cie

[...] Masz jakieś foto/rysunek/szkic? Jak ma gnieść Cię w przedramię KULA, albo KRAWĘDŹ WALCA, to pewnie kula wygodniejsza.. Kettle są drogie, ale kup jednego! Porządnego! (osobiście spróbowałbym sobie poćwiczyć turniejówką, ale nie mam dostępu) SPRZĘT: kettle - 12,16,16,24 (jest jeszcze 20, ale nieobecna) gryf prosty, łamany, 2x sztangielki [...]

ahhahahah no nie dźwigam%-) TY NIE RUSZAJ SIE ! niech cie kumpel razem z krzeslem zabierze na pogotowie zebys nie padl tam%-) 133mhz |-)%-)

Rozumiem cie. Nie każdy jest w stanie jeść codziennie piersi z kurczaka np. ja. No ale nawet z obiadami mamy mozesz zbudowac mase miesniową. Poczytaj podwieszone tematy a zaczniesz dostrzegac luki w twoim jadłospisie :)

ja mysle, ze zalozyles temat w zlym miejscu:-) chyba, ze interesuje cie jakis zestawik z Activlaba?;-)

2g johimbiny ale mielonego korzenia czy substancji czynnej? jak czynnej to najpierw sie wyzygaj chociaz to pewnie juz nie pomoze i jedz lepiej na pogotowie niech Cie obserwuja, a tak na marginesie to i tak masz lipe ze spania haha

kurcze jakbys dała wypiski jedzenia to może łatwiej było by ci coś doradzić czemu cie ciągnie do niezdrowego jedzenia. Ja na sfd jestem od 2 miesięcy i w tym czasie zupełnie mi minęły jazdy jedzeniowe a miałam dokładnie tak jak ty potrafiłam nie jeść a pewnego dnia opychałam się wszystkim co mi wpadło w ręce z myślą od jutra dieta. Szefowa dała [...]

Ale my tego nie wiemy, musisz się poradzić lekarza jakie odpowiednie będą dla Ciebie, a chłopak niech używa prezerwatywy również, należy pamiętać że 100% bezpieczeństwa nigdy nie ma, pigułki np nie chronią Cię przed chorobami.

Ja się wyczołgiwałam jak paralityk z samochodu przez zakwasy, a kumpel z takim złośliwym usmieszkiem do mnie "widzę, że cię starość dopada". Myślałam że mu j**nę %-)

Chodzi mi o to, że w końcu ktoś potraktował mnie jak normalną osobę, a nie idiotkę, która nic nie wie i nie rozumie. A poza tym, zadawałam trochę pytań, opisywałam co się dzieje, by przybliżyć problem, dowiadywałam się, prosiłam o wyjaśnienia, jeśli coś było ponad moją wiedzę, a w odpowiedzi dostałam jedno stwierdzenie, czasem dwa. A jeśli [...]

Jeżeli bolą Cię kolana od przysiadów, to znaczy, ze je źle wykonujesz. Tak powinna wyglądać technika przysiadu. Co do ćwiczeń zrób sobie jutro 5 rund każda runda to 5-podciągnięć, 10 brzuszków, 15- burpees

[...] Trening: Zupełny brak mocy, identycznie jak tydzień temu. Jak to się powtórzy następnym razem, to trzeba będzie wprowadzić zmiany... Pocieszam się,że przynajmniej od zeszłego tygodnia schudłem prawie 1,5 kg. :)) Dzisiaj myślałem czy nie odpuścić sobie treningu: czułem się podziębiony + bolał mnie brzuch. W [...]

CT a na interwałach jak się spisuje? chodzi mi o zmiany tępa co chwile. a jakoś leci Sambi, w robocie dalej to samo, poza nią tez bez zmian %-) w sumie ok a u Cie?

no i ciągle ktoś Cię pyta you're ok, chodź ich tak naprawdę to g**** interesuje %-)

Przejrzałam sobie twoje menu i mam pytanie. Nie nudzi cię jedzenie w kółko tego samego?

a co dokladnie cie interesuje? suple juz na wrzesien? czy wspomaganie obecnej sytuacji?

TomQ-MAG śCIGNIEMY cIĘ ...

Trening 18.07.2012 (Radom - dom) Nogi: rozgrzewka przysiady 2x20 p + wykroki 2x15p na noge 1.wykroki z hantlami (ciężar obu) 21kg-12p 32kg-12p 32kg-12p 32kg-10p 2.przysiady prowadząc sztange między nogami, nogi szeroko 55kg-12p 65kg-10p 75kg-10p 3.przysiady odwrotne (sztanga pod sobą) 55kg-12p 65kg-10p 80kg-10p Uwagi: to by było na tyle,dawno nóg [...]

"Metylotest bez watpienia uczyni cie agresywnym, silnym i duzym" - to raczej nie ta bajka, gdzieś wyczytałem, że Mietek może na niektórych tak działać, poza tym jak miałbym poznać czy w środku jest dobry Mieciu czy "mieciopodobne" ?

witam, jestem zainteresowany 4x5kg + przesyłka jaka cena Cię interesuje?

No tak ale z drugiej strony sypanie czegoś ręcznie nie oznacza że umrzesz z tego prawda ? %-) proszę Cie - sa jakies standardy,jesli Ciebie to nie intereseuj,czy innych - prosze bardzo mozesz jesc cokolwiek od osoby ktora przed chwila była w kiblu i nawet sobie rąk nie umyła (być moze,albo nie umyla dokladnie) czy grzebała sobie w nosie - a teraz [...]