cie

przede wszystkim zachowac spokoj. jesli temp wzrosnie wtedy bedzie powod do niepokoju. na wizycie kontrolnej powiedz lekarzowi o zaobserwowanych objawach i poopros zeby cie osluchal. objawy zapalenia pluc sa tak ewidentne ze nie sposob ich przeoczyc, a raczej niewyslyszec przy osluchiwaniu pacjenta.

Budokarate - jeśli nie przestaniesz mnie obrażać, to pożegnasz się z forum. Jeśli sugerujesz, że nie mam pojęcia o czym piszę, to licz się z reakcją jaką Ci odpowiedziałem. Moda na bjj i "nowoczesne" systemy nie minęła... stały się one tylko bardziej "naturalne"... jak nasze KK np Co do ostatniego zdania... to czemu gadasz, że [...]

Idz pierw na mt zobacz jaka intensywnosc treningu jest zapewniam Cie, ze na 95% na poczatku nie będziesz miał sił na siłownie, a z biegiem czasu mozesz dodac silownie tylko zamien dni kolejnoscia i dlaczego robisz plecy z klatka rozpisz plan jestem ciekawy jak wyglada w calosci

zamiast byc wdzieczny ze cie z innymi nie przekreslilem to ty tu pikantnie ripostujesz. dobra panowie skonczmy spam Kubus pokaz sie w tej bluzie i nie rub tylko uciechy kolego z silowni. tu masz szersza publicznosc do polewki PS. a w awaku to kto mamusia? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-10-24 22:16:19

bo dawno cie nie bylo

To ja Cię pociesze-jestem w dziewiątym miesiącu, zrobiłam całkiem niezłą masę przez ten czas i od siłowni przerwa od lutego..wiec też będzie co nadrabiać

to masz odznaczenie na droge dareklatwiej cie wtedy zaakceptuja szwaby jak to bedziesz nosil

od tego masz specjalny dział - galeria zdjęć ale nie dawaj fotek, bo cię wyśmieją. pzdr/

hehe widze interesuje Cie ruch kibicowski ;D no wlasnie ogladam od poczatku jeszcze ******lną klina wódeczki bo mówil ze mu impuls skacze jak mial sie z craxem spotkac

hi tec porażka.. a miało być 90% białka - co za tragedia.. to nawet nie jest bulk raz Cie kupiłem hi tec'u i to dawno dawno temu Super Massa brałem.. ale już więcej nie kupie ;/

[...] innego, w pracy mam przerwe tak o 12 i jem co mam, najlepiej jest jak mam cos polskiego :) heh bo jedzenie to oni tu maja beznadziejne, po pracy jem jakiegos kurczaka na miescie i jak przyjade do domu to tez jakas kanapka i odzywka znowu wieczorem i miedzy czasie witaminki i nastepna odzywka na mozg :P hehe taka co pomaga mi sie skupic w szkole [...]

[...] z borsukami. Jeżeli masz do dyspozycji nowoczesne metody treningowe i wytrenowanych sparingpartnerów, zdawanie się na eremickie metody jest głupotą. PS. Przestań wreszcie traktować zwykłą polemikę jako osobistą obrazę. Możemy dyskutować, ale nie wtedy, gdy a priori zakładasz, że masz do czynienia z głupcami (a że zakładasz to wiem, bo za [...]

Cienko z dietą skoro cię FAT zalewa... Wiadomo nie nabierzesz czystych mięśni (jakiś % łuszczu zawsze) Niestety nikt co nie odpowie, ile jeszce robić masę! Jeżeli uznasz że już pora rób Redukcję! Wtedy dieta jest b. ważna! Zapraszam do ułożenia Diety tak czy siak! http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

[...] o wysokiej. Nie przesadzaj też z liczbą ćwiczeń w plometrycznym treningu one wydaja się bardzo proste i wogołe, ale zapewniam Cię że nie są takie na jakie wygladaja. Oczywiście pamiętaj o przerwie 3-4 ,minuty pomiędzy ćwiczeniami(aż uspokoi Ci się serducho). Pamiętaj o prawidłowym odżywianiu, śnie, etc. by zapobiec przetrenowaniu. Mam nadzieje, [...]

Poczekaj, bo nie bardzo rozumiem. Boli Cię prawa ręka, tak? Od szarpania strun? I co to znaczy, że "boli ręka", w nadgarstku, śródręczu? I kiedy dokładniie ppojawia się ból, od razu jak zaczynasz grać, czy po dłuższej chwili? I jeszcze jedno - mówisz, ze ćwiczyłeś intensywnie, czyli co - kilka godzin dziennie czystego grania? Jeżeli [...]

wzrok Cie myli bo w styczniu stuknelo mi 20 lat heh jak Cie to tak bardzo szokuje to moge zeskanowac dowod osobisty i Ci wyslac na maila. W takim razie prosze o usuniecie tematu o plyometrii.

ale dziwnie że nie chodzi z komórek era i heyah napewno a jka myślisz odeślą resztę pukntów jak by cie coś nie zgadzało ???

..jesli interesuje Cie masa to zaprzyjaznij sie na dobre z dietą , poczytaj posty podwieszone w odzywianiu , gainer jest tylko uzupelnieniem dobrze ulozonej diety i mozna go stosowac jako dodatek do posilku a nie zamiast pzdr

no fakt zapomnialem to zapraszam Cie na obiad w lutym/marcu

dobra wyspiarze powiem wam moje motto codzienne jak ktos mnie wkorvia..w sumie centerowi..siwy zostaw sobie na przyszlosc ;d don't f***in' play around with me nie ma bata na to slowo jak ktos cie wkorvi,respekt musi byc.