cie

Nie tyje sie od produktu tylko jego ilości. Mleko jest produktem dość specyficznym zdrowym w małych ilościach, nie zdrowym w dużych. Ogólnie większość osób z populacji ludzkiej wg badań nie toleruje laktozy... Ogólnie mówiąc masz ochotę na mleko napij się pod polowy szklanki dziennie nie zaleje cię na pewno... a wyjdzie tylko na zdrowie. A co do [...]

Klaudia ja Cie zauwazylem:*;d i nawet zapytalem czy fajny avek!

[...] są podzielone, ale spróbuj tak jak masz, ja np jestem takiej formy tego posiłku TRENING Po Treningu Gainer Vitalmax I 100g + 300 ml mleka //mleko 0% ok V- po powrocie do domu Makaron 120g Ser bialy poltlusty 200g //daj źródło białka szybkowchłanialnego VI- posilek antykataboliczny przed snem Ser bialy poltlusty 200g serek [...]

widze mania fotek Cie dopadla hehe

[...] tluszcy a nie ilsoc WW. NAjlepse wlansie sa orzechy wloskie, migdaly, i laskowe bo maja najlepszy rozklad tluszcy, a arachidowych raczej nie powinno sie uzwledniac w diecie mimo ze sa sporo tansze lepiej zainwestowac w te lepszea archidowe powinny pojsc w odstawke. Tu sa ozrechy arachidowe: W 100 g. Energia 594 kcal Białko 25.7 g [...]

Gumis (carire) widze az Cie tu przywialo po sogi chlopaki dajcie znac na prv czy cos jak gumis tu bedzie sogarnie probowal wam robic sory za off'a malego Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-07 13:28:46

tylko czasem nie wal; sily do samego czerwca bo cos cie cienko widze na tych zawodach wtedy stawy tez beda mialy fajnie...

Wolny ciężar robi swoje, przyzwyczaja Cie do tego, że ziemia sie kręci :P Idealnie byloby większość ćwiczeń robić hantlami... jeśli się myle prosze mnie poprawić. Ja bym radził FBW - sam nie wierzyłem - z resztą tak jak napisali, to Twoje FBW to nie FBW :)

Nie wiem czy to dobry pomysł z tym aparatem, to jest raczej delikatne urzadzenie, a szczęka nie jest pancerna, poza tym zdarza się, że wypada w walce. W boksie jest pełen kontakt, jeden celny cios i masz rozwalony aparat (to chyba sporo kosztuje?) a przy okazji poharatane wargi. Na sparingach może jeszcze Cię koledzy beda oszczędzać, ale na [...]

podstawa, do wsztskiego jest znanie reakcji organizmu ,na serwownay trening, jezeli jestes poczatkujacy, czeka cie "testowanie" poszczegolnych cwiczeń na sobie, przyjdzie czas że dojdziesz do momentu w którym bedziesz wiedział jak cwiczyc ile cwiczyc, w jakim czasie odbudujesz dyspozycje, itp,, ! nikt niewie jakie ma mozliwosci twoj [...]

I Ja Cie Klaudio Zawsze Widziałem i szanowalem - Twa piękna i czysta dusze a jak fotka ? A Ja Lubie Klaudie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-07 15:30:11

k3v nie prowokuj a co do tego "nowego" skasowalem bo nie masz kompletnego pojecia o sporcie ale co wiecej o otaczajacym cie swiecie i nawet nie wiesz ze bialka sa naturalnym skladnikiem wiekszosci spozywanych przez ciebie posilkow, znajduja sie w nich w mniejszej badz wiekszej ilosci, nie mowiac o masie funkcji jakie spelniaja w [...]

e-lite i za to cię lubie krótko zwięźle i na temat

[...] miec zly wplyw na stawy szczegolnie w mlodym(takim jak twoj) wieku. Najlepiej byloby gdybys wstrzymal sie jeszcze z cwiczeniem na silce,ale wiadomo jak sie napaliles nic cie nie powstrzyma... Uwazaj z ciezarami.Przekladaj technike nad obciazenia. Co do bolu kregoslupa winnym moze byc technika, za duzy ciezar lub jedno i drugie.Najlepiej niech [...]

Wolny ciężar robi swoje, przyzwyczaja Cie do tego, że ziemia sie kręci :P Idealnie byloby większość ćwiczeń robić hantlami... jeśli się myle prosze mnie poprawić. Nie ma co generalizować. Najlepiej zamieniać - jeden cykl sztanga, następny cykl sztangielki. Da się tak w większości ćwiczeń.

no j/w napisal kolega - wykonywanie takich ruchow chcąc nie chcąc zmusza cie podswiadomie czasem do bujnięc cialem ,czy delikatnych wyprostow nog itp "dziwactw" ktore maja wplyw na oszukiwanie przy danym cwiczeniu - ja osobiscie nie robie siedząc takich cwcizen

siwy uk cie zdemoralizowalo doszczetnie.....tluku

chyba nikt inny cie nie lubi

rużdżką cie nie dotknie, prędzej różdżką- wizyta u ortopedy wiaze sie z dluga przerwą? no jesli jest cos z toba nietak - to oszem powie ci ze powinienes wyluzowac, ale jak okej i to cos niegroznego to ci powie ze okej. nie mowiąc o tym ze zdiagnozuje co moze byc powodem - moze masz jakies zle nawyki, zla budowę cokolwiek. Zmieniony przez - [...]

bardzo mozliwe, ze nie mogles doswiadczyc wszystkich plusow z powodu dyskomfortu boli cie brzuch, jestes zmulony, wsciekasz sie ze wydales kupe kasy a teraz sie zle czujesz...i ze trening nie pojdzie itd itp nie boj sie nic, zmniejsz procje i stopniowo zwiekszaj