cie

Po treningu Kreatynę mieszaj razem z gainerem i pij. Dextro odpuść, chyba że cie nie zalewa. Glutaminę też bo jest nie ekonomiczna i w ogóle. Mam nadzieje że masz dietę i nie walisz gainera w DNT na pałę? Pozdro

COGITO... proszę Cię... defetyzm szerzysz Moja dieta na redukcji wygląda tak: 1. owsianka z powidłąmi śliwkowymi zmieszana z białkami i jajkiem i z tego omlet 2, 3, 4 filet drobiowy z warzywami i olejem lnianym, pestkami, orzechami 5. twaróg z warzywami I co? No właśnie... Każdy je jak lubi, jak mu wygodnie i jak mu pasuje. Nie wyobrazam sobie [...]

Gronevelt niestety muszę cię zmartwić ale pan z lewej strony jedzie na Euro powołanie dostał dzisiaj rano już o 8:00 Leo był pod domem piłkarza żeby go powiadomić o wyjeżdzie na Euro bo przez gg nie miał jak ponieważ cały czas zawodnik siedział na niewidoku a drugą wiadomościa jest to że wybił on właśnie ze składu artura boruca i będzie pierwszym [...]

Nie widze w tym treningu podstawt kazdego treningu, gdzie sa nogi??? Zajrzyj do treningu FBW masz go w podwieszonych postach i to bd dobry trening dla ciebie, bo skoro nawet nie ujeles nog w swoim trening tzn ze jeszcze cie czeka duuuzo czasu zanim sie nauczysz co jest wazne a co nie.Z ta kreta to zwykle mono bd odpowiedznie ale nie wiem czy jest [...]

Długo cię nie było ale widzę że się nie obijałeś i efekty są, zapodaj filmiki zobaczymy jak tam technika. Co do netu to jaka kasa za 8mb w netii?

I ja też Cię będę odwiedzał, a co? Nowości żadnej nie napiszę ale przychylę się do wypowiedzi poprzednika.Powinieneś wrzucić ciągi.Delikatnie,ze zdecydowanym naciskiem na technikę a nie na ciężar.Będzie technika-będzie ciężar.Ciągi to bardzo ogólnorozwojowe ćwiczenie więc dla początkującego jak najbardziej na miejscu.Ale zaznaczam - najpierw [...]

na chlopski rozum krotko,szybko dzialajaca deka a jak cie stac to wal hormon wzrostu

jak cię łamie w kościach nie masz siły to odpuść

Hejka!! Mam 15 lat. za wcześnie na odchudzanie. Od jakiegoś czasu walczę z tą wstrętną tkanką tłuszczową na moim brzuchu... Ćwiczę prawe codziennie ok. 60 min na rowerku stacjonarnym z tętnem 70-75 %. może być. Ćwiczenia swoją drogą... ale kompletnie zapomniałem o DIECIE!!. Tzn. nie jest to tak że się obżeram słodyczami, i fast foodami. [...]

aqq znalazłem Cie Hern Zmieniony przez - wronek89 w dniu 2008-04-17 22:14:59

http://www.kulturystyka.pl/artykul154/ - to cie powinno zainteresować, całości jednak nie przeczytam bo czasu na to nie ma... a może szkoda, tak sie jednak rozpisaleś i trudno...

Turog ja bym Cie zjadl szybkoscia i kondycja, uwierz mi. A na zdrowie nie narzekam.

ja polecam lipo6. na diecie redukcyjnej i przez stosowanie lipo6 przez tydzien zrzucilem 2 kg. no oczywiscie silownia tez byla (4xtyg.) Cena tego spalacza to ok 160zl. jakby co to pisz, moge zalatwic taniej jak cie to interesuje

Za 200 pln to nic rewelacyjnego nie kupisz, doskładaj jeszcze 100 to w granicach 300 masz już jakiś wybór w solidnym sprzęcie, a jeśli masz możliwość to probuj sam pospawać zawsze wyjdzie Cię taniej

siodema przyszles na koniec dnia, nikt cie tu nie chce i jeszcze obrazasz polaca powaznie mowiac siodema nie mow ze ciagle na silce cwiczysz i nie masz czasu wleciec do spamu?

przebiję Cię i stwierdzę, że między 16 a 18. rokiem życia

Rothen a mam taki plan coby po sobotnim HIIT'cie jakieś 2-3 godzinki później udac się do aquaparku i rozluźnić się trochę w saunie.. czy to że wcześniej wykonywałem intensywnego HIIT'a nie doprowadzi mnie... no właśnie zastanawiam się czy w zasadzie jest jakies przeciwskazanie co do sauny po interwale... what you think?? ogólnie odrazu po [...]

nie da się przepłynąć basenu nie będąc mokrym. Tak samo nie wpiszesz kodów żeby przeciwnik nie trafił cię podczas walki! za każdym razem możesz oberwać! i jeśli chcesz kontynuować SW to lepiej się z tym pogódź, przestań się obawiać a zaakceptuj to. To wszystko jest w twojej głowie. Zaakceptuj to, że oberwiesz jak zaczniesz się wbijać w [...]

[...] legitymacji,ale.....w ciagu 7 dni od daty przeszukania na adres wskazany przez Ciebie musi dotrzeć nakaz prokuratora lub sądu(który im na to zezwalał) Są to tzw sytuacje nie cierpiące zwłoki(np gdy istnieje uzasadnione podejrzenie ze masz przy sobie jakies rzeczy pochodzące z kradzieży) O tym przepisie policjant który zechce Cie przeszukac [...]

Siema Panowie. Czemu Jaro niema Cie na gg?