cie

1.) to są typy budowy, jak chcesz wiedziec więcej to wpisz w wyszukiwarke 2.)im lepiej trzymasz diete tym lepsze są efekty, ale na małe odstepstwa mozesz sobie czasem pozwolic. diete trzymasz dotąd aż efekty cię zadowolą 3.)Jeśli chcesz byc duzy, to zawsze się opłaca. 4.)zacząłbym od ok. 2g białka 1g tłuszczy, a reszte z węgli

[...] nie były u nas w ogóle popularne do czasu gdy Małysz zaczął wygrywać stał sie to nasz sport nr 2 i zyski dla FIS-u,z organizacji tych zawodów były znaczne,oglądalnosć była ogromna,atmosfera na konkursach była najlepsza na świecie. To samo moze przecież się stać z MMA i wtedy dla MMA nasz rynek moze być jednym z czołowych jeśli chodzi o zyski.

[...] jedzenie jednej kanapki mija sie z celem :) chyba, ze odbijasz sobie na kolacje :) je sie od rana do obiadu a potem juz tylk odawki podtrzymujace metabolizm na odpowiednio wysokim poziomie i dostarczajace odpowiedniej ilosci bialka i zdrowych tluszczy :) a moze Ty jestes bulimiczka? :) i jak cie dopadnie poczucie winy to znów przestaniesz jesc?

pierwsza moja sugestia,to to że coś kombinujesz, bo jak spadłeś w wakacje 13 kg ,to ile ty przybrałeś na masie 35kg, ze połowa ci spadła nie no dobre. lepiej poproś o usunięcie tego posta bo edzie śmiech na sali, i to jak ja cie nie moge. No chyba z ebyłeś chory, nie wiem na co na wysyp ciągłej biegunki, to moż ejo moż espadłeś 13kg lol [...]

Hmm, ja zrozumiałem, że ten doktor został poproszony o "diagnozę" nieco przypadkiem. Jeśli to była normalna wizyta, to rzeczywiście powinien Cię zbadać lub podać powód czemu tego nie zrobi.

Hallun co prawda to prawda odnośnie teorii W praktyce chodzą na pogotowie i biją za drobną opłatą zakazane soczki do pielęgniarek! Kwestia dobrej i konkretnej rozmowy! Kiedy Ty przejżysz i spojrzysz trzeżwo na otaczającż Cię rzeczywistość ehhhh

jezeli intersuje cie zrzucenie tłuszczyku z brzucha proponuje ci a6w jest to dobry i sprawdzony trening nawet przezemnie...musisz tylko patrzec na to co jesz....nie bede ci mowił zebys trzymał diete bo pewnie nie bedzie miał na to czasu skoro nie masz czasu biegac..ale wystarczy zebys nie jadł tłustych zeczy...lekko strawne ogolnie...i waznaq jest [...]

Interesuje cie tylko program na poprawienie siły wyciskania??:> bo udało mi sie znalezc we flexie taki własnie programik ale 10 tygodniwy :D

Daj spokoj i nie sraj zarem , normalnie zaprosza cie do pokoju i zapytaja co zamawiales i za ile to kupiles. Mowisz swoja wersje i pozniej oni moga to sprawdzic lub nie. Clo zaplacisz. Ja tak mialem z samochodem

Zastanawiam sie kto cie tam tak niedowartosciowuje - masz dopiero nascie lat, wszystko przed toba, jak mozna wygladac staro w tym wieku? To normalne, ze dojrzewasz i twoje cialo sie zmienia, ale zacznij jesc normalnie, jak kobitki w twoim wieku, ale cwicz regularnie i glowa do gory !

w turcji cos tam kombinowali wiec lepiej dowiedz sie dobrze wiem ze jak efke przewozisz i cie zlapia to moczysz dupe jak za dragi:)

[...] lat. Maron, tak to jest bol miesni lydek, bo czuje go po prostu - w miesniach i kiedy nie cwicze pojawia sie mocno kiedy je napne, np. stojac na palcach. WODYN nie wiem co cie rozbawilo. Dla mnie to sa jakies niezrozumiale skroty po prostu i nie mam pojecia co sie za nimi kryje. Moge dac sobie 2 tygodnie odpoczynku, smarowac sie zelem. Potem [...]

ke?? tez Cie kocham spij ladnie Pysiaczku:-*

duuzo miesa, ryzu i warzyw + nabial jaja i owoce! nie zapychaj sie kanapkami, ziemniakami,zupą, fastfudami itp. tylko ww produkty! to by byla dieta dla ciebie w wielkim skrocie. a do treningu domatora potrzeba troche wiedzy wiec lepiej idz na silke niech kos cie pokieruje co masz robic...

A witam sznownego pana ... właśnie słyszałem że jakaś kontuzja Cię złapała... no nic wracja do zdrowia i do treningów łap kilogramy i pobiegaj troszkę bo u vitka to kondycja się przydaje u mnie wszystko gra ... forma stabilna -rosnaca

moim zdaniem mozesz normalnie cwiczyc i nic Ci sie nie stanie :p a ból (moim zdaniem) jest po igle a nie dlatego ze cos tam siedzi w miesniu. jak pobierasz krew tez Cie potem boli miejsce przeklucia, norma

Może sie spotkamy na macie ? dam ci namiary do klubu gdzie trenuje , tylko ciekawe czy cie tam zobacze bo jak widać dla takich jak ty "wygodniej" jest siedzieć przed monitorem i kogoś obrażać bez jakiejkolwiek argumentacji. Chętnie bym sie dowiedział z czy się ze mną ewentualnie nie zgadzasz ale jak wolisz sie ograniczać do tego typu [...]

W lutym koncze 18 cie

dobrze sobie radzisz:)i tez polecalabym rozpuszczalna ponoc zdrowsza(choc mozliwe ze gorsza gatunkowo wiec czy lepsza?!) ja ostatnio odkryłam czekoladowa:)ale tez pije co 2gi dzien.. i jak cie nachodzi chetka na smak kawy to sa takie cukiereczki kopiko(choc pewnie wiesz) tez jest dobre;)albo balsam o zapachu kawy tez czasem pomaga:)pozdr

po pierwsze http://www.sfd.pl/temat296466/ po drugie nie ja stworzylem ten dzial, ja tu tylko sprzatam po trzecie: nikt Cie tu nie trzyma, nie podoba sie to nara po czwarte nie probuj sie odgryzac i pyskowac Pzdr.