cie

Grom hehe Ty tak nie pisz bo zobaczysz ze za pare chwil, za chwil pare Pak cie bedzie chcial zalatac To nie zart

Nie napisałeś jaki masz ten brzuch, bo w tych okolicach są dwa rodzaje tłuszczu (WAT lub SAT) nie chce mi sie dokładnie pisać jakie ale uwierz, że są ok Skoro Ci się nie chce to ok, prosić Cie nie będę, ale to nie ja szukam pomocy.

A mówi ci coś efekt jojo po zaprzestaniu głodówki? Gdybyś jechał całe życie przy 1200kaloriach to gwarantuje Cie, że nawet grama fatu nie przybędzie chyba, że jesteś kosmitą. Przecież to jest tak banalna sprawa, że wogóle dla mnie to dyskusji nie podlega ;)

za malo insy ,za malo t3 tesciu to tyz nie za wiele a w dziedzinie czasu zblokuje cie i tak 4,5 bfs coz ciezko by to bylo utrzymac

a ja poszczuje cie butelką po wodzie mineralnej teraz tak stwierdziłem że za bardzo przymasowałem to przez ten dział odżywianie, to oni kazali mi jeść tyle węgli, teraz wiem że spokojnie mógłbym jeść 2 razy mniej wegli i było by ok

Rothen Kocham Cie :-*

Ultima -- rozsmiesza Cie moje zdanie. Spoko, to Twoja opinia, jak nie umiesz jej poszanować, tylko piep-rzyć, to spadówa. Polecasz animalpaka, spoko, ja polecam witaminy z apteki. Jestes taki pewien, że spożywasz, wszystko to co jest napisane na pudełku? Każdy robi to co lubi, każdy zazywa to co lubi.

Ginoem wiesz że ludzie z tego forum jak dostaną na Ciebie namiary to Cie wywiozą radze Ci się gdzieś przeprowadzić HaHa albo operacja plastyczna tylko żebyś się nie rozsypał jak michael jackson

nie pociesze Cie... jeżeli masz mało tłuszczu na nogach to ni ma*****a, szybko tego nie zrobisz. Mięsnie nóg są *****nie mocne... ale jest inne wyjście.. Rozwiń górną część ciała. imo 60 cm to mało jeszcze- normalne takie... Cześć/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-24 21:39:38

[...] - probowałem tez clena - niechlubnie ale przynam sie. Sprobuj zrobic brzuszki po clenie i proś boga zeby nie złapał Cię skórcz mieśni brzucha. Niemiła sprawa - bardzo ciezko sie oddycha a do tego nie ma tak prosto ze rozciągniesz sie jak miesnie w nodze. Poukładaj diete, a na 100% z ćwiczeniami będziesz zadowolony bez tego clena. A i [...]

a jaki region Cie interesuje? bo znam kogoś kto się zajmuje takimi rzeczami - co prawda nie jest harcerzem ale ma sprzęt do wspinaczki, qada, samochody terenowe itp. organizuje rajdy off road z atrakcjami pozdr.

thatman, nie do konca cie rozumiem, ale twierdzisz ze roznica miedzy twarogiem, a odzywka bialkowa zawiera sie jedynie w walorach smakowych ? Czyzby kolejny ignorant??? A co do ceny AnimalPaka, to nie wydaje mi sie zbyt duza biorac pod uwage sklad, ale oczywiscie to sprawa wzgledna...

[...] ale zawsze sa jakies dysproporcje 2. Robiac brzuchy wyrabiasz miesnie brzucha, spalic tkanke tluszczowa mozesz poprzed diete redukcyjna & aeroby 3. Zamiast kretki diete sobie uloz bo za krotko cwiczysz weic przy dobrej diecie urosniesz jak pies nu a kretka to zadna roznica, najlepiej jak najtaniej, ale najpierw niech cie dopadnie stagnacja

właśnie miałem jeszcze dopisać przedtem, żeby Cię qazar stuknął w czułko, ale nie wypadało Zdrowiej

Zamil wezmiesz sie za koksy to pierw poczytaj o skutkach ubocznych wtedy nic cie nie zaskoczy

taka jak w moim avatarze nie rozumiem Cie zbytnio bo ja kupiłbym koszulke klubów ktorych darze sympatia

a moge cie prosić żebyś podesłał mi swoje dzienne menu ja bym sobie na twoim przykładzie troszke to zmodyfikował pozdrawiam

glowa do gory Yupie- wszystko bedzie dobrze pare lat temu jak gralem w kosza, w trakcie robienia dwutaktu juz przy samym wyskoku przeciwnik nadepnal mi na stope- cos zabolalo pozniej gralem jeszcze z 15 min. lekko kustykajac wrocilem na piechotke do domu (jakis kilometr), niestety wieczorem mialem taka banie wokol kostki, ze nie moglem zalozyc [...]

hehe nie spotkamy sie będe w -91 albo -94 nie wiem jak to jest w lajcie ale chyba tak jak w semi czyli -94 zmieniasz jakoś specjalnie trening przed samymi zawodami?nie wiem czy przestać biegać i wyciszyć sie na kilka dni przed zawodami jak to gdzie niegdzie doradzają w 69 spotkasz mojego dobrego ziomka nie siedzi na forum także nie oszczędzi Cie [...]

Ponadto co rozumiesz pod pojeciem wypoczynkowy? Jaka forma wypoczynku cie interesuje? Kazdy z nas ma inne podejscie do tego tematu...