cie

dorian moze troche Cie spompowac co moze byc bd uciazliwe (dla mnie bylo przy sw). Tested burner by sie swietnie nadal.

jaka cena? co cie interesuje jeszcze ?

lady zrób sobie avka bym cie mogła odróznic aga ci wpisała uwagi i cisnij bo czas będzie na konkretniejszy trening. masz na siłowni jakis kumatych ćwiczących lub trenera co technike skoryguje?

[...] jak my 83kg, ja 90kg to mit. Wiem ze dla gosci jak Arnold to nawet 4 gramy na kilogram nie zrobiłyby mu krzywdy kiedy był MR.O. Ale dla nas? Jestes dietetykiem? Nie zebym cie atakował szukam tylko wiedzy. Co do diety niepozbawiaj sie warzyw. I dla mnie 2 gramy T na posiłek popołudniowy to mało. 5-10 mil oliwy nie zrobi ci krzywdy, a szamac 200 [...]

a btw. to nie zatłuszcza cie przy 3600kcal na 77kg wagi?? ja przy wadze prawie 100kg jem praktycznie tyle samo/ 5-6razy w tyg treningi.. (może nie robie typowo masówy ale staram się utrzymać carb-cycling - bardzo powolne nabieranie masy, ale bez zatłuszczania)

Kuhwa Co chce przekazać , że TRENING to ciągłe poznawanie samego siebie , OPTIUMUM czerpania z swoich treningów osiągniesz wtedy kiedy zaczniecie ze sobą ROZMAWIAĆ i rozumieć się w każdym słowie . 2 x w tygodniu 2 zestawy ( tu nie ma mowy o 1 zestawie ) tak lepiej na tym wyjdziesz , ja budując siłe pod SW trenuje na siłowni 2 x w tygodniu , po w [...]

[...] znajdz z klatki w bloku. Ja nie wiem co Ty sprzedajesz, ale rozmowa z Toba jest jalowa, skoro jestes osoba, ktora wkleja smiesznego linka weryfikujacego panstwa unijne. Oswiecie Cie - Moldawia nie jest czlonkiem UE, tzw. member state. Wklej cos sie jeszcze to sie posmieje, ignorancie:) Zreszta niech kazdy sobie mysli co chce, mnie to wisi. [...]

kolego ale to co sprzedajecie moldawi nie widzialo :-D:-D pisalem z eto wal litewski a nie apteka wiec poluzuj tam gdzie cie cisnie oma prolo norma deka oragona ktora do dzisiaj mozna kupic 2ml to sa wasze apteki

ttiiggrree młotku! Forum nie jest po to żebyś kogoś umoralniał, czy nasśmiewał się z kogoś. Tym, ze jesteś mądrzejszy od kogoś to idź sięchwalić gdzie indziej, koleś ma problem i chce go rozwiązać i goowno Cie obchodzi iloraz jego inteligencji. Chociaż jego teksty jednak rozpyerdalają %-) wg. mnie po badaniach i tak skończy się na test solo.

Martucca, nawet nie masz pojęcia, jak mi się teraz gęba uśmiechnęła, normalnie bym Cię wyściskała za to przytaknięcie ;-D

łącze się z Tobą w bulu Źle zaciskasz pięść albo źle uderzasz, lub to i to. Poproś trenera by Cię skorygował.

Witamy 8-) Aga, musisz napisać, że a'la ptasie mleczko, bo Cię Wedel sądami postraszy %-) Krewetka mnie uświadomiła %-) http://www.tvn24.pl/0,1734684,0,1,spor-o-ptasie-mleczko-wedel-naslal-prawnika--teraz-przeprosil,wiadomosc.html Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-21 10:15:23

[...] w składzie ma monohydrat kreatyny który jednak u mnie zatrzymuje trochę wody, dodatkowo daje dużo przypraw do gotowanego kurczaka, a tam soli/sodu od groma jest. Jestem ciekaw sam jak za parę dni będzie. Dzięki GISZMAN, a Dawid kiedy wrzucisz fotki jak teraz wyglądasz ? MrPapaj - sorry, że wczoraj się nie odezwałem wróciłem po 23, a nie [...]

lunika oj to widze ze sie zaopatrzylas w galaretki :-) a moze podrzucisz przepis. Robilam takie z kurczaka ale w miseczkach i staly w lodowce a te Twoje w sloikach to mozna tez np. w piwnicy? no i wpadam tu z motywacja :-> bo jak nie bedziesz grzeczna to bede Cie nekala jak karole ktora okrzyknela mnie Herr Flick ;-D

bardzo dobra forma Adam! Gratuluje! dobrze że startujesz, już dawno Cię na start namawiałem, masz teraz odpowiednią formę aby powalczyć o podium

Szkoda, że prawdopodobnie nie mieszkamy blisko siebie, bo namówił bym cię żebyś sprzedał mi swoją starą ławkę skos (moja się rozpada włąśnie). Ale to tak na marginesie tylko. Oblukam na necie ten sprzęt Marbo. Jak mówisz, że solidny to może tam coś wybiorę. Pozdr

jakość jak jakość, nie jestem też taki fanatyczny by mówić, że wędzenie jest be bo powoduje raka itd, jednak jak kupuję boczek, to z założenia chcę dostać mięso, nie 50% mięsa i 50% wypełniaczy. możesz tak przestawić jak chcesz, banan raczej nie powinien Cie mulić na treningu. Co do reszty - powiedziałbym, że dieta przeładowana w białko, chyba że [...]

jakość jak jakość, nie jestem też taki fanatyczny by mówić, że wędzenie jest be bo powoduje raka itd, jednak jak kupuję boczek, to z założenia chcę dostać mięso, nie 50% mięsa i 50% wypełniaczy. możesz tak przestawić jak chcesz, banan raczej nie powinien Cie mulić na treningu. Co do reszty - powiedziałbym, że dieta przeładowana w białko, chyba że [...]

Mefiisto Co ty p******isz ? najwyższy czas na siłownie człowieku .. do autora: Wytnij troche te 5/8kg bo i tak będzie cie czekać redukcja prędzej czy pozniej .. dział odżywianie,trening dla początkujących. zadbaj o diete z ujemnym bilansem kalorycznym do tego trening aeroby i siłownia pozdro .

redcow a to Cię paskudnie dopadło };-)