cie

nic nie zrobiłeś i sie dziwisz? Brak reakcji = zachęta dla przeciwnika do oklepania cię

[...] towarzyszących człowiekowi od zarania jego dziejów do czasów współczesnych. Wspaniałe narzędzie użytkowe, ozdobne, rytualne, ale i groźna broń, dostępna na całym świecie. Wyrabiany na początku z drewna, krzemienia, brązu przeżył swój rozkwit otrzymując stalowe, hartowane ostrze. " Podobny artykuł a raczej dokument podzielony na [...]

"no pewnie,najłatwiej,mówic e co o tym sądziewcie ja mówie ze jestem bezstronny i nikomu nic nie musze tłumaczyć. Narzekasz na "polską złotą młodzież" as sam dajesz przykład tej młodzieży że ręce opadają..." Nigdy nie mówiłem że chce dawać komuś przykład, nie uważam się za wzór do naśladowania, Ty widocznie tutaj się za kogoś [...]

WZOREK- V-CE Mistrz Świata Masters 2007,Mistrz Europy Masters 2005,2006,Mistrz Polski 2006,w wyciskaniu leżąc.Instruktor Karate Kyokushinkai w stanie spoczynku. szkoda że Cie nei było i szkoda że Innstruktor Karate Kyokushin w stanie spoczynku bo chętnie bym potrenował w klubie u takiego instruktora-miałeś jakieś osiągnięcia w KK? Ja byłem na [...]

Pakował Cię w balona.

[...] przyklasnąć że moje podatki sie nie marnują. Tutaj akurat się z Tobą zgadzam. Wiesz co byłem pare tyg temu w filharmonii(...)Może nie czuli się kozakami? Ciekawe, nie sądzicie?. Nie, nie sądzę. W filharmonii nie ma takiego napięcia, i na mecze przychodzą raczej w większości ludzie o różnych innych zainteresowaniach (np. ta filharmonia), [...]

Co do aerobów jest wiele opinii. Jeżeli nie martwi Cię strata masy mięsniowej, tylko chcesz redukować ogólnie wagę - owszem, możesz je wykonywać naczczo. Nocny katabolizm mięsniowy rano 'nadganiasz' posiłkiem. Więc teraz pomyśl - katabolizm nocny + do tego ranne aeroby - mięsnie lecą. Jeżeli chcesz gubić wagę nie zważając na mięsnie - ok.

Co on za płyty ma z tych 100 czy tam ile jeszcze duzo sie trafia padlin, admin, mod skasujcie ten temat bo az mi sie cos robi frajerze kazdy taka płyte sobie moze sciagnac za darmo to po co to sprzedajesz idioto, ale zawsze sie trafi frajer co takie gowno kupi. killabez znam cie z innego fora wstydzil bys sie pało!

to zjedz sobie ta metke - chlopie, czy myslisz ze tutaj wszyscy ci daja zle rady, bo boja sie, ze tak cie rozpie*doli na tej mecie, ze tu wszystkich przerosniesz i beda ci zazdroscic? "nigdy nie gadaj z chlopem, ktory wie lepiej" - porzekadlo prehistorycznych rosjan. i mieli racje.

spoko jest ale daruj sobie to oliwke bo wysmarowany wygladasz jakby cie krowa oblizała

[...] 3 odpowiedzi 1)TAK 2) NIE 3) Nie wiem,nie mam zadania. Wszelkiego rodzaju wymysły,wiem ale nie powiem,wiem ale jestem bezstronny itp są tylko i wyłącznie potwierdzeniem trzeciej możliwosci. Nie kibicowanie żadnemu z zawodników to nie to samo co odpowiedż na pytanie który wygra. Jeśli ktoś zadaje pytanie,Kto wygra Fedor czy Randy? a Ty [...]

Za (świadomą) zabawę w archeologa ktoś może poczęstować Cię banem. Nie rób tego więcej.

ja juz ci napisalem nawet konkretne- czytaj wyżej. chyba, że cie to nie zadawala- lecz nie wiem czy mozna cos wiecej wymysleć. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-29 22:33:47

maciuś nie patrz na to co pisza inni bo zazdroszca ci wygladu ja wiem jak wygladasz i ze to sa twoje fotki pozdrawiam ciebie KOCHAM CIE

sport widze,że życie Cie nie rozpieszcza,******l to daj organizmowi to czego naprawde potrzebuje SPEEDA

co do prochu: Bierzesz w butelkę mleko, w shakera sypiesz proch. Podczas przerwy zalewasz mlekiem shakera, wypijasz i po sprawie. A jak się bardzo boisz to schowaj się w kiblu Ale możesz mieć problem jak nauczycielka Cię "złapie"

[...] chodzi o pytanie o naderwanie przyczepów... to staw barkowy napewno ma ich troche a ja nie jestem wstanie zgadnąc jaki ci sie naderwał moge jedynie sie domyslec. w którym miejscu cie boli, jeste juz o jakiejsc konsultacji lekarskiej, rehabilitacji?? postaraj sie napisac cos wiecej a ja postaram sie odpowiedziec i zaradzic twojemu problemowi!!

karkówka to najlepsze mięso na każdego low carba imo. opieraj dietę na tłuszczach zwierzęcych nie nasionach i olejach, ludzki tłuszcz, ma więcej wspólnego ze zwierzęcym, niż roślinnym. no i opierając dietę na tłuszczu roślinnym, dopadną cię zapewne spore kłopoty żołądkowe. pzdr/

[...] Ukladam te diete i nijak mi to nie wychodzi... :/ od jutra chcialem zaczac ale nie wiem czy mi sie to uda bez twojej pomocy. Ukladam ale wychodzi mi jak nie za duzo bialka to za duzo wegla itp itd. Bardzo bymcie prosil zebys zlozyla mi jakis jeden dzien na podstawie moich zapotrzebowan kalorycznych i ja pozniej bym sobie juz ulozyl reszte

Ogólnie to tak 1.Biceps z Klatka a Triceps z Plecami , oczywiście łapy po dużych partiach 2.Zła rozgrzewka , jako rozgrzewke przed regresja powinno sie robic 3 serie progresji na małych cieżarach , np 12x40%CM , 8x50% , 4x60% Tak powinno być ok 4.nie rób rozciąganie mieśni przed treningiem , jak juz to po albo w przerwach ... 5.Co do pleców - 4 [...]