cie

a co myslisz o tym ze nikt cie nie zna i nie przeczuje twojej reakcji na efedryne??pozatym nie piszesz ktory raz ja bierzesz wiec nie dostaniesz odpowiedzi pozatym zadajesz pyanie jak bysmy musieli ci odpowiedziec moze taka forma by byla lepsza :Witam. Mam x lat bralem efedryne x razy w x dawkach teraz chce sprobowac z taka dawka x czy nie bedzie [...]

Robisz na macie i boli Cię czaszka? A głowę wyginasz tylko do pewnego momentu, bo jeszcze nie masz wystarczająco mocnych i rozciągniętych mięśni karku(moim zdaniem).

Poniedziałek: KLATA: Wyciskanie na plaskiej 4x 12/10/8/8 -------------- na skosie 4x 12/10/8/8 Rozpietki 4x 12 TRICEPS: Francuskie wyciskanie lezac 3x 12/10/8 DODAJ JESZCZE RAZ 8 NA KONIEC Prostowanie ramion na wyciągu 3x 12/10/8 (zastanawiam się nad francuskim siedząc ze sztangielka)// DOBRZE MYSLISZ - WTEDY 4X10 BO TO IZOLOWANE CWICZENIE I [...]

to znaczy ze jak organizm potrzebuje bialka to podanie weglowodanow nie uchroni Cie przed utrata miesni.

Więc czaszka boli cie po prostu od twardego podłoża sprówbuj uzywać kilkakrotnie złożonego koca, bedzie taką namiastką maty.

musze cie zmartwic na wstepie ale budowanie miesni i gubienie tluszczu wykluczaja sie nawzajem. po pierwsze nie da rady zamienic tluszczu w miesnie. sa to 2 rozne tkanki. jezlei chcesz zgubic tluszczyk to musisz zastosowac diete redukcyjna ktora spowoduje spadki miesni i sily przy okazji. do budowy masy miesniowej potrzebny jest dodani bilans [...]

Tak,tylko się nie deklaruj za bardzo bo Cię nie dopuszczą do zawodów i będzie po ptakach OLI

Krótkowzroczność jak się siedzi w książkach i przed kompem to normalka ale jeśli wzrok wam sie pogarsza tylko w ciemnościach to polecam uzupełnienie diety witaminą A, bo może to być początek kurzej ślepoty: Obniżona ostrość widzenia o zmroku tzw. kurza ślepota jest jednym z pierwszych objawów niedoboru witaminy A. Występuje powszechnie u [...]

chyba cie szyli na plecach ;) bardzo fajna roznica ;) jestem na tak ;)

Triceps i biceps 2x w tygodniu ? Jaki cel treningu i priorytet ? No albo może jedziesz na koksach i masz szybszą regeneracje Jak bierzesz koksy to pisz, nikt Cie nie wyśmieje

A tak wogule jak cwicznie miesnie brzucha cie nie meczy to widocznie robisz cos zle. Sprubuj A6W a zobaczysz ze cwiczenie brzucha jednak meczy.

ja polecam jednak diete redukcyjna, aeroby i trening silowy. wychudzi cie to ale pozniej bedziesz sie masowal.

Bez miecza shaolini stracili by wszystkie kły. Taka prawda lukas napewno cie to martwi ale niestety w walce wręcz te wszystkie chinskie sztuczki łocia pocia ajaaaa to jest****a warte

Jedyna dziewczyna w sekcji, krótko mówiąc laska z charakterem jesteś. Łap soga za tego yopa na filmie co koleś sobie usiadł . Czas Cie rozdziewiczyć jak to Knife ostatnio ładnie ujął. Chodzi oczywiście o sogi.

wg mnie to warunki 190cm i 120 kg wymiata po 1 dlatego ze kolesia takiej postury malo kto zaczepi po 2 jak taki koles zlapie cie za frak to zajeiscie ciezko bo wiadomo jak to na ulicy malo kto zna sztuki walki przewaznie jak ktos zaczepia to jest to jakis najany cpun albo cos (mowie jak to sie ma w moim miescie)poza tym jak sie ma duza mase i [...]

Fu - ekhm, pozwol ze sie nie wypowiem. Nie lubie takeigo czegos ze ktos sie smieje z kogos innego a sam daje plan ktorego doslownie nie chce mi sie komentowac...48 godzin regeneracji na małe grupy...to wystarczy, tak jasne. Aha i sugerujesz suple na nowe poczatki kolesia ktory po przerwie chce zaczac od nowa trening. No dobra ja Cie moze [...]

[...] w aptyece o B complex dalej co do leków - moze lekarz przepisał coś na rozkurczenie mięśni (np myolastan - choć działa na odbiór wszelakich bodźców negatywnie) wiec jak cie cos mocniej chwyci - mozesz spróbować sobie tym pomóc możesz też pomyśleć o masażu - najlepiej przez kogoś wykwalifikowanego oczywiście jak boli itp to weź np naproxen [...]

wg mnie najlepiej idz do olimpii na gdanskiej albo do galerii tam napewno dostaniesz to co cie interesuje mógłbys napisac skąd dokładnie jestes?

Jezeli takie rzeczy Cie denerwuja, to uwazaj na serce

rozumiem cie doskonale...bo tez mam male dlonie kutfa...nie moge chycic wiekszosci pilek do kosza przez co musze wyzej skakac do wsadow :-/ pozdro