cie

[...] poki czas ochłoń i zacznij trenować, na takie narzedzia jeszcze przyjdzie czas,bo ledwo co ruszyłeś z miejsca. odzywianie i regeneracja- to sa czynniki które poprowadza cie do twojego sukcesu. przysiad i martwy - to bedzie twoja kreatyna. twój plan FBW i co mam mi to mówić FBW to system treningowy a nie plan , plan sie tworzy na bazie [...]

[...] czy się przy 5 kg nie gibiesz przód tył, bo ja ten ciężar też ogarniałam daleko później, ale ja sztachetkowa płotka jestem dalej treningowo nie pomogę, bo jak powyżej jak ze trzy dni tak ładnie miskę potrzymasz i wypiski, będzie można zawołać Martę, wtedy zaczniesz o wiele szybciej iść do przodu, zapewniam czekam jutro na taki sam poziom over

mniej wody, wiecej wody roznica w twardości nóg w tym lezy twoje wrazenie twardości A własnie .. masz sokowirówke lub mozliwosc pozyczenia od kogos i 5 dni braku urodzin imienin i innych imprez nakazyjacych jedzenie, bo chce cie przegłodzic Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-10-13 12:44:43

Jezu margot - pojechałaś hersztem tak, żę normalnie widzę Cię w lateksach i z batogiem

mery - trzymam kciuki! niech śmieciowe żarcie Cię omija a stres pójdzie precz. Jak nie - przypyerdol stresowi kettlą Zmieniony przez - k_rol_k w dniu 2011-10-13 11:17:58

jeśli Cie stać to możesz inwestować w izolaty w porach okołotreningowych, choć koncentraty wyjdą bardziej ekonomicznie a rożnicy i tak nie odczujesz. Białko to białko.

Sihaja, miło Cię widzieć Niestety ostatnie dni nie były zbyt udane. W skrócie - kolejny raz przekonałam się, że z ED nie da się wyleczyć. Nie miałam objawów przez kilka miesięcy, aż tu nagle BUM - napad Było to związane z problemami osobistymi... Nie chcę się tłumaczyć, bo to forum nie temu służy... Generalnie od niedzieli był tylko 1 trening [...]

Jesli masz orginal to 30mg Cie wywali na orbite

[...] bo te stwierdzenia c przytoczyłam na górze to WYMÓWKI SĄ kochana, to wszystko nie ma "się nie udało" tylko "ja dałam ciała", to ty panujesz nad swoim życiem a nie ono nad tobą, ja wiem ze początki są trudne, ale odsuwasz sobie czas efektów, a to w pewnym momencie cie zdemobilizuje, a tego uwierz mi nie chcesz, i tak w [...]

to własnie problem nie wymaga niczego, watpie by twoi rodzice pozwolili ci na jedzenie tylko zieleniny i picie soku warzywnego domowego przez trzy dni. A i jeszcze jak udasz sie do lekarki było by dobrze gdyby skierowała cie na USG jajników, może nagadaj jej ze ci ebola , musisz cos wymyślić by ci wiecej badan zrobiła a nie tylko spławiła. Sprawdź [...]

Przegladam sobie maila a tu info ze mnie Scorp zbanowal Zobaczysz kiedys Cie upije namaluje wasy i zrobie zdjecie

Kcal jest według mnie trochę przesadzona w tym wypadku.... nie wiem czy Cię nie zalewa ale przyswajasz spore ilości ww dieta ok ale monotonna brak w niej wielonienasyconych tł i źródła białka z tłustych ryb

[...] jednej osoby do asekuracji-2 albo wcale -zrób jakąś formę zabezpieczenia-formę RACK'a,jeżeli nie możesz sobie na jego zakup pozwolić. Możesz po obu stronach zrobić sobie ścieżkę z opon i jak zrzucisz sztangę to się nic nie stanie. Możesz też zrobić skrzynie różnych wysokości http://www.youtube.com/watch?v=afOXRWqHd08 Jedna osoba w asekuracji [...]

[...] kupe innych smakowlykow... zobacz do dzialu kuchnia sfd. Ja po dluzszym czasienormalnegi jedzenia doznalem komfortu psychicznego a jak sie domyslam dopada Cie zle samopoczucie...... hehe ja raz na pogotowiu bylem tak odczuwalem narzady z obzarstwa (fastfoodow,ale jest gitara 3 mieszki trwa taka mini regeneracja.. wiem z doswiadczenia...przy [...]

olimpiada czy nie kretynowi broni do reki nie dadzą. od tego sa psychotesty. 300 pytan sprawdzajacych Cie pod kazdym wzgledem. vzy jestes rasista czy nie, indywidualista czy preferujesz prace w grupie wszystko.

Molder, kto Cię prowadził? Dawno nie widziałem Cię na forum a na filmiku forma za***ista:) PS. Też studiuję ratownictwo - obecnie na drugim roku ale chyba nie mam takiego natłoku zajęć jak Ty Zmieniony przez - rodstewart w dniu 2011-10-13 00:23:09

[...] jakiego maja pracownika.A że absolwent jest jeden bardziej kumaty drugi nie to nie ma nic do rzeczy...No spróbuj takiemu Włochowi wykazac ze jestes mądrzejszy od niego to cie od razu wyleje nie jest ważne czy właścicielem jest Włoch,Polak czy Kongijczyk i nie jest tak naprawdę ważne czy jesteś od niego mądrzejszy czy nie, ważne jest to, że [...]

Ampuł bo sie przestrasze - kultury troszku :D. Juz nie przeszkadzam HEHE od hemo by zaczal .. kazdy z nich moze Cie kopnac.. tylko sie nie przewróc z wrazenia Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-12 23:42:20

Siostra, Ty się bierz za testy, bo ja muszę zaczynać ćwiczyć A jak nie, to Cię podduszę i się skończy rumakowanie takie tam żarty figle, jak będziesz już PO, to zdaj relację, choć przewiduję,że będzie ciężko

Ujemne powtorzenie to jest takie ktore robisz z pomoca partnera np. wyciskasz na lawce skosnej sztange o wadze 70 powtorzen i robisz 12 powtorzen i aby sprawdzic ciezar robisz 13 jesli opuscisz sztange i sam nie bedziesz mial sily podniesc to wtedy twoj partner łapie sztange i odrobine pomaga ci ja podniesc. Ja taki sposob dobierania ciezaru [...]