cie

Cwiczysz z kolega czy sam? Jesli z kolega dołuz te 10 kg i niech Ci troszke pomaga w anajbliszym czasie jesli masz fundusze zakup sobie 2x 1.25kg 2x2.5 kg to Cie wyniesie jakies 40 zl chyba ze sobie zalatwisz toczone czy cos takiego pozdro i bedizesz mogl sobie spokojnie dokladac co treinng pzdr

[...] komuś krzywdy - jeśli ktoś cię napada, twoją dziewczynę, ma broń itd - to nie chcesz mu zrobić krzywdy? Czy jeśli pomyślisz - ja dzisjaj obroniłem się bo miałem szczęście ale gościowi nic się nie stało, a gość pomyśli - tyle razy miałem szczęście - teraz pecha - ale nic mi się nie stało - odkuję się jutro z nawiązką (albo jeszcze dzisiaj) [...]

[...] do samego unoszenia to nie wiem jak masz siłę robić większymi hantlami wycisk niż unoszenie? Robisz to według zasad tego planu czyli jako jedną serie bez odpoczywania w trakcie?Fakt, że ja wykonuję to akurat w wersji ze sztangą( rwanie siłowe i wycisk od czoła) ale jesli dochodzi do niezaliczenia to tylko w wycisku zawsze a wycisk na barki jest [...]

Rozumiem Cię Rothen nie wiem czemu ale zawsze byłem przekonania ze przy 8 powt. nie dojde daleko wolałem 12 żeby zmęczć mięsień maxymalnie

od ostatniego czasu jak cie widzialem to widac poprawe doszlo dosc sporo miecha , plecki sie zrobiły szersze, a debiuty zostaw sobie na pozniej , twoim celem teraz jest wycisk , nie mozna wszystkiego naraz , lepiej sie skupic tylko na jednym i byc w tym dobrym. pozdr masuj i rob sile

I ledwo żyjesz... Nie rozumiem ludzi takich jak ty, myślisz że jak to napisałeś to zaraz wpadną chłopaki i Cię pochwalą? Wręcz pzreciwnie, dla mnie zaczynać w takim wieku to kompletna głupota, a te cykle co masz już za sobą to conajmniej nieodpowiednie jak na pierwszy i drugi raz, ale co mnie to. Skutki uboczne przyjdą niebawem, pozdrawiam [...]

uuu to lipa Chociaz pogoda fantastyczna, kibice dopisza wiec po cichu licze na kielbaski Zaluj, ze Cie nie bedzie, mnie juz normalnie nosi! Jutro zdam obiektywna relacje z meczu jak i z trybun Nie moge przezalowac, ze psy nie wyrazili zgody na wiecej biletow dla nas PS: Ten sedzia mi cos smierdzi warszawka ;/ Niech wygra lepszy!

smiej sie smiej cpunie Ty ;d zobaczysz tez Cie zalatwie podobny hrhr nie wybacze Ci tego :(

wyjdz zobacz czy cie nie ma za oknem, potem ochlon troche i wroc na forum jak dorosniesz dziecko. zdr LB

kurva ja Cie kiedys zabije ciesz sie ze w Krakowie byles tylko 15 minut

tez Cie kocham

Menadżer Yakubu from Poland ... na dobry początek rzucę Cię do Znicza Pruszków stamdad juz nie problem jest sie wypromować jak jesteś dobry . O kosztach pogadamy na osobności

[...] przez cały rok ? Czy np. po 6 miesiącach zmienić na większy ciężar ? I czy nie ma znaczenia czy robię A6W rano czy popołudniu ? I jaki ciężar powinienem sobie ustalić na np. klatę ? dodam że podniosłem nie na sztandze, tylko na takim co sie wyciska (nie wiem jak to sie nazywa) 80 kg. Sorry że Cię tak męczę, ale zielony jestem w temacie :)

nie lubie cwaniaków co to pierwsi zaczynają i też pierwsi uciekają pujść na policje to normalna rzecz jak cie okradli z czegoś na co ty pracowałeś miesiąc jakby do mnie wyskoczyli 1vs1 to bym nie miał po co iść na psy

moze to stawy ? jak nie przestanie cie bolec po dluzszym czasie to do lekarza.

jakie informacje cię interesują, co dokładnie chciałbyś wiedzieć????

Wiesz ... Gdyby zaatakowali Cie na ulicy lepszy według mnie jest Kick Boxing.. Karate jest według mnie troche drętwe wiem bo chodziłem przez 2 lata :] Jakbym miał wybór chodziłbym na Kick Boxing

nie, dlatego ze zgrywasz kogos "po szkole" a jedyne na co cie bylo stac zeby dowiedziec sie o efedrynie to "slyszalem ze..." Juz podziekowales chlopakom za rade, wez efedryne, idz biegaj 90 minut, wroc i opisz efekty Jak juz bedziesz wiedzial na wlasnej skorze o czym mowilem to zamkniesz morde i chwile pomyslisz sam.

silny jestes w **** banan nie mam szans Cie dogonic przez najblizsze 12 miesiecy

Wpisz w google "higiena snu" poczytaj i wybierz coś dla siebie. Ogólnie idzie o to, że być może zabierasz zbyt wiele kłopotów do łóżka, nie jesteś zrelaksowany przed położeniem się spać czy leżąc w łóżku. Sprawy dnia codziennego trapią Cię itp... A powinna być dobra książka, dobry film, spacer, interesująca rozmowa na błahy temat itp... [...]