cie

8,5kg to nie ma sie czym szczycić w 5 tygodni. Dieta pewnie kuleje bo Cię zalało masakrycznie ;-)

ty to karpiu idz z tego forum rzuc sie pod pociag najlepiej bo nikt cie tu niechce gimbaza nie tu Ja będąc na twoim miejscu już dawno bym to zrobił. Inteligencja nie świecisz.

ty to karpiu idz z tego forum rzuc sie pod pociag najlepiej bo nikt cie tu niechce gimbaza nie tu

[...] odżywiania co też wpływa na organizm. Musisz dać mu czas żeby się przyzwyczaił.. Może coś pod kątem ww Cię wydyma? Mi przeszkadzał np. chleb razowy. Tak nawiasem, osobiście wolę robić mniej powtórzeń i pracować z większym ciężarem progresując w trakcie treningu niż siedzieć 1,5-2h na siłowni i machać bez sensu ciężarkami :-)). Zmieniony [...]

pakmator Cie poprawił a ty dalej piszesz "ogolnorozwojuwke" %-) a ile przybierzesz w miesiąc to musisz się wróżki spytać, zależy to od bardzo wielu czynników! http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

I to jest właśnie skandal. Zyebane powiadomki. Nawet z insomnii mi przychodzi. Wczoraj nic z sfd. Ale nic nie mówiłem, bo nie mam czasu. Ale dziś? Zero? Dwa dni pod rząd. A tu strony spamu lecą. Beze mnie. Zanett co u Ciebie? Gdzie byłaś jak Cię nie było?

aa jak sam podjazd? mogę jeszcze szybciej podjeżdżać czy jest ok? Szybciej 88-O ;-) absolutnie nie.:-{ Przy średniej którą podałeś, to Twój podjazd był przynajmniej o osiem oczek za szybki :-)) Masz podjeżdżać zdecydowanie wolniej na wózku :-)) W czasie kilkunastominutowych przejazdów nie powinieneś przekraczać tempa 22, chyba, że jedziesz bardzo [...]

Wszelki duch :-D Daj podsumowanie co było, jak Cię forumowo nie było i gra. Lepiej poświęcić czas na trening niż jego przeklepywanie z notatek ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-18 00:19:09

Witam Cię Pawle, widziałem Cię dzisiaj w Go Sporcie, i muszę przyznać, że masz fajną zdrowo wyglądającą sylwetkę, tylko pozazdrościć :) zdrowia ...

to miejsce bólu i dużo osób twierdzi że to okostna tylko pytanie jaka przerwa i jakie masci czy tam leki pomóżcie.jeśli chodzi o lekarza rodzinnego którego zaraz ktoś mi doradzi to odrazu pisze odpada ten człowiek nie zna sie na niczym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ce4409efcae48e2b143c0eee866ea90.jpg jeśli Cię nadal bolą piszczele to proponuje Ci żebyś [...]

Arkona, fakt, zdecydowanie kojarzę Cię z żabkami (klik), a nie z przylądkiem :-))

dokladnie , anapolon i trenbolon to najbardziej zaawansowane srodki , do tego brales je bez testosteronu .. 1-8 e2d to znaczy bierzesz srodek 8 tygodni co dwa dni , 1-6 bierzesz 6 tygodni ed - every day - codziennie , poza tym na bank miales ch.. diete bo na takich srodkach nic masy nie zrobic , albo miales lipy bo antek sam by cie nabil woda .

Gesti tylko broń Cię MBR jako pierwszy w tygodniu, bo może się skończyć na tym jednym %-) Niedziela, 17.02.2013 http://img202.imageshack.us/img202/9274/dieta20130217.jpg http://imageshack.us/a/img809/6143/brzuchy.jpg

No ja cie doskonale rozumiem, bo mam jeszcze pieniadze z roboty z wakacji :) Wiesz moi rodzice nie musieli by wyjezdzac na Islandie od lipca ich nie widzialem... Taka POLSKA

A wtedy Łysy Cię znajdzie i się skończy dziennik %-)

[...] Więc na pewno będzie to znacząca zmiana dla samych prostowników. Jeśli chcesz odciążyć też dolny odcinek kręgosłupa, ale jednocześnie pozostać tułów w pochyleniu by docierać bardziej do górnego grzbietu aniżeli środka i dołu to wiosłowanie leżąc na ławce skośnej. A czy warto? każda zmiana jest warta, w zależności czy to Cię przybliży do [...]

A ja wykonuje martwy w treningu plecow i rdl na nogach %-) wywale rdl i wsadzam ugianie nog, Antos powiedz mi, myslisz ze po 4tyg warto jest zamienic wioslowanie w pochyleniy tulowia (czyli cialo rownolegle do ziemi) na wioslowanie w opadzie? czy lepiej zastosowac inna formę wiosła jako cwiczenie glowne, docelowe? sorki za maly offtopik ale tylko [...]

Daj spokój juz mam dośc tego Twojego Mesisisi :-P Gratuluje ;-) Ale musze teraz się odkuć w następnych kolejkach żeby Cie dogonić chciaż wiem, że to jest raczej nierealne :-P W sumie z takim składem dziwie się, że zajmuje 2 miejsce do tej kolejki hehe

kotlet ty p******isz ze laski omijaja cie a jakaś Maja ciagle na fejsie ci pisze w temacie

kotlet spokojnie nikt cie nie atakuje tylko radzi