cie

dobrze Cie widziec

ehh gdzie ja bym Cie samą Slonce zostawil... moze ino za horyzontem

To ja ,moze z kuturystyka nie mam nic wspolnego i ciesze sie ,ze mnie odbanowali bo przez tego typa co tobie słodzi"kasiejo czy jakos tak poleciałem" P.Brzóska szkoda mi ciebie jako zawodnika,bo dlaej powiniens startowac itp,ale obrąles zła droge tak mi sie wydaje. Ja postrzegam to inaczej doping jest przestepstwem jak kradziesz tylko [...]

[...] treningiem kreatyny trochę jest bez sensu bo organizm najlepiej ją wchłania po treningu więc albo nano i po treningu albo przed i po treningu. Najlepsza opcja to oczywiście sam Cp ale czemu od razu nie zrobisz takiego cyklu?? Stary będziesz miał jesz crevolution, X-pand za niedługo Cnokout wyjdzie więc jak wolisz zaczynać od najsłabszej [...]

skunksiarz nie doradzaj proszę cie cp nie musi mieć 8h przerwy to po pierwsze po drugie pewien bardzo szanowany i znany forumowicz zaleca branie krety przed treningiem a nie po

On może miec 100% rację! bo słyszałem że tłuszcz dopiero zaczyna się spalac po jakiejś godzinie treningu a jerzeli przeraża cię bieg np. 1-2 godziny to się nie martw, to może byc zwyczajny truchcik, byle żeby nie isc ale jako tako biec, wolniutko spokojnie, nawet zadyszki nie dostaniesz i będzie okey ale sie spocisz

w dni nietrenigowe jablczan 4 rano na czczo i to wszystko. zrowno do crester jak i jablczanu tauryna jak najbardziej wskazana- jak cie stac to glutamina tez... zreszta tyle rzeczy mozna dokupic

Witam Hubert Widze, że ostatnio masz nowa pasję...pogadanki na forum, ale tak trochę powazniej - rozumiem Twoje rozgoryczenie Związkiem, ale jak posiedzisz trochę w NABBA to pewno też coś znajdziesz na co można będzie ponarzekać... A tak w ogóle to myślę, że swoimi negatywnymi i kpiącymi wypowiedziami tracisz sympatię tych co Cię znają ze sceny, z [...]

rzeczywiscie pomysl poroniony zreszta patrzac na profil i deklarowany staz nasuwaja sie dwie opcje: a) nie interesuje Cie wielka masa, lecz ladna, proporcjonalna sylwetka b) byles w spiaczce przez min. ostatnie 3lata

jeszcze mam jeden dobry pomysł - opatentowane, ale akruat chodziło o imprezy w liceum. wróć do chaty, rozłóż książki i powiedz że się uczysz bo wieczorem chcesz iść na trening. skojarzą sobie trening = nauka i Cię puszczą. niestety działa tylko między wrześniem a czerwcem

przed 21 rokiem życia na pewno nie powinno się tego operować ani leczyć, bo w tym wieku to jest normalnie, nie jest to nic złego. ja też tak mam i pozostaje mi tylko czekać. nie przejmuj się tak tym, zapewniam Cię że nie jeden Twój koleega też to ma

3 X w tygodniu podciągaj sie z pomocą partnera lub krzesła.Z pomocą partnera czyli koleś lapie Cie za nogi i pomaga podciągać.Mi to BARDZO pomogło.pozdro

zrob tak jak ci elite pisal... sama deca zabardzo cie zablokuje (deca dick) dlatego dobrze jest ja laczyc z testem oczywiscie jezeli bedziesz mial dobra...

[...] (swiadectwa pracy, ukonczonych studiow, matury, kursow, pobytu w wojsku czy co tam chcesz jeszcze) przetlumaczonych przez tlumacza przysieglego w Polsce. To juz na starcie da Ci przewage i duzy plus u ewentualnego pracodawcy. (jesli interesuje Cie cos wiecej niz bieganie po budowie albo dymanie w fabryce na tasmie). Zreszta- wiekszosc [...]

ale Ty ****a powazny sie stales no dobra bylem dzis w szkole (na wszytskich lekcjach) i dyrektor kumpla z***ał ze sie nie ogolił a u mnie w budzie dyrek terror wprowadza jak masz kudły za długie to wy***ie Cie ze szkoły i powie "idz do fryzjera potem wroc " a niedawno nawet wy***ał znajomemu liscia za to ze pali fajki za szkoła po*** [...]

[...] robic mase, jak cos ci nie pasuje to mozesz sie podrzezbic na redukcji co do siłowni to jak chcesz wazyc 90 kg przy nei duzym otłuszczeniu to musisz sie zapisac, co do partnera do treningów to zawsze sie ktos znajdzie na silowni kto cie zaasekuruje (tez chodze sam i zawsze prosze kogos o pomoc) co do treningu to zaczynij od treningu obwodowego

Jedyne co Cie ratuje, jesli nie masz dostepu do wyciagu gornego to podciaganie sie z pomoca (albo partner albo krzeslo). W ten sposob mozesz zwiekszyc swoja sile pokonujac momenty krytyczne. Zycze powodzenia i pozdrawiam.

[...] na twoje pytanie to wlasnie ja dostales, tylko nie zwrociles na nia uwagi. Damixxx jest jej autorem. Ja robilem to tak, ze drazek mialem i w drzwiach i w piwnicy. Kazde wyjscie lub wejscie do pokoju, kazde wyjscie i wejscie do bloku zakonczone bylo podciagnieciami. Oczywiscie nie robilem tego co 5 minut, ale dziennie robilem ok. 20-30 serii na [...]

Pocwicz sprinty Fajnie rozwijaja A i jesli beda cie chceli lac bedziesz szybszy od rabusiow

chyba cie ubiegne