj, że ja też idę do przodu rion10 Jesteś obecny a nic piszesz! Ja to lubie Przysiady na 26 powtórzeń?! O nie - ja nie jestem takim hardcore'm jak Ty ********************************* Jedzenie z wtorku: 1 - grahamki + [...]

Sevrond - urodziłem się wraz z pierwszym odcinkiem mody na sukces Polaco - Rrumcek - filmiki będą ale jutro dopiero Satreb - będę wpadał do Was częściej gdy będę miął kabel a nie mobilny. Kończy mi się cierpliwość pisząc z mobilnego. Adzik - niestety nie Wodyn - chyba nigdy Cię nie dogonię Za chwilkę wypiska

Wuchta mam nadzieję że wszytsko będzie dobrze bo wszytsko idzie zayebiście a szkoda tyle twojego wysiłku Kolano bolało cię tylko podczas siadu przedniego Czy teraz przestało już boleć?

do śniadania napewno dodaj jakieś źródło białka Mięsa jak najwięcej Ryb nie jadasz wogóle? Postaraj się o jakieś źródło "zdrowych" tłuszczy Zanjdziesz je w rybach, nasionach, orzechach, jeśli nie lubisz ryb to pij tran 2100 kcal to niedużo... spokojnie możesz pochłaniać więcej To że tak mocno Cię wypycha po posiłkach może być oznaką [...]

skoro nie masz diety to białko samo nic Ci nie da a gainer tylko obleje Cie tłuszczem!

wygodne do szkoły pracy czy kościoła, innymi słowy na każdą możliwą okazję. Nigdy cię nie zawiodą ;)

[...] miecha starczy to moim zdaniem drożej będzie miesiąc kupować kurczaka i ryż. Poza tym WPC kosztuje 100zl więc jak mam mieć dietę i do uzupełnienia WPC to chyba jesteś niepoważny że to wyjdzie taniej od diety. Chyba że ty składniki do diety w biedronce kupujesz to może cie wychodzi kurczak na miesiąc 5zl. A poza tym kurak i ryż + wpc to dieta ??

[...] nie wnosi NIC do tematu, temat dotyczy sprzedazy a nie rozwazan nad cena, wiec niepotrzebnie spamujesz. Napisalem jasno i wyraznie, nie naklaniam nikogo a jedynie podalem cene, ludzie opanujcie sie troche, co wystawiam jakies ogloszenie to znajdzie sie ktos kto sie madrzy, a nikt go nie pyta o zdanie. NIE JESTES ZAINTERESOWANY- NIE PISZ!