cie

podziwiam Cie... efekty sa naprawde powalajace jest super oby tak dalej sog jak wejdzie Pozdro

jak nie kopnie? pewnie ze cie kopnie nitro2 kazda z tych opcji jest good lecz zastanow sie nad 2xnitro2 lub HP decyzja nalezy do Ciebie pozdrawaim i udanego cyklu

seba ja Cię proszę wiem, że jest gorąco, ale przestań Aeroby dobrze jest wykonywać rano NA PUSTY ŻOŁĄDEK lub po przyjciu szybkowchłanialnego białka/aminokwasów. Drugą dobrą opcją jest wykonywanie aerobów bezpośrednio po treningu siłowym (tutaj doczytaj o optymalnej suplementacji okołotrenigowej żeby maksymalnie zminimalizować spadki masy [...]

3 strzały po 5000ui styknie. nieźle cie pewnie zalało co? syndrom baloniku wystapił ? albo tzw. chomiczówka na twarzy ?

Jak masz 240 zl na dzien dzisjejszy to kup sobie storma i male cp. Dobre polaczenie i tez dobrze Cie kopnie. Dla mnie hp nie jest jakims wielkim cudem , lepiej juz by bylo jak bys stestowal nowego clouta

7. 2x Knockout 8. Xpand + Cell Pump powyższe propozycje najmocniejsze. Jeśli Cię stać to opcję 9 zaproponuję skoro się skłaniasz jak widzę do Olimpa/BX. 9.Xpand+ Knockout rozniesie.

Przede wszystkim powinieneś zjeść pełnowartościowy posiłek, a więc nierafinowane węglowodany (ryż brązowy/paraboliczny, kasza, makaron) + białko zwierzęce (np. pierś z kurczaka, ryba) + zdrowe tłuszcze roślinne (oliwa z oliwek) Przed treningiem polecam kofeinę (2-4mg na kg mc) i taurynę (2-3g) - wspaniale wzajemnie się uzupełniają. Najprostsza [...]

Jakby Cie zobaczyl na innym forum to pomyslalbym ze nawet nie miales stycznosci z ciezarami. Ale brawo za odwage

nawet mono dobrze Cię porobi

[...] gapa jak zwykle zapomnialem kupic przez ten dlugi wekend jakos sie za swobodnie poczulem. Zaraz bede pakowal jedzenie i do pracy. Jutro mam dluzsza wyprawe ale to naszczescie dopiero jutro dzis trenig klatka barki Emil prosze mi sie tu nie usprawiedliwiac jakimis chyba ni mie zaszkodza!! ja tez ju cale teorie swojej kobiecie snulem jak [...]

oj gościu chyba Cie pomiziało i to ostro....Takie żyły to efekt do jakiego się dąży a nie efekt, kt6órego się chce uniknąć. Powiem Ci tyle, że czekam na moment kiedy spod moich wałków tłuszczy wyjdzie chociaż jedna żyła. Raczej sie tym szczyć, a nie staraj sie ich uryć. Po tym widać ,ze twardy z ciebie facet a nie mimoza. Tak trzymaj.

Mysle ze lacznie propa z prlogiem powinno dac dobre rezultaty prolognatem sam sie niedawno kulem i sila mi poszla niesamowicie(jestem zadowolony) :) proponiat 5% zaleje cie troche woda ale niema sie czym przejmowac

1- Zły chwyt 2- Słabe przedramie 3- Roz....łeś stawy :/ Proponuje ćwiczenia na przedramie np. zwijanie! Mi pomogło Pozdro. Ps-ćwiczysz przedramie? Nie pisałeś że przy uginaniu cię bolą

A gdyby tak chiropraktyka (zabiegi Yumeiho)na kręgosłupie szyjnym? Powinna pomóc natychmiast. 3 zabiegi co tydzień. np. Pan Kornaś 603626642. Po moich zabiegach na oczy na kręgosłupie szyjnym natychmiast się im poprawia. Są to braki witaminy A,E,C i Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych Powinno przejś PO 3 dobach diety bez zbóż (nie [...]

nie dziekuje nie no za***i*cie pomielo sie:/ ciekawe czy nie bede sie pluli , bo jest w okropnym stanie

A myślisz , że jajka z miasta są produkowane w mieście? Ha ha. Gwarantuje Ci , że tzw. "jajka wiejskie" nie istnieja już praktycznie. Te sprzedawane jako " wiejskie" w większości przypadków pochodzą z dużych ferm kurzych.Wiem o tym bo jestem z tej branzy. A tak na marginesie zapewniam Cię, że te jaja fermowe są na pewno [...]

moje zdanie jest takie, ze jak juz ma cie trafic szlag to po kreatynie ci wysiadą nerki i ever ()

Jak Cię nudzi twaróg w ostatnim posiłku to zawsze możesz go urozmaicic rzodkiewką, szczypiorkiem, itp. Jeśli sytuacja jest ekstremalna to zastępuj np. tuńczykiem, ewentulanie wpc na noc.

Na klatke najlepszy bedzie dla ciebie trening niemieckich ciezarowcow + jedno cwiczenie dodatkowe mozesz go znalesc w tym dziale i wykonuj go w poniedzialek i piatek natomiast barki z tricepsem w srode cwiczenia na jakich proponowałbym sie skupic to: Barki: -wyciskanie z przodu - 4x8 -wyciskanie hantlami - 4x8 -wznosy sztangi przed siebie 4x8 [...]

mozesz uzyc jako kotwice na jeziorze. 4 kg.... mozesz przyczepic do pasa i sie podciągac... tylko nie do szyi, zeby Cie jezioro nie zmyliło... moze jakos dwugłowe sie z tym da pomeczyc,,, ale niestety to mało, pozdro Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2006-06-19 12:52:20