cie

2 tabletki to 20mg a nie 2 1-6 20-30mg eod ja uważam że odblok niejest potrzebny po takiej ilości metki ale jak cię przyblokuje to 10tab clom Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-03-24 17:39:48

sfd to może być kontuzja stawu skokowego, ponieważ napisałeś, że boli Cie gdy stawiasz i gdy odrywaz stope od podłoża. spróbuj z opaską uciskową na staw skokowy

[...] a on kieruje na rentgen. Nic nie płacisz. Z taką wagą ciała możesz jeść jak człowiek współczesny bez patrzenia na tzw. zdrową żywność. Jedz i trenuj. Siłownia 2x i w domu 2x . Całe życie trenowałem w domu a na siłowniach sporadycznie. Mając drążek, poręcze i jakieś sztangielki można zostać mistrzem w kulturystyce bez chodzenia na siłownię :-)

Spoko! Ja tam wierze bez koksów da sie zrobić całkiem spore wymiary... tylko trzeba podchodzić do treningu z głową... Uważaj bo na forum tu sie często zdarza że ludzie zazdroszczą wymiarów czy siły i juz sie wojna nakręca. Czekam kiedy zobacze cie Na TVN..... .:(Głogów):.

[...] tak Cie tam zjada, ze nog nie cwiczysz (zreszta, ja tez nic dobrego w takich przpadkach nie mam do powiedzenia). Inne metody to manipulacja iloscia powtorzen w seriach, lub ciezarem. Ja zaczolem dawac mniejszy ciezar, ale nawet do 20 powtorzen w serii i klatka ruszyla, na przyklad. No, ale to ja... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-14 [...]

!!BEZ PRZEGIĘĆ!! Odradzam Ci zdecydowanie te 150 brzuszków i innch ćwiczeń zaproponowanych "powyżej".Oczywiście jestem za konsultacją z trenerem z siłowni,ale dobrze wiemy,że to kosztuje... Zrób sobie plan całego tygodnia treningów z myśłą o partiach ciała które Cię interesują np.Pon:30min aerrobiku + ćwiczenia na nogi, wtorek:30min [...]

[...] tłuszczu, ćwiczenia, porady itd. stąd też będziesz wiedział w którym dziale zadać pytanie. Pomocna będzie także wyszukiwarka: http://www.sfd.pl/wyszukaj/ ..być może ktoś kiedyś założył podobny temat i w ten sposób jesteś w stanie szybciej posiąść interesujące Cię informacje. Poczekaj, może ktoś jest z Twojego rejonu i jest w stanie Ci pomóc.

podstawowe pytanie dlaczego nie konsultujesz swoich wynikow z endokrynologiem, ktory Cie prowadzi? (domyslam sie, ze nie wziales clomidu na wlasna reke, czy sie myle?)

KREATYNA BROŃ CIE BOŻE NIE BIERZ JEJ. ZA MAłY STAZ koljenosc zla nogi/plecy/klata/barki/bic/tric nogi/klata/plecy/barki/bic/tric patrzac na Twoj plan zrobilby to troche innaczej poniewaz zle dales cwiczenia do niektorych partii: Przysiady ze sztanga/ wykroki ze sztanga wyciskanie lezac plasko sztanga / wyciskanie sztangielkami skos [...]

na zatwardzenie chyba :D kto Ci powiedział że clen cię utwardzi po cyklu ? nie masz clomidu ? jakie masz te hcg coś czuje że jesteś laik jakich dużo teraz na forum bez wiedzy w ogóle o treningu żywieniu itp... a chwytasz się za sterydy!!!

jak byś nie był takim cwaniakiem to bym ci ułożył. Ale nie chce Cie pozbawiać przyjemności z pogłębiania wiedzy na temat odżywiania,bo niestety nawet na Insie,tesciu,t3 i HGH bez odpowiedniej michy zrobić g*wno nie mięsnie... z twojej ankiety winika że wyglądam przy Tobie jak szczypior ale jeśli chodzi o zakres wiedzy to jest odwrotnie. Kolejność [...]

pompa wcale nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, ja czesto pompy nie lapie, a mimo to progres sylwetkowy jest; a co cie boli? miesien czy okolice stawu? bo jak staw to za duzy skok z tym ciezarem Zmieniony przez - gsmt w dniu 2014-02-05 23:46:07

[...] artykuł: http://www.sfd.pl/Spalanie_t%C5%82uszczu__zebrane_informacje.-t106623.html - myślę że nakieruje cię on na właściwą drogę :) Dobrze by było jakbyś dołączył zdjęcie - łatwiej było by nam ocenić co i jak- raczej zwracaj uwagę na wygląd mięśni a nie wagę bo to mylne no chyba że zbijasz wagę przed walką w Muay Thai to trochę inna para [...]

jak Cię goni nie oznacza że masz dobrą przemianę a to że coś z ukąłdem trawiennym jest nie tak, ilość wypróżnień nie ma nic wspólnego z przemianą materii. napisz wieczorem co zjadłęś wg tego http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

dieta jakaś by cię przydała na pewno, nie musi być nie wiadomo jaka :) Co jest pewne powinie zacząć ograniczać słodycze i inne fast-food jak chce zmniejszyć masę a jak ma dostęp do siłki to powinien jaką odwiedzić albo trochę pobiegać :)

Po pierwsze,nie ten dział. Interesuje Cie system żywienia IF? Po drugie,najbardziej chaotyczna wypowiedz,jaka widziałem,używaj interpunkcji. Po trzecie,przy takiej aktywności i wadze tyle kcal,to jest żart. Nie wspomnę o proporcji BTW Zapraszam do lektur do działu odżywianie,bo pojęcie masz zerowe. Zmieniony przez - tylkobajce w dniu 2015-03-02 [...]

dzieki za szybka odpowiedz,kurcze na dzien dzisiejszy zostaly mi tylko dwa hantle i krzesla w domu + wlasne cialo i podloga. Zapewniam Cie ze to wystarczy zeby zrobic ciezki calosciowy trening w domuu :) pozdrawiam

[...] wytrwaly w tym co robie i napewno skorzytalbym z fachowej porady, ale doskonale Cie rozumiem, - A moze jednak moglbys polecic jakas literature, to bym sie zaglebil w temacie i moze cos bym wymyslil. A moze byly juz kiedys podobne pytania, moze link do jakiegos artykulu? A czy jak bede cwiczyl 5 razy w tyg to jest za duzo? 1.bic + tric + [...]

nie ma mowy o pazurkach..nie mam do Ciebie żadnych pretensji..proszę Cię o pomoc więc jestem potulna jak baranek..a mogę pozostać przy swoich obliczeniach? a tak w ogóle to czy te obliczenia nie powinny być takie same?..skoro są dwie wersje to która lepsza? Zmieniony przez - Greenface w dniu 2008-05-13 12:24:08

te ćwiczenia co napisałeś,to robisz w takiej kolejności ,czy inaczej? czyli przy rozciąganiu nie boli,tylko jak wychylasz w jedną stronę,tak?może to jakieś naderwanie,a długo tak cię boli? postaraj się najpierw wykonywać ćwiczenia statyczne,a dopiero po nich dynamiczne. ćwiczenia statyczne rób spokojnie,bardzo powoli.