cie

nawet w tym okresie gdy już wracasz/wstajesz rano/ można zmieścić 3 posiłki, reszta w szkole, pracy bo przecież napewno nie zabraniają nikomu coś zjeść- napewno w tym czasie 2 małe posiłki możesz włożyć gdzieś w przerwach- sprawa więc rozwiiązałaby się o ile zechciałbys o tym poważnie pomysleć i przyłożyć się do tego- inaczej nie wiem po co ci [...]

nie mówię, że nie mają sensu wogóle lecz że nie mają w tej chwili, po zajrzeniu do odpowiedniego działu, skonstruowaniu najlepszej dla ciebie diety mozna się zastanowić- lecz jeśli z przyczyn finansowych nie bedzie cie stać na dobrą dietę to tym bardziej na suple- sytuacja trudna do rozwikłania, niestety. lepiej juz bowiem spróbować diety typu ryż [...]

treingi i kolejne dni to czas w ktorych mozesz poznac siebie znajdujesz cwiczenia ktore cie kopia odpowiednia ilosc w/w kazdy dzien to nastepny krok ... brzmi jak biblia ;P

No ty lajdaczko za***isty test , zmiana konkretna tgrzeba Cie chyba w gazecie umiescic Dupy nie dales i o to chodzi. Teraz dalej idz ta droga a bedzie mega konkret.

[...] uspokoic i zmusic kogos z forum do przyznania "nie, nic Ci nie bedzie, spoko luz". Ale wyobraz sobie, ze tutaj nikt Ci nie da 100% diagnozy w tej kwestii. Mozna cie pocieszac itp., itd., ale czy poprawi stan Twoich nerek, jesli cos jest nie tak?? Nie sadze. Dlatego czym predzej rade udac sie do lekarza, powiedziec co i jak, a [...]

Poczytaj to jak bedzisz miał przerwe znajdziesz tu wiele ciekwaych wiadomosci ktore moze skłonia cie do trenowania innych pari ciła http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html

Ksiedzu GH to nie zabawka. Nie zgrywaj cwaniaka , jak nie brał nawet jakiegokolwiek koksu to po**** mu od razu GH? Przemyslales to? Pewnie jestes jednym z tych co wciskają towar kazdemu co popadnie i mowia zeby brac tak aby jak najwiecejzarobic...jak Ciebie ***ie jego zdrowie to sam mu rozpisz ,wylap bana itp a nie zaczynasz pisac ze Cie piety [...]

Cieżko Ci będzie bez trenera tzn możesz popełniać błędy techniczne a nikt Cię nie poprawi.. może będa tam chodziarz bardziej doswiadczeni? idz i zobacz... acha co dotych odrzywek to pomyśl za kilka m-cy Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-03-20 09:52:29

leszcz chudy ale i tak Cie kocham :*:*:* co do zmian , to jak Bananowy , plecy najlepiej poszły , siła konkret , widac że ten ryz z kurczakiem Ci służyłw pracy nie spodziewałem sięaż takiej zmiany , jest dobrze tylko ten pas...

Lepiej spróbuj na początek jakiejś kreatyny, stecka kreatynowego, chociażby cykl na kreatynie musi być uczciwie zrobiony ,żeby dał jakies efekty, a trwa to troche czasu i wymaga wytrwałości, wiec spróbuj najpierw to będziesz wiedzial jak to dziala, a jak ci sie nie spodoba to przestaniesz brac! i nie bedzie zadnych skutków ubocznych! ma jak nie to [...]

Jesli chcesz na powaznie cwiczyc to koniecznie zapisz sie na silke. Samo przebywanie w otoczeniu osilkow zmusi cie do mocniejszego treningu (jak i soku ). Ksztalc sie w temacie odzywiania, treningu, supli, dopingu i dopiero myslo o jakims soku.

zamień partie na klatka+biceps, plecy+tył barków, przód i bok barków + triceps ?? widać że początkowy jesteś od razu .... wiesz po czym - nóg nie robisz nie bedę Cię namawiał, Twoja strata i tyle pozdro

lipa. 120 w klacie? chyba jak Cię kompresorem podpompują. w rozmiar łapy tez nie wierzę. ogólnie wszystko do poprawy. I weź tego syfa wylecz, bo prawie się porzygałem na widok zdjęcia pleców.

Bahu co do tej zbrodni doskonałej... Ja ***ie nie chcialbym Cie spotkac na stole operacyjnym Ja ******le, jak pisałeś to na trzeźwo to jestes prze kozak.. I porownanie Raskolnikowa kurva %)

PRzeczytałem. Tu chodzi zejscie ponizej 10% tłuszczu i odkładanie sie wody pod skórą. mozesz raz dziennie jesc tawróg najlepiej na noc, jesli zauwazysz ze cos jest nie tak(zalewa Cie woda) to wtedy rano jedz twaróg a na noc białka. ale tak zeby te 30g białka dostarczyc czy 20g

Silue, a próbowałeś robić hitt zamiast aerobów? Moim zdaniem warto. Co do diety przeczytaj sobie http://www.sfd.pl/CCD-_czyli_weglowdanowa_alternatywa_dla_CKD%21%21%21_by_qaz-t190074.html Może Cię zainteresuje.

sprobuj z TCM :) albo CP to jeszcze Cie pobudzic troche...

nie bardzo Cię rozumiem Sołtys Napisałem, że szkoda jabłczanu jeżeli NIE chodzi o masę. Do poprawienia wydolności wystarczy mono Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-20 14:35:12

kot_88 nie uważam zeby 2 razy w tyg na solariumbylo zle...no w sumie norma a do autora postu ja nie mam zielonego pojecia dlaczhgeo tak ... moze gdy sie spocisz łój zbiera sie pod skora chce cie uwolnic stad to zjawisko ...ale powaznie nie wiem..moze Basia bedzie wiedziala Basia hej-ho jestes?

Często tu zaglądałem, ale sie nie udzielałem. Jednak jak zobaczyłem podsumowanie to nie moglem nic nie napisać. Poprostu wspaniały postęp, robi wrażenie. Nie martw sie oponką też taką mam ale troche mniejszą 89 cm P.S Nie kruszyłeś metki do HP, że tak Cie wy****** ??? Pozdrawiam