cie

Witam, Jak często trenować brzuch? Do tej pory spotkałem sie z dwiema 'szkołami'. Pierwsza mówi - po każdym treningu, druga - jak każdą inną partię mięśni w split'cie. I kogo słuchać? Kolejna sprawa. Co z intensywnością treningu? Spotkałem się z opinią, że brzuch należy męczyć maksymalnie, do skrajnego wyczerpania za każdym razem, gdy bierzemy się [...]

to zależey od: -twoich zdolności regeneracyjnych -intensywności twoich treningów -wspomagania chemią te czynniki weź po uwagę i sobie odpowiedz bo nikt cie nie zna tak dobrze jak ty sam ażeby ci odpowiedzieć!

Dzień dobry, proszę coś na MASĘ Gainery - temat jak bumerang Gainery to niezwykle popularna grupa odżywek, znajdująca się w ofercie niemal każdej fi rmy produkującej suplementy diety i odżywki. Jest to oczywiście rodzaj odżywek, czyli preparatów białkowo-węglowodanowych, które wzbogacają dietę w takie składniki odżywcze jak: białka, węglowodany [...]

powitac, powitac - gdzie byles, jak cie nie bylo?

[...] mojego życia. Codziennie po pracy wskakuję na swoją "maszynę" i w trasę. Nic nie sprawia mi większej przyjemności niż kilkudziesięciominutowy wysiłek. Niestety coraz częściej bywają dni kiedy brakuje mi "mocy" i w połowie zamierzonego dystansu myślę o powrocie do domu. Co się dzieje!? Przecież, kiedy nie pracowałem to dwugodzinna przejażdżka [...]

Witaminy i minerały czyli solidne podstawy Z ogromną skrupulatnością obliczasz zawartość składników pokarmowych w diecie, odmierzasz, z wręcz aptekarską dokładnością, wagę produktów. Czynisz to wszystko, bo wiesz, że dieta to równorzędny kompan treningu i bez niej nigdy nie osiągniesz wymarzonego kształtu sylwetki. Mimo to czujesz się często [...]

Jeśli Cie wyśmieja to bedzie świadczyc o ich jaskiniowym poziomie, poza tym kiedys Ty sie znich bedziesz śmiać, kiedy zdobedziesz wiedze na tym forum i bedzie wyglądac za***iscie a oni jak wielkie napakowane kluchy

[...] innego rodzaju syntetyczne afrodyzjaki, które nie zawsze mogą być dla nas bezpieczne. Chodzi również o to, aby nie tylko chwilowo odczuć poprawę naszego libido, ale móc się cieszyć wysokim potencjałem seksualnym przez cały czas. Wykorzystując wiedzę medycyny naturalnej, fi rma Trec Nutrition stworzyła dwa świetne preparaty: TRIBULON oraz EXTREME [...]

O ja cie nie moge, ale problemy maja ludzie na tym swiecie Po pierwsze to "alkoHol"...po drugie to powinien udać się szybko do szpitala i wszystko powiedzieć lekarzowi!(a wcześniej to powinien iść do księdza i się wyspowiadać bo sterydy i alkohol to grzech!)

qrwa... nawykowe zwichnięcie barku leczy sie artroskopowo :) skoro masz zerwane obrąbki i torebki stawowe, to obrąbki pewnie będą odpreparować, bo pewnie przyrosły w złym miejscu i za pomocą kotwic i sznurków przyszywać do panewki stawu ramiennego. Jeśli chodzi o torebkę będą ja bankowo zszywać i obkurczać :) Operację wykonuje się za pomocą 2-3 [...]

Ból pojawia się z różnych powodów, źle zrobiony strzał i/lub boli Cię po prostu od danej substancji, jest to częsty objaw przy mixach testosteronowych, trenbolonie. Nie masz się czym martwić, po najwyżej kilku iniekcjach, organizm się przyzwyczai i nie będziesz już tak boleśnie odczuwał.

kilka moich przemyśleń: 1. ci.pa z angielskiego jesteś, za naukę się weź ja miałem 98% z podstawowej :D 2. widzę że z dietą Cię przycisnęli haha :P 3. Czuwaj czy Polonia? :D

Przede wszystkim interesje mnie masa :] Ale o sile tez napisze albo inaczej zajrzyj do nowo powstałego dziennika ,jeżeli Cie interesują moje losy :] http://www.sfd.pl/Smotruchos%2FBlog%2FSpe%C5%82nianie_Marze%C5%84-t399437.html

[...] że nie ma co trąbić na forach o niesamowitości capoeira bo 1) ludzie Cie wezma za swira 2) capoeira pod wzgledem poziomu i technicznym JEST niestety trochę z tyłu. Oczywiście nie twierdzę, że nie można z tym nic zrobić, ale po co robić z siebie idiotę? Saida: na filmie chyba nie ma (wybacz, nie chciało mi się do końca obejrzeć), ale [...]

Nie pamietam takie zobowiazania, nie zajmuje sie takimi zagadnieniami, ale jesli interesuje Cie moje zdanie w tej kwestii - prosze bradzo. Szkoda ze nie podales linka...

Stefan akademie Cie potrzebują

odsyłam cię do tego tematu, poczytasz i będziesz wiedział wszystko. http://www.sfd.pl/Prop_%2B_meta-t285319.html pozdro.

to sie bedziesz wozil teraz w nowych ciuszkach a tak powaznie co cie spotkalo?

musisz sam zobaczyc czy bedzie cie 'podlewac' czy nie..ogolnie posilke po trenie powinien byc pelnowartyosciowy..

wcinaj te wegle, nie zaleje cie napewno!