cie

[...] wiesz ze trenujesz,a nic nie zrobiłeś.Kiedyś też tak odczuwałem na początku przygody z SW,ale teraz wychodzę z założenia,że trzeba mieć na uwadze swoje zdrowie fizyczne i cieszyć się nim,a później dopiero pamiętać o "ranach" w psychice.Po prostu jeśli nie jesteś zmuszony w danej sytuacji fizycznie do określonego zachowania i możesz odejść,to [...]

Ja miałam zdiagnozowane PCOS /przed ciązą - rzekomo niemożliwą;-)/, ale na szczęście nie tyłam. Brak nadwagi zresztą nie pasował ginowi w tej całej jego diagnozie, z leków brałam tylko Duphaston przez 3 m-ce i nic mi nie zaszkodził. ------ Poza tym wpadłam się przywitać:-D Venka:-):-)miło Cię widzieć};-) pozdraiwam i ściskam!!!! no i ...WRACAJ DO [...]

Nie chce Cie zasmucać... ale ... papier Ci się kończy :)) A na poważnie to Kamil ma racje, za rok nowy WC :-P Pozdro!!

jak chcesz to mozesz wrzucac dosc czesto skoro masz wrazenie ze Cie podlewa moze inni sie wypowiedza

[...] w przeszłości, a ja skupiam się na przyszłości. Twój styl walki jest miły dla oka, ale wygląda na to, że jesteś jednak niedoceniany w USA. Możesz się z tym zgodzić? Oczywiście, zgadzam się z tym. Jestem najlepszym zawodnikiem w kategorii 154 funtów na świecie, a nikt nie chce ze mną walczyć. Definiuje mnie wysokie ryzyko i małe wynagrodzenie, [...]

[...] ale to był chleb a nie 90% ulepszaczy , tak samo z mięsem czy innymi produktami było ich mało(sama pamiętam zapisy na mięso jak na wsi krowę czy świnię bili) ale były normalne a teraz żeby kupić coś w miarę sensownego trzeba się naszukac zapłacić jak za woły i jeszcze trzyamć kciuki żeby cie nie okantowali vide jajka ze zmywanymi pieczatakmi itp

Kto Cię skrzywdził? :O Porażka to doping do cięższej walki, a nie krzywda.... Tak do rywalizacji się nie podchodzi.

Podziemie Cię interesuje?

W kwestii przeniesienia doświadczeń ze sparingów na ulicę to ponownie się mylisz, ale być może wynika to z braku praktyki. Ja z kolei jako praktyk mogę napisać, że kwestie psychologiczne nie mają absolutnie żadnego przełożenia nawet na walkę turniejową, a ta z kolei absolutnie żadnej na ulicę. Nie ma, nie może i nie będzie miało ze względu na [...]

[...] GRATULUJĘ, coś pięknego móc na Ciebie patrzeć, rewelacyjna przemiana, tylko Ty wiesz, ile Cię to pracy kosztowało :-) co do fiony ze shreka, to mój ulubiony fragment hehe, mam nawet takie jedno zdjęcie z wakacji, jeszcze z czasów "wielkich", gdzie dosłownie wyglądam jak fiona w wersji "ogrzycowej" %-) warkocz na bok, okrągła buzia i tak dalej %-)

Lęk przed agresorem NIE JEST FOBIĄ. Fobie dotyczą spraw nazwijmy to "normalnych". To, że idziesz ulicą i jakiś obwieś rzuca się na Ciebie, albo zaczyna Cię obrażać, żeby sprowokować NIE JEST sytuacją normalną. Dlaczego? Bo normalni ludzie tak się nie zachowują.

Mam porównanie crossfit/klasyczny trening na redukcji i powiem Ci, że w sytuacji kiedy nie masz za dużo sprzętu, czasu albo nudzą Cie zwykłe treningi lepiej pasuje crossfit. 10kg sztangielką za dużo nie powiosłujesz, chyba że zakładasz wszystko na 1, zrób czasami podciąganie zamiast tego.

Najgorsze co może być to ograniczać samą siebie, obiecując sobie, że, jak osiągnę dany cel to, wtedy wszystko się zmieni, życie będzie piękniejsze, ja będę czuła się znacznie lepiej i reszta dookoła nabierze sensu. Stawiając poprzeczkę za wysoko, tak bardzo ambitnie się podchodzi do celu, że w pewnym momencie przewyższa Cię to psychicznie, dołuje, [...]

Bez obrazy, ale dobrze Ci powiedział. Wyczynowy trening w klubie pływackim w Twoim przypadku nie zda egzaminu. Trening pływacki zazwyczaj zaczyna się w młodym wieku 7-8 lat. Są przypadki, że zawodnik zaczyna trening dużo później ~15 lat, ale zazwyczaj przechodzi on z innej dyscypliny o podobnym charakterze wysiłkowym. No i nie napisałeś jak [...]

Dotka jeszcze ja, jeszcze jaaaa!! Ale daleko za Tobą, dopiero jestem na 60 @-| Ale może Cię dogonię, bom zregenerowana i nic mnie już nie boli %-)

Anja, ja jadłam czysto i nie liczyłam, teraz zaczęłam liczyć (liczę od około miesiąca). Mi osobiście nie sprawia to problemu, są dni gdzie cały czas myślę o jedzeniu ale to raczej przez to, że zaczyna brukać mi w brzuchu a nie przez liczenie i pilnowanie miski. Liczenie może być męczące ale raczej dla osób, które tę miskę mają ubogą i naprawdę [...]

Cześć Anja:-) Zaczęłam czytać Twój dziennik i wiedzę, że mamy sporo wspólnego, jeśli chodzi o psychikę, a mianowicie podejście do jedzenia i panowaniem nad swoimi popędami oraz przyzwyczajeniami wynikającymi ze złych nawyków żywieniowych, które głównie skupiają się z uzależnienia do cukru. Od momentu, kiedy pojawiłam się w Ladies, walczę sama z [...]

[...] jak ta siatkarka, którą wkleił Badr zrobiłam raz, właśnie z siostra i jak już pisałam - dłuugo miałam nieustępujący skurcz w łydkach, także pozostanę przy wersji z odbiciem rękami na dole, choć wiem, że to ułatwia dużo w początkowej fazie. Interwały wg Daniellsa różnią się trochę od "klasycznych" - to powtarzające się biegi w tempie I do 5 [...]

Nikt tu za nikogo roboty nie odstawia. To nie oorganizacja dobroczynna ;-] Czytałaś "wiele artykułów na forum", więc jakim cudem pominęłaś regulamin działu, w którym zakładasz temat?! W nim masz napisane, co masz zrobić, żeby ktoś Ci tutaj pomógł. Nie stać Cię na odrobinę wysiłku, polecam potreningu.pl. Tam za niewielkie pieniądze możesz wykupić [...]

A-LEX, bo wydaje mi się, że jak trafi na kogoś ze stójką na jego poziomie albo nieco lepszym to się przejedzie i dostanie KO. Osiągnięcia w KB widziałem ma duże ale w MMA to nawet zwykłemu zapasiorowi bez stójki może wejść znienacka taki cep, że Cię powali na ziemię. Anderson to w takie coś się zaczął bawić na poważnie dopiero w UFC, a i tak [...]