cie

strefa zaraz bana dostaniesz za wyciaganie starych postow widze ze raz na jakis czas lapie cie melancholijny klimat za starymi czasami

ok hantle zalatwilem ;) ale prosilbym Cie o zamiane jakich kolwiek 3-4 cwiczen na modlitewnik z hantlami, martwy ciag oraz cwiczenia na wyciagu najlepiej 2 ... jeden sciaganie do klatki i drugi do barkow.mysle ze tobie nie bedzie to stanowilo zadnego problemu ;> Pozdrawiam Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-02-14 20:36:47 Zmieniony przez - [...]

[...] najmłodszych lat, kiedy mięśnie są na to najbardziej podatne, a co za tym idzie gimnastycy to ludzie niewiarygodnie powyciągani. Ból jest impulsem do mózgu, że coś jest nie tak, mięśnie trzeba rozciągać stopniowo. To nie jest tak, że jak nie możesz zrobić szpagatu, to robisz rozkrok, ktoś na ciebie wskakuje dociskając cię do ziemi i po sprawie.

bili 1 sogacz i jestes znawca a masz i pamietaj kto Cie znawca zrobił Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-14 20:49:52

tak jak napisałem- bo gdy weźmiesz najpierw xpe to nie doczekasz na xp, a gdy zaczniesz odwrotnie to cyklu nie skończysz- bo kofeina w xpe cię wykończy ...no, wiem, że tak źle by nie było- aczkolwiek opcja z połaczeniem moim zdaniem jest lepsza.

mocny chce Cie wykorzystac bili nie daj sie zobacz że nie masz znawcy

Ten przyłóż się do wąskiego bo coś słabo w porownaniu do WL, nawet ja teraz na spadkach tyle robię PS Zaliczyłem dzisiaj analize i algebre i tym samym jestem już na drugim semestrze. Jeszcze jutro mi tylko egzamin z infy został, ale to już formalość Od poniedziałku, a może od jutra zacznę relacje z przygotowań do AMP. Hihi będę musiał Cię podgnoć [...]

kumplu lubie Cie i dlatego ja dobry chłopak jestem a co masy i szybkości to 3ba sie określić bil czy samoobrona czy gud luk

jeszcze myslalem nad jakims FBW pod koniec tego roku szkolnego i moze na nim wlasnie zrobilbym cykl biernol widzialem Odin tak ale jeszcze ok 4-5 tygodni do niego... bede cie czesto nekal na gg z pytaniami co i jak Odin a ty widziales moje podsumowanie? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-14 21:13:53

****a banan powiem Ci że nikt Cie nie lubi ale ja zaczynam powoli mocny a lato? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-14 21:14:24

aj ja bloga nie prowadzę a 1 cię powitałem Podaj Dokładnie wymiary, dieta kuleje. No i napisz czy jesteś od czegoś uzależniona (słodycze, alkohol, seks) twoje nawyki żywieniowe, coś czego nie lubisz itp

ale bod twoim niema tak trafnego komentarza jaki jest pod tamtym i dlatego cie doniego odesłałem

a z jakiego to powodu tak Cię denerwuje to "święto"?

[...] mi na te 3 pytanka : 1) co myslisz o senesie (herbatki lekko oczyszczajace) ? One dzialaja jak chwilowy podkrecac metabolizmu czy jak ? 2) czy mozliwe jest przy takiej diecie+ruchu ze trace tluszcz i jednoczesnie przychodza miesnie i dlatego waga sie trzyma na stalym poziomie ? 3) (wiem ze nie ten dzial ale...) za 2 tyg koncze ta redukcje [...]

Strefa,mężczyzna doskonałyGumisiowa zaraz wpadnie,poprosić Cię o rękę

xD napewno Cie poslucha

Dobrze cię zrozumiałem, po prostu wyolbrzymiłem to trochę, żeby ci zobrazować co mam na myśli ( chyba nie wyszło ). W każdym razie uważam, że rozciąganie do bólu nie ma sensu, chyba że chcemy porozrywać sobie mięśnie.

Wojtek jakiś czas Cię nie było,zresztą tak jak mnie.Na szczęście chłopaki dobrze nas pamiętają

Lekarz Cie zbada i zleci odpowiednie badania , witaminy jakieś bierzesz ?

Wpada,to lepsza strona ciemnej mocy.Uważaj,żeby nie dosięgnęło Cię żądło śmierci <wypluwa_te_słowa>