cie

Ja bym wolal kupic cos innego, ale jak Cie dil kolega zapewnia to bierz.

Na pewno nie od kreatyny bolą Cię barki ;-) Ewentualnie może dostałeś duże przyrosty siły i rzucasz się na zbyt duże ciężary kosztem techniki. Może się przetrenowujesz. Proponuję wizytę u lekarza, lub ewentualnie ćwicz małymi ciężarami, ćwiczenia nisko kontuziogenne, jakieś maści też możesz stosować. Na stawy możesz kupić też różne suple np. z [...]

Nie wiem czy czytałeś to co pisałem (twój wiek cie jedynie tłumaczy).

Bark nie boli Cię od kreatyny.

aktulanie koncze cykl na winie genesis i jestem zadowolony napewno bylo wino stawy mocno dostaly po kieszeni itd masz dobry gen wiec wydaje mi sie ze i prop i wino powino ladnie cie porobic powqodzonka

Cytat użytkownika CobraChoke: "co do pierwszych zawodów UFC gdzie nie było jeszcze reguł to przepraszam cię, ale ludzie, którzy między innymi trenowali kravkę od razu odruchowo kopali między nogi lub wystawili palce do przodu rażąc oczy zawodników, poszukaj sobie na youtubie, jak nie znajdziesz to ja ci poszukam." Piszesz tutaj nieprawdę - [...]

[...] znalezieniu zlotego srodka, 2-3 piwa codziennie wieczorem, to juz moim zdaniem przesada, nie tylko dla podejscia jako zdrowia fizycznego, ale i psychicznego. nie chcialbym cie urazic, ale z racji mojej profesji, zetknalem sie z wieloma osobami co tak zaczynaly "kariere";-) 2-3 piwka raz w tyg to jeszcze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

ja Cie rozumiem i sam mam identyczne zdanie, co do tego co buduje mocny brzuch, jesli chodzi o funkcje, anatomie, fizjologie, równowagę mięśniową, stabilizacje itp. to jest to związane z moim zawodem ;-) bardziej chodzi mi o to ze brzuszki szkodzą , a to dla mnie troche popadanie w skrajność (chodzi mi o normalne a nie ze np. ktoś roki 100 czy [...]

Melmanko cieszę się, że zmotywował Cię mój tekst - takie miało być jego zadanie :-) Każda z nas jest inna i musi walczyć ze sobą w inny sposób - ale w gruncie rzeczy zawsze chodzi o to samo - o to uczucie spełnienia. Jakby nie było nasze ciała są naszymi wizytówkami, warto więc o nie dbać, żeby dać światu jasny przekaz kim się jest i jakie cechy [...]

ja jeszcze pare lat temu jak nie było stać na normalne odzywki to kupowałem prawie za darmo po temirnie i jadłem nawet test tutaj na SFD robiłem z przeterminowanych supli i wszystko było ok ;-) sproboj, nic nie powinno sie dziac, jak cos raz Cie przypili do kibelka to odstawisz

całkowicie cie popieram QbaKing

daj mi jeden shaker@@-) życze powodzenia na teście, oby motywacja cie nie opuszczala a treningi były ciężkie:-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-03-21 11:37:54

ja soczewice i inne strączki staram się po prostu jakoś do jedzenia przemycać, bo nie mogę ani ryżu, ani makaronu pełnoziarnistego... a skądś te węgle brać trzeba! :-Dkuuuurcze, tęsknie za nabiałem i zbożami :-D Mam ochotę na jogurt naturalny z płatkami owsianymi! %-) Czemu Cie powalil? :D- Ja to robie na maszynie siedzacej, nie mam niestety [...]

Najlepsze jest to , ze gdy powiedzialem dla weta , ze bralem 1250 mg bolda alphy , ogolnie tyle bolda to sie zasmial i mowi wbiles 25 mg tygodniowo ? ja mowie , ze nie 5 amp po 250 mg a ten , predzej by Cie rozsadzilo , jego konie wyscigowe biora po 400-500 mg week przy wadze ponad 500 mg a ja mialem skromne 109 wtedy

To już zależy od organizmu, nikt Ci raczej nie jest w stanie powiedzieć, czy konkretnie Ciebie zaleje lub nie. Ja na Twoim miejscu bym kupił MA, w końcu jesteś ekto i wątpie, że Cię zaleje, chociaż nigdy nic nie wiadomo, to zresztą zależy od wielu czynników.

jeszcze co do zamulania przed treningiem- napisz jak DOKŁADNIE wygląda ten posilek. jakie produkty, jaka ich gramatura? mozliwe, że masz tam zbyt duzo ww i stąd cie zamula, albo złe ich źrodła

nie panikuj. Co ma Cie zalac, jak narazie skora na Tobie wisi + duza aktywnosc fizyczna. Smialo wez gainera.

melmanka, ładnie wyciskasz :-D ze sztangielkami pooowoli Cie gonie, ale Ty wyższa to będzie kłopot hehe, a po tych kawach i herbatach późnym popołudniem to oczywiście że mozna zasnąć ale sen może byc gorszej jakości może dlatego się nie wysypiasz

Obserwuje temat bo sam bombke planuje, ale musze powiedzieć jedno. Na PH progress mega :-) Masz gdzieś podsumowanie tego cyklu? W Twoim temacie z testem ph będzie bo nie przeglądałem całego. Znalazłem podsumowanie w Twoim temacie. No ładnie cię porobiło faktycznie. Ciekawe jak będzie po bombie i jakie będą spadki. Długo odczekałeś po ph zanim na [...]

Jak Cie stac to kupuj te drozsze, jezeli nie to proste ze musisz sie skupic na biedronkowych, lidlowych, nettowych, itp.