cie

w tym momencie niemam wielu info na temat EC,ale wiem ze jakis czas temu mieli jeden z lepszych towarów a niechce sie wypowidac na chwile obecna aby nie wprowadzac cie w bład

Widze, że chcecie linki do lekkiej. Prosze bardzo - http://video.google.com Interesują cię biegi na 100m wpisujesz w wyszukiwarke "100m". Tak samo postępujesz z innymi dziedzinami (NBA, NHL itp). Można znaleźć tam naprawde wszystko dzięki wyszukiwarce filmów. I tak dla przykładu pare filmików: Asafa Powell - 100m i rekord świata (9.77): [...]

http://www.sfd.pl/temat264769/ Wybierasz interesujący Cię model diety i pójdzie samo już ...

Aż mi głupio przepraszam cie bardzo Eazy-E, tym bardziej że od pierwszej wypowiedzi sie często zaczyna (dobrze lub źle) cały post, choć na szczęście nie zawsze. Myślałem że wiem, ale myliłem się chyba musze więcej artów przeczytać na forum. Brak doświadczenia jeszcze. /pozdrawiam

Córa, poprawiłaś mi nastrój na dobranoc! Niechże Cię uścisnę A ja w początkach karmienia, zaraz po porodzie miałam WIELKI apetyt na wszystko! Jadłam ogromny obiad, na deser tłuste serki homo,słodycze i na koniec duuża kolacja. Do tego zero ruchu prawie. Większość czasu spędzałam w fotelu karmiąc. No i zamiast chudnąć pięknie po porodzie, to ja [...]

Masz zapotrzebowanie, ale nie masz podziału na makroskładniki. Poniższy link zapewne Cię usatysfakcjonuje. Standardem dla redukcji jest 2 - 2,2g białka na kilogram, 1g tłuszczy oraz 3g węglowodanów. http://www.sfd.pl/temat231127/ EDIT: Przedtreningowym nie powinien byc podwieczorek a solidny, zbilansowany posiłek bogaty w węgle, białko i tłuszcz. [...]

hyh no to mowisz ze przez pol roku cie nie zobaczymy na sfd

jak czytam wypowiedzi emily_base to kląć mi się chce... taaaak... jeździjmy po ścieżkach rowerowych, których w polsce jest mniej niż autostrad... pewnie-pokaż mi je w moim mieście to nagrodze cię noblem. Prawda, że denarwuje cię to gdy na ścieżce są piesi?? tak samo denerwujesz pieszych jadąc po chodniku, poza tym po chodniku rowerem może poruszać [...]

Jak przyjade do Polski to sam cie do nich zawioze i sie zalatwi sprawe. Acha jesli chodzi o wychowanie to tak samo sie ma u ludzi, albo ktos jest dziki albo jest wychowany i nie gadaj ze ten na przykladzie 5 letni dzieciak jest czemus winny

Siemacie, wiem, że to dziwny tytuł postu ale znalazłem artykuł który po przeczytaniu daje troche do myślenia, zwróćcie zwłaszcza uwage na wnioski Białko stanowi źródło materiału budulcowego dla mięśni. Dodatni bilans azotowy jest kluczem do przyrostu masy mięśni. Dzienne zapotrzebowanie na białko dla aktywnych kulturystów wynosi 1,8-2,0g na każdy [...]

Trening na masę z deficytem kalorii? Niwix, czy Ty źle napisałeś, czy ja Cię źle zrozumiałem?

[...] brzucha 3x10, 8, 8 * Martwy 3x10 Wtorek Klatka * Wyciskanie hantli na skośnej ławce 4x12, 10, 10, 8 * Seria łączona - Wyciskanie sztangi na Smith’cie 4x 10-8 - Przenoszenie sztangielki za głowe 4x10 * Rozpiętki na ławce skośnej lub krzyżowanie linek wyciągu (zastępczo) 3x10 Łydki * Seria łączona [...]

Nie wiem czy cie to jakos pociesza ale kazdy tak ma. A czemu nie wiem. ps. pisze kazdy moze sprecyzuje kazdy kogo znam.

możesz teraz analizować, jak prawdziwy zawodowiec bo na tym ten sport polega zeby ciągle doskonalić to co szfankuje, to zaowocuje potem wejdź sobie do atlasu i spójrz na prace pleców podczas siadów, prawie nieruchome. Gdy pochylasz się mocno do przodu i przy wstawaniu odchylasz to plecy dostaja po dupie. Staraj je miec nieruchome podczas [...]

napisz do dzialu eksportu fimy Olimp oni poprowadza cie dalej

ja ******le jaki mlon o w**** . zabłysłes , sory znaczy gowno nie błyszczy bym cie zgasil ale gowno sie nie pali ;] grzbiecie

***ać jak ***ać, ale gdy np. zapruszysz ogień lub będziesz kłósował to taki leśnik na policję może cię podać.

Wasielos, w poprzednich latach byla rejestracja internetowa, wiec wszystko szlo duzo szybciej, tyle ze w Pucku okazywalo sie, ze z 1000 zarejestrowanych przyjechalo 300 Wysylanie zgloszen za posrednictwem poczty jest tegoroczna nowoscia. Ale nie przejmuj sie ze nie ma Cie jeszcze na liscie. Ja tez wyslalem zgloszenie tydzien temu i jeszcze mnie [...]

o ile biliwiget napisał coś poważnie to ty podszedłeś do tego gorzej niż dzieciak... jak nie masz nic do powiedzenia to nie pisz, to, że dostałeś trochę sogów i siedzisz tu długo nie zobowiązuje cie do takiego zachowania...

ty krzychy baranie to co najwyzej dojdziesz do bramy zakladu zanim cie opiekun z powrotem do hustawki przywiaze a odnosnie twoich planow to pamietaj ze ubytek na zdrowiu jest proporcjonalny do ubytku rozumu wiec wocb no i pozdro krzychu a do babci: babciu ja zawsze zachwalam npp superanabolon bez wzgledu na mode. a zachwalam po pamietnym bloku [...]