cie

Chuck jak kupowac to 2 gryfiki z 50 cie wyniesie a regulacja jest, ekonomiczniej jak gotowe

[...] dzieki za odpowiedz. To jeszcze Cie pomecze bo zaczynam tak przed snaidaniem jakies 30 minut 5 cap bcaa, po sniadaniu tight 1cap, 60minut przed treningiem 1 cap tight, 30 minut przed treningiem 5 cap bcaa i po treningu 5 cap bcaa. (troche problemy mam z zasnieciem bo trening zaczynam o 20 a koncze o 22). Gdzie wrzucic/lub zamienic bialko?

lady zaczynam Cię lubić

A to już Cie kojarze, Fabiszewski dobrze mówie??? Ziomek co wyrypał ok 175 chyba, dokładnie nie pamiętam, wielki szacun dla Ciebie... w tym roku pewnie jeszcze lepsza forma....

Nikt nie powiedzial ze cie wyyebia Chinczykom (jak Irko) predziej uwierze niz sponsorowanym opiniom z tego forum, co nie oznacza ze wielu z nich to male zolte chvjki Zreszta ciekawe, wczesniej nie mowiles ze o producenta chodzi...Jintropin po akjach z USA nie wysyla juz za granice Przynajmniej nie oficjalnie i maja wyyebane na moje maile [...]

Matylda - co tu taka cisza! Przestałaś ćwiczyć - przestałaś jeść? Było Cie pełno a tu nic ...

tu chodzi także o takie szczegóły jak cena wysyłki itp. Jeśli piszesz do gościa maila (nie przez serwis z ogłoszeniami) a on napisze Ci koszty przesyłki przed tym jak mu podasz swój kraj, no to wiesz... ale to banalne jeśli oferuje Ci przesyłke np DHLem i chce za nią 30 $(koszt przesyłki), to też najprawdopodobniej chce Cie wy***ać. Są też [...]

zobaczyłem autora musiałem zajrzeć myślę że przyrosty nie powalą cię na kolana .. myślę że lepiej zrób offa albo jak chudy zejdz na niższy poziom testa na jakiś czas

Z tego co wiem to jakaś sekcja w Rybniku jest, poszukaj na google, może na nowinach w Bushido coś jest. Gdyby Cię interesowało Muay thai to są dwie sekcje na terenie Rybnika.

Skoro poglebiasz swoja wiedze to czytaj dalej wypowiedzi na forum a znajdziesz odpowiedz na nurtujace cie pytanie

jesteś początkujący więc skup się na gównych ćwiczeniach ten plan co podałem napisał pewien pan i zapewniam cie że ten trening się chwali co do mc to zobacz filmiki w Googlach dzięki takim ćwiczeniom siła i masa powinna pujść dobrze oczywiście + dieta

Jeśli interesują Cię Highlands, to możesz uderzyć np. do Fort William. http://www.undiscoveredscotland.co.uk/walking.html http://www.walkhighlands.co.uk/ Zależy też, czy chcesz chodzić, czy nie. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2009-05-29 22:34:59

[...] 3 razy w tygodniu , niewiem czy to zasługa spalacza czy diety i aerobów - mysle ze wszystkiego po trochu ale skoro ty masz diete i nic sie waga nie rusza to moze spróbuj tego spalacza Meltdown - troszke cie pobudza do wiekszego wysiłku i bardziej sie pocisz , ja jak wezme 4 tabsy pól godziny przed treningiem mam jakos lepsza wene do cwiczen

tłuszcze zwierzęce powinny stanowić przynajmniej 1/2 , a nawet 2/3 całości, daj tłuste mięso (np. karkówka, łopatka, schab, nogi kurczaka) zwłaszcza w posiłkach okołotreningowych, zapewniam, że bedziesz miał więcej siły niż po oliwie czy orzechach, uwazaj tez by te 12g węgli w posiłku nie wybilo Cię z ketozy, zwracaj uwage ile błonnika znajduje [...]

ja bym skonczyl. ale prawda jest taka, ze te 3 tygodnie cie nei zabije. skombinuj na odblok jakies dobre boostery tescia (fajnie, jakby oparte byly na IA - jakies novedexy i inne oxo, czy co tam teraz puszczaja). bedziesz potrzebowal dobrego dopalenia i wszelkiej pomocy, ktora mozesz dac swojemu organizmowi.

Rozwali cie to będziesz niepokonany w spamie

szkieletem to cie juz chyba nikt wiecej nie nazwie:)

nie powinno dlugo wychodzic czas odpoczynku sie skraca, ale fakt, ze jak jeszcze rozgrzewka dochodzi, jak cie bedzie mocno denerwowac to mozesz skrocic do 4 serie pierwsze dwa cwiczenia zdecydowalas sie ciagnac diete dalej tak jak jest? i lepiej sie ju zczujesz, jakby co to mozemy ja skorygowac do takiejjaka mialas przed urlopem. Albo zrobic [...]

siema placku słucham cie sraka

ale masz problem ..jak dawkowac aakg ..jak CI sie skonczy nitro !!!!....zacznij od 6g i zwiekszaj dawke zeby Cie kopało