cie

Conamorek Udaj się do fizjoterapeuty sportowego , lekarza omijaj nic nie pomoże, uważaj także gdyż mogą pomyśleć by na kasę cię doić bez potrzeby . Papiery z diagnozą , prześwietlenie zabierz , gdyż możliwe że skrzywienie jest tak niewielkie ( pogłębioną lordozę posiadają prawie wszyscy wysocy młodzi mężczyzni ) że wystarczy w trening wprowadzić [...]

Easy - no to musisz poszukać innej roboty. Sama nie przyjdzie, musisz dzwonić, jeździć, aż Cie przyjmą.

Jesteś pop******ony jeśli cie twoja historia nie obchodzi gnojarzu...

Paweł dobrze że Cie wczoraj nie było, co tu się działo %-)

każdy jest niewolnikiem. Myślisz że jak chodzisz na siłownie to jest od tak? NIE Środowisko CIe ukształtowało i trendy na świecie. Wiec jesteś niewolnikiem

[...] i to niskie jakościowo :-) ale siady robili dzień w dzień... przyzwyczaili się do ciężarów po prostu. ale Ty schodzac 15kg z wagi w pare tyg sie "nie przyzwyczaisz" do ciezaru%) pozatym schodzi z Ciebie duzo fatu i wody, stawy i sciaegna taki wpyerdol dostaja ze kazdy ruch Cie boli, zreszta sam zobaczysz a "chde" chlopaki z odrobina [...]

masa216, dziękuję za wielką pomoc w ustaleniu trenera. Widzisz, ja czuję dumę, że chociaż tyle zarobiłem w wieku 16 lat. Bo pracowałem ciężko, ale legalnie. Nie obchodzi mnie to, że zarobiłem 300 złotych, ważne jest dla mnie to, że zarobiłem na trenera personalnego. nie miałem na celu dogryźć Ci lub coś, też mam 16 lat ale nie chciałem, żeby mnie [...]

to jest lightowy przedmiot jak dla Cie? Podobno ciezka sprawa czy nie?

Ja jestem na lolu, bo Cie zbanują :)

jak teraz wezmiesz napalma od warfare to się nie dziw potem że saw Cie nie kopnie, cały czas na stymulantach i pomperach nie można jechać.

Sory bardzo ale skoro jesteś przez parę tygodni na deficycie kalorycznym i raz na 3-4 tygodnie wskoczysz na powiedzmy cheat day czyli zjesz sobie powiedzmy 5000-6000 kcal to uwierz nic Cię nie cofnie a raczej może nawet przyspieszyć proces odchudzania

[...] trzymaj na pozimie 100g, węglowodany na samym początku 150g. Zajrzyj do dziennika Mishiki, jak się nie mylę, to tam wynotowałam szczegółowe zalecenia odnoścnie doboru produktów i suplementów prozdrowotnych. Oczywiście dochodzi tu jeszcze kwestia finansów, na ile możesz sobie pozwolić, czy jesteś samodzielna finansowo, czy zdana na rodziców?

nawyki, porozmawiaj z trenerem o tym, on powinien Cie tego stopniowo oduczać, wiele metod na to jest. Po prostu przyjmuj ciosy, ze sparing partnerem, który uderza na 10% siły, nie spuszczaj wzroku z przeciwnika, zasłaniaj się podwójną.

ja to widzę tak: 1-6 meta inj 100mg ed 1-20 mix 2,5g/week 21-40 cypio 2,5/week 11-15 antek 300mg 1-20 deka 1,5g/week 21-26 meta inj 100mg ed 21-33 tren enan 1,2g/week 34-42 prop 200mg ed 43-44 100mg ed 34-44 master 1g/week 38-45 wino 80mg ed coś w tym stylu musiał byś uderzyć to będziesz miał szansę %-) zjedzą Cię tam ;-)

No i powinnaś się cofnąć jeszcze bardziej w moich wypowiedziach bo wszystko zaczęło się od momentu kiedy napisałam, że jestem ciekawa twojej odpowiedzi po prośbie gin o zmniejszenie białka. Po tym zostałam wręcz wyśmiana i inna osoba zarzuciła mi, że komuś coś doradzam. Negatywnie zareagowałaś ty a po moim drugim komentarzu, twoje koleżanki. Na [...]

aha no to niech Cie szybko naprawiaja supli bym na Twoim miejscu nie sprzedawal bo jeszcze nie wiadomo czy nie bedziesz mogl wrocic na silke a za otwarte to i tak duzo nie dostaniesz. Zepsuc sie nie zepsuja tak szybko

i to Cie teraz caly czas nap*****la czy jakis zakres ruchu masz ograniczony czy tak w ch**a lecisz bo Ci sie cwiczyc nie chce %-0

Lord podoba mi się twoje rozumowanie...hehehe ale niestety muszę cie zmartwić...on to powiedział Sarkastycznie...znaczy się że ciągle ludzie się czepiają tych skarpetek a on sobie nieraz im wymyśla takie oto własnie historyjki....Generalnie ja go bardzo lubię pamiętam jak na początku kariery wspominał że miał Polska dziewczynę.

shrimp2 8-) Dziękuję };-) Aż mnie kusi żeby avatara zmienić. Podziwiam Cię za wytrwałość, zdjęcia z przemian powalają ;-D(też chce takie nogi) Zyrafka198 Dziękuję 8-) Z bieganiem jakoś łatwiej walczyć o życiówki :-P Też będę zaglądać. Trening ostatni z 15x %-) SFD/Images/2015/7/26/5bbd0b749a57431ca6c968febd349ec5.jpg Miska [...]

Pistacje proponowałbym zmniejszyć porcję a dodać w te miejsce węgli(np kasze jaglaną czy gryczaną) i pistacje zamieniła na bardziej wartościowe orzechy/nasiona (czy ogólnie źródło tłuszczu) - włoskie, migdały, brazylijskie :-)) Wiadomo raz kiedyś Cię nie zabiją ale na początku naucz się wybierać bardziej wartościowe i urozmaicone jedzenie.