cie

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ WIĘCEJ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] za typową twoją wypowiedź : "skoro chca Ci cos doslac to pewnie wszyscy z tym maja problemy i wymyslili jakis zamiennik tej tandety ale musisz czekać czekac i to cierpliwie " Twoje wypowiedzi na nasz sprzęt , były nie negatywne a wręcz obrażające. Po drugie to już to nie twój pierwszy ban. Piszesz na gadu-gadu do Keltona podając [...]

Musisz mu walnąć z piąchy w twarz, na przyszłość już mu się odechce gardę zakładać. I najlepiej bądź od pasa w górę goły, żeby Cię za rękawy nie łapał. Iak nie będzie chciał po jednym strzale puścić, to nie patrz na nic, tylko policz 20 uderzeń na jego buzię i dopiero przestań. Acha, kup wcześniej kartę telefoniczną, żebyś mógł wezwać dla niego [...]

[...] szybkokurczliwe to te,które rosną jak szalone,kiedy wyciskamy żelazo;włókna wolnokurczliwe są wykorzystywane głównie podczas ćwiczeń aerobowych.Co jest rzeczywiście niesamowite i jednocześnie problematyczne dla kulturysty,to fakt,że kiedy zwiększa się trening aerobowy,włókna szybkokurczliwe zaczynają przejmować cechy włókien [...]

No co jest-wszyscy wszystko kumają-nikt nie ma pytań?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Size,a czytałeś ten post?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

A nie robisz luzu w wakacje?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

jak boczny obrońca ma piłke to bądź szeroko przy lini bocznej (ustaw się tyłem do lini tak abyś mial dobry przegląd sytuacji) gdy dostaniesz piłkę: jeśli przeciwny obrońca Cię zaatakuje to klepnij do środka, skręc go po linii, albo po prostu ustaw sie bokiem do linii w kieunku własnej bramki i zastaw piłkę. Mozesz tez zerwać po lini i liczyć na [...]

uwaga spam: jakbyś się zamiast Częstochowy zdecydowała na Piekary Ślaskie ( podejrzewam że mają identyczną moc ) do daj z znać - na kawę Cię zabiorę i opatrzę kolana ;-) miłej lektury i walcz dzielnie :D

Ta jest; kichaj na nią %-) Ja Cię chyba stuknę zaraz|-)%-)

Bosze co za masakra jakaś...gdzie wgl leżysz? Może Cię odwiedzę #-P

Gesti -trzymaj sie. Jestes kawal twardego babochlopa i byle staruszka nie da rady Cie zlamac. Wiem ze sie fajnie gada ale zobaczysz ze za kilka tygodni bedziesz ta cala sytuacje opowiadac jako anegdote... wez sobie zapodaj jakies mp3 i nw noc włączaj jakas muze to moze nie bedzie tak ci diskwierac kaszel współlokatorki... Trzymaj sie dzielnie I [...]

Oczywiście jak ultimate to dobre, jednak jest jeden szkopuł. 180 tabl. kosztuje ok. 60 zł, jednak zalecana dawka to 6 tabl. dziennie. Zaletą tych witamin jest to że możesz stosować mniejsze dawki, czego nie ma np. w silnych Special Two. Tam musisz wziąć przynajmniej 1 tabl. dziennie, w której jest dużo mikroskładników. A jeśli [...]

Napiszcoś więcej o glutasminie i jak z dostawą(kto płaci za wysyłke)?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Jestem zainteresowany glutaminą[email protected] Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Zacznij o diety i treningu Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Kolejny kolega, co go prowadzą suplementy zamiast głowy... Kiedy byłeś gotów(o ile oczywiście byłeś-zakładamy, że byłeś)-to stosowałeś suplementy ADEKWATNE DO POZIOMU, JAKI PREZENTOWAŁEŚ A teraz jak u Ciebie z tym poziomem????? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Nie skumałeś o czym pisze Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ZAPRASZAM: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/