cie

****a prosze Cie napij sie nie zachowuj sie jak kulturysta bo w zawodach nie będziesz występował i nie bądź bezczelny w stosunku do dziewczyn co chcesz pijane laski łatac? jak masz tak robić to daj se spokój jak ty masz być trzeźwy i do pijanych lasek podbijać lepiej sie napić i załatać

[...] a reszta jak gdyby nic się nie stało, puszcza to mimo uszy i kontynuuje dyskusję na temat Wielkiego Piątku i ścisłego postu z nim związanego, choć jest to katolickie święto i głównymi zainteresowanymi właśnie powinni być chrześcijanie, to jakoś ich tutaj nie widać... P.S. Granathar ciekawy jestem jak spędzasz Wigilię, Boże Narodzenie i Wielkanoc.

poczekaj 11lat i zobaczysz jak bedziesz rosnac na sucho "dieta" klucz sukcesu pamietaj! bez tego nawet Cie antek nie ruszy

musisz przejrzec forum, troche o tym bylo. sa m.in. kremy na popekane naczynka, ale jak Cie to tak dreczy to dla pewnosci mozna isc do dermatologa, zeby 'zdiagnozowal'

Aż dziwne, że nie kręci Cię siłownia lepiej by było przybrać mięśnia i wyglądać jak facet, niż spaść się tłuszczem, ale to Twój wybór ;)

[...] odgrywac bedzie genetyka a ta kazdy ma inna. Wiec to ze ma 30 czy 50 cm w bicepsie o niczym jeszcze nie swiadczy. Z drugiej strony moglbys Biniu chociaz profil wypelnic, przeciez to nie odziera Cie z animowosci, a i zdjecie jak sie uprzesz to mozesz tak przerobic zeby twarzy widac nie bylo. Reasumujac staje po stronie Binia. A zachowanie FabioBB [...]

[...] naukowych. Pan Kwaśniewski ze swoją szybką przemianą materii może takie klocki wyczyniać ale nie każdemu to służy. Mogę na ten temat podyskutować ale czy ma sens ? Oczywiście przez pewien czas każda dieta może być pomocna ale nie może być środkiem do życia. No to moje zdanie, ale na przyszłość musisz ostrożnie wypowiadać kontrowersyjne dla [...]

[...] bo jak na razie pozostajesz w zdecydowanej mniejszości. Wybiórcze stosowanie się do Twoich rad dotyczących diety Kwaśniewskiego przez niedoświadczoną osobę będącą na diecie weglowodanowej może jej zaszkodzić a przeciez nie chcemy żeby ktokolwiek ucierpiał na tym. Ostatnia sprawa dotycząca dopingu. Nie zgadzam sie że sterydy są podstawą [...]

[...] naukowych. Pan Kwaśniewski ze swoją szybką przemianą materii może takie klocki wyczyniać ale nie każdemu to służy. Mogę na ten temat podyskutować ale czy ma sens ? Oczywiście przez pewien czas każda dieta może być pomocna ale nie może być środkiem do życia. No to moje zdanie, ale na przyszłość musisz ostrożnie wypowiadać kontrowersyjne dla [...]

[...] o takich, są to przypadki marginalne podobnie jak wegetarianie i tłuszczowcy wprowadzający wiele zamieszania na forum. ' Czytaj propozycje ankiety na Forum w powyzszym liscie 'Forum nie może radzić komuś jednocześnie żeby jeść dużo węglowodanów i je ograniczać. ' A dlaczego nie, inne zalecania bede dla tego kto chce starcic tkanke tluszczowa, [...]

Moge Cie zapewnić, że trenowanie klatki i nie tylko 2x w tygodniu w moim przypadku dawoło odwrotne efekty niz bym tego oczekiwał. Trenowanie kazdej grupy 1x w tygodniu przy odpowiednim zaangażowaniu daje rezultaty i to mnie najbardziej zaskoczyło, wiec nie płacz tylko sie dostosuj do tego co piszemy.

rob skrety tulowia z gryfem kojarzysz? kladziesz gryf na barkach i sie skrecasz w ostatniej fazie kiedy to juz gryf cie ciagnie ty oporujesz i prubujesz go ciagnac w druga strone no i wiadomo podczas uderzenia najlepiej jak reka jest odealnie ustawiona pod katem 90stopni a cco do pompek to w szerokim rozstawie ale na kosciach i tak jak bys [...]

Uriel i Adrianna zauwazylem ze dawkowanie sie zmienilo i to stanowczo to co pisala Adrianna az mnie dziwilo i szokowalo takie niskie dawki i teraz ty Uriel chyba cie tym zarazila i przekonala ale spoko tak jest lepiej i madrzej Pozdrawiam

ciekawe co teraz pomyślą sobie wszyscy ci którzy zasugerowani postami/wypowiedziami tak przekonanego swoich racji speca działu doping, wbijali 500mg testa/week.. ich autorytet zmienił sposob dawkowania/myslenia? hmm, moze to chwilowy skutek pct, a może nigdy nie był niczego pewien, wiec co sądzić o tych 150mg propa/week, to przecież nawet nie jest [...]

Primo: to nie dieta tylko przekąska awięć o redukcji zapomnij Po drugie: Zapraszam do działu odzywianie tam cie chłopaki pokierują już podrzucam ci link

Muszę Cię zmartwić, bo do akrobatyki, trików i innych pierdółek nie wystarczy mieć dobry wyskok i rozwinięte nogi - trzeba być OGóLNIE dobrze rozwiniętym. Może przy salcie wystarczą silne nogi i brzuch, ale np. przy takim podstawowym ćwiczeniu jak gwiazda pracują inne części ciałka (np. plecy i barki). Oznacza to, że nie możesz pomijać żadnej [...]

Nie ma żadnego problemu jeśli gainer szamasz nieregularnie.Chodzi tylko o wyrobienie normy makroskładników,jeśli danego dnia brakuje - lecisz gainer, nastepnęgo dnia nie brakuje - olewasz i nic Cię to nie boli.

Ja myśle ze miodzio pomysł, lekki kopek na rozruch, mozesz dorzucic suspena jeszcze to Cie dopiero rozrusza po zimie Ale na powaznie: 4 dni 25mg 4 dni 20mg 4 dni 15mg 4 dni 10mg Tak dziwnie bo to krotkie i bez frontload stezenie osiągną w przeciągu 2 tygodni. Zakładam że walisz co 2 dni i obnizenie mety jest w dzien strzału. Joł.

Przede wszystkim dieta. Potem dobry plan treningowy. Mozesz dorzucic do diety bialko/gainera zaeznie od jeje brakow. Kreta moze byc ale pod warunkiem ze przynajmniej z pol roku cwiczysz. Witaminy dorzuc jeszcze np.vital-min czy cos takiego dokladnie nie pamietam z olimpu. Jak cie interesuje to na pewno znajdziesz.

kup zanim zaczniesz cyk zeby miec pewnosc ze bedziesz mial dzieci ;)) Na tren to tylko clom nic lzejszego Cie nie odblokuje. Dilerów teraz od za***ania na siłowni popytaj. pzdr.