cie

W Z O R EK - Mówiąc że wyglądają jak prosiaki, miałem na mysli ludzi typu Rychlak itd, nie chciałem w żaden sposób Cie obrazić- dzięki za zdjęcie bana edit; a co do zainteresowań - lubie patrzeć jak podnoszą duże ciężary, i raczej tylko w tym kierunku kończą się moje zainteresowania na ten temat Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-12-03 12:05:34

przerwa powinna byc min. 1-,5h a optymalnie to 2h wymioty to efekt wyrzutu hgh i ciezkiego treningu a nie malej przerwy bo raczej by Cie brzuch zaczal bolec jezeli ten posilek jest jednoczenie sniadaniem i posilekiem przedtreningowym to musisz walnac naprawde duza porcje po przebudzeniu zeby wbic troche wegli polecam miod/carbo z woda tak z 30g po [...]

mialam dodac "goblinica daj mi foto zebym Cie mogla rozpoznac kiedys a co do zalasewa to jest toalnie przy swarzedzu,graniczny z nim i tam wybudowali moje gimnazjum nowe,a jego stara seidziba sie miescila na przeciwko mojego bloku niestety a teraz do szkoly jezdze S9 " ale nie dalas edytowac no wiec mam tylko www.tattoo.pl . tam [...]

Rozumiem że polecasz ten plan, ktorego sam jestes autorem dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 4x (12 - 8) /staly ciezar/ 3. Rozpiętki na płaskiej (skosie w gore, gdy priorytetem jest gorna czesc klatki) 3-4x 10 /staly [...]

[...] jak zaczęłam kombinować z kcal np. 3 dni jem tyle co Ty (tj. ok. 1200), a potem -bach- z grubej rury dodaje 500kcal, trening ładowanko co jakiś czas i leci w dół co ma lecieć najgorszy jest brak elastyczności przy redukcji i brak reakcji na to, co mówi sam organizm, a wierz mi, że mówi wiele -trza tylko wsłuchac sie Przeanalizuj tą diete [...]

Nie nalezy do najlepszych diet ale nawet ok :) A może Cie napisać jak to wszystko brać ??

"Aha waze 54 kg" "A co do wzrostu to mam 172 cm" O JAKIEJ MY TU DIECIE MOWIMY?! Dziewczyno przy tym wzroscie to Twoja waga jest BARDZO niska, a Ty jeszcze chcesz sie odchudzac. Jezeli nie jestes zadowolona ze swojej sylwetki to zapisz sie na cos, np. Fitnes bo odchudzaniem TYLKO sobie zaszkodzisz. Sam sie kiedys odchudziłem, [...]

Thord chętnie posłucham co Cie tak rozbawiło.

hehehehe, taka ze chlopek w wieku 18 lat nie bedzie sobie specjalnie robil diety pod trening sw ! powiedzieliscie mu zeby szedl na silke + dieta wiec nie wiem o co chodzi, i ja tylko dodalem ze watpie zeby to wszystko pogodzil, a przeszkoda jest taka ze ja np dojezdzam na trening 45min w 1 strone, wiec jezdzij sobie tak codziennie to cie choy [...]

Vlad - no ja Cię prosze co to za czapka w avku Ja rozumiem Święta Świetami ... Ciekawe jakby wyglądała moja Andromeda w takiej czapeczce Gdzie ją można zdobyć ??

[...] na domowych siłkach, drażek +ławeczka+ modlitewnik dla rarytasu, sztanga łamana prosta, obciażenie hantle, i to chyba dla większości jest SIŁOWNIĄ, a nie wybieranie czy wejściejest ciekawe czy nie;) nie wiem po co takie "zawiłości" na siłke sie idzie ciwcyzcz a nie podziwiać sprzęt na którym itak nie pociwcyzsz porządnie bo sie zabrac [...]

niebiegaj rano naczczo bedziesz przez glupote tracil miesnie,ktore beda ci potrzebne nieda sie spalic tluszczu tylko z brzucha bo bedize schodzil z calego ciebie jak juz, samym dobrym odrzywianiem i treningami waga sama do lipca zejdzie do 74 albo lepiej co do biegania to mozesz zaczac cos juz ambitniejszego i dodac jakies bodzce treningowe bo te [...]

chesz moge cie z nim umowic...i zobaczymy jaki kozak jestes

Sojavit 85 - 750g 1szt x 28zł Jak cie interesuje - daj znać - z wrocławia jestem :)

jena podnieci cie to jak wypelni ten profil? nie czaje takich ludzi

jak rówieśnicy będą dupy na imprezach wyrywać a ty będziesz sie o kulach toczył. wierz mi obudzenie w kobietach instynktu macierzyńskiego i teg oczegoś z pielegniarki pozwalająwykorzystać takie rzeczy bardziej powinno Cię interesowac to że Twój kumpel zdobywa kolejny tytuła Ty już tylko bierki możesz trenować.

kapsy mają rózne kolory a wątroba to cie moze boli od mety branej po cichaczu

Chłopaku, ja Cię rozumiem. Ale paczkę wysłałem we wtorek o godzinie 13 priorytetem. Dzwoniłem dzisiaj z pracy na tą twoją pocztę, ale tam nikt nie odbiera.. jutro będę dzwonił do oporu. W tym momencie nic więcej nie jestem w stanie zrobić i uwierz mi, że mnie też powoli zaczyna wk.ur.wiać ta cała sytuacja..

Pytal cie ktos o zdanie zniknij pedale jeden

Vania, dlatego zalatwilem sobie czolowke Sprawdzila sie w gorach, a i do biegania w nocy powinna byc dobra. A co do tych psow, to Cie rozumiem, nieraz zdazalo mi sie nieprzyjene spotkanie z Amstafem, albo jakims wilczurem. Natomiast przekonalem sie ze Boksery sa dosyc towarzyskie, tyle za caly bylem posliniony Dlatego teraz biegam po biezni [...]