cie

[...] toczone krążki 5kg ,2kg ,1kg ,od chłopaczka jako że bierzesz więcej można się dogadać taniej otwur robi ci fi 26-28 kupujesz taki pręt 1,2 w zależnosci ile ci potrzeba w hurcie stali o długosci 6 metrów tniesz na elementy nabijasz na nie krązki toczone składając w ten sposób rużne wagi sztangielek i spawrom heftniesz delikatnie do naszego [...]

w jack3d jest kreta white flood - nie ma vasobolan - nie ma noz iv - nie ma animal rage - nie ma zalezy co Cie interesuje np akkg bez kreatyny jest zreszta wyszukiwarka nie boli prosze http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-no-booster-bez-kreatyny.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-06-25 22:12:09

No właśnie to się pochwal jak skończysz Napisz jeszcze jakie koszty cię wyszły i jak długo robiłeś Edit: Kotlet napisz do tej twojej koleżanki chociaż bo samo to się nic nie zrobi Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-06-25 20:59:02

odblok bedzie potrzebny do cyklu test np prop i nie pierxxdxol ze cie ulewa albo cos

Piona Twoim celem jest masa , to priorytetem powinna być dieta, i na tym powinnes sie najbardziej skupic, trening to kilka godzin tygodniowo reszta to życie. osiagniecie sukcesu nie zalezy tylko od siedzenia na siłce. Powiem ci tak jako osoba która wiele lat zmarnowała czas na plany typu SPLIT , i nieraz czase mi sie zdarza bo traktuje to jako [...]

kieszko - nie lubię Cię za te ciastka rano i czekoladę w nocy . Nie ma to jak Cię ktoś pocieszy . Byłam na mieście zjeść obiad . Zamówiłam sałatkę z kurczakiem - jedyne 80 zł a nawet nie poczułam że coś zjadłam . Więc zjadłam pół bułeczki którą dali do sałaty . Póżniej kumpele chciały iść na lody . Zjadłam mały jogurt [...]

Curry mógłby być w 1 callout'cie , ale zamiast Hide lub Haleya, ale Robert jest całkowicie zasłużenie !

to zalezy co by Cie interesowało i do czego masz dostęp w okolicy.

Zyjesz? Czy ta fruktoza cie zabiła? Btw. napisz jak idzie na niej.

Ja coś takiego odczuwam od 6 miesięcy ( tyle, że po rekonstrukcji acl) . Nie wiem jak u Ciebie, ale z tego co się dowiedziałam, jest to mięsień strzałkowy długi. Mi najbardziej chyba pomaga rozgrzewanie go, tejpy . Fajne też jest rozpracowanie manualne raz na jakiś czas ( jeśli masz możliwość ). strzałkowy długi ma swój przyczep w stopie, ale [...]

Po co założyłeś drugi raz ten sam temat ??? i w dodatku znowu ortografia się kłania Poczytaj troche i poszukaj...spróbuj ułożyć własny, a ewentualnie tutaj spróbujemy cię pokierować w czym błędy, nie ma łatwo

a może to nie byłeś Ty..? sorry pomyliłem Cię z kimś innym właśnie znalazłem wiadomość od tej osoby która prosiła o nick.. Jeszcze raz sorry Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2011-06-25 17:37:31

a na karnet na siłke Cie nie stać?

lepszy taki niż żaden a na prostowniki to możesz się kłaść na łóżku/krześle czy coś tak aby tułów Ci wystawał poza krawędź, ktoś Cie trzyma za nogi i robisz skłony trzymając w rękach hantel

jak hmb cie interesuje na zamianke to odezwij sie na gg. 2859996

No skośne strasznie poszerzają dlatego już ich nie robię. Strasznie mi się rozwinęły, a robiłem tylko jedno ćwiczenie - Russian Twist. Co do lasek... NO RACZEJ Ja Cie zmotywowałem i mówisz, że koniec balów? Czym? Tymi moimi trzeba ostatnimi melanżami w ciągu tygodnia i dzisiejszym kolejnym (patrz wypiska niżej)? 25.06.2011 DIETA I SUPLEMENTACJA [...]

Obejrzyj Rockiego 1,2,3 to cie zmotywuje trening Rociego (Stallone) przed walką, ten z drugiej części chyba był najlepszy jak wyciskał sztange na zmiane za głowy i sprzed głowy na barki

[...] nie ważyłem się ale pewnie 2 do 3kg doszło choc nie jestem pewny bo z brzucha spadło 3 cm teraz mam równe 80 cm w pasie bo ostatnio mierzyłem jak spodnie zamawiałem, nie mam teraz wagi bo bym się zważył, ale pewnie jeszcze coś w obwodach nóg weszło musiałbym to wszystko dokładnie pomierzyc A *** cie Ikis moje postępy obchodzą!!!!!?????????????

Sopi ciezka robota przy tobie chłopie, miałes tam podany plan po co go korygujesz skoro sie na tym nieznasz całkowicie, nastepna nie pisz mi pan Tomasz, bo sie głupio czuje a do tego co dzien chcialbym byc raczej młodszy. nie skupiaj sie narazie na zadnych partiach typu biceps triceps , one dostana swoje w innych cwiczeniach, młody jestes ale ni [...]

Widzę ze nie schodzisz poniżej liczby 10 powtórzeń . Musi cię ładnie pompować taki trening :devil: