cie

jeżeli trening bedzie dobrze ułożony, inne czynniki będą ok, to i efekty powinny być zadawalające cie teoretycznie efekty powinny być lepsze, a praktycznie się okaże jak wypróbujesz

Witam Cię Irku ! Czemu odrazu się nie przyznajesz ,kim jesteś ? Jakieś skrzywienie zawodowe,he,he,he...? Myślę że wynik jaki zrobiłeś jest naprawdę bardzo dobry w Polsce,jednak jak widzisz na MŚ trochę słaby. Pasuje się zastanowić,czy warto wydawać sporą kasę na wyjazd. Ja mimo iż w mojej kategorii mam jakąs małą szansę na pudło,i tak muszę się [...]

A co Cie tu martwi ?? To tylko informacja ze jak przyjmujesz taki lek to wynik bedzie zaburzony... Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2016-07-26 17:24:31

Witam Cię serdecznie na SFD! Co do tematu to nie mam pojęcia Pozdrawiam.

dzięki za odpowiedź- lecz mogę cie zapewnić, że WHKD to nie tylko ogólnorozwojowy trenig+akrobatyka+ "wyrwane z kontekstu formy", a co do form- są ściśle związane z walką.Ponadto jest skuteczne, o czym przekonałem się już kilka razy. aha- i chyba dam ci SOGA, bo twoja wypowiedź była dośc ciekawa. dzieki i pozdrawiam.

"nie ma głupich pytań, są tylko głupie odpowiedzi" Siła przyda się w każdej SW, ale będziesz się musiał nauczyć ją wykorzystywać w inny sposób. Wybierz po prostu sport, który najbardziej Ci się podoba, do którego Cię ciągnie.

Jodan rozumiem cie doskonale ;) tylko ze ja waze jakos 70kg, i jestem dzieki moim atutom duzo szybszy. Pudzian duzo schudl i zobacz ;) rezultaty zobaczymy niebawem w walce jego. Ale jesli walczylbym z kims na moim poziomie, to zdecydowanie mam (nazwe to tak - dodatkowe szanse) ze moge wygrac walke (oczywiscie o walce decyduje kazda sekund ;) 1 [...]

Imo storm albo ten xplode, różnice na koniec cyklu i tak będą wręcz kosmetyczne, czego byś nie wybrał. Na horsie żeby zrobić cykl trzeba dwie puchy, a więc wyjdzie Cię z kosztami przesyłki taka impreza coś koło 210-230zł. Xpand jak dla mnie lipa, po prostu nie wart swej ceny.

Jak ci się podoba to sobie kup , nikt ci nie zabroni . Twoj wybor , twoja kasa i twoja opinia jak cię ktoś bardziej zaawansowany zobaczy z tymi laserami Ale podjechać pod dyskoteke na wsi to mozesz jak najbardziej , moze jakaś laskę poderwiesz na te koła

wstaw fote. tylko badz pewien, pojada cie wszyscy. bo po pierwsze WSZYSCY odradzaja deca i wino na poczatek, poczytaj na forum dlaczego, po drugie tak jak juz ktos napisal sadla na miesnien nie zamienisz, po trzecie, jedyna najrozsadniejsza metoda spalania sadla jest ruch fizyczny, po czwaert jak juz chcesz saa to najpierw wypelnij ankiete a potem [...]

No to jak zwiększyłeś ciężar, którym operujesz o 100proc, to się nie dziw, że Cie boli, nie potrzebujesz pasa, tylko zmniejsz ciężar i progresuj z nim trochę wolniej niż teraz.

To mimo, że bolało Cie dalej ćwiczyłes ? Pas może być pomocny w martwym ciągu przy bardzo dużych ciężarach. Zmień te wiosłowanie na np. wiosłowanie hantlem w oparciu o ławeczkę, po prostu postaraj się zastąpić to innym ćwiczeniem, gdzie nie będziesz czuł bólu. Po co sobie szkodzić ?

z tym trenem to cię lekko poniosło wino,npp,master coś z tego

A moim zdaniem zupełnie niedorzeczny post! Porównywanie stylu i dynamiki walki Mirka z czasów K-1 i PRIDE jest całkowicie chybione. Podobnie te tezy odnośnie jego masy. Utył?! Dobrze się czujesz?! Mirko owszem od czasów K-1 przybrał na masie (ok. 6-7kg), ale to jest masa mięśniowa! Jaki tłuszcz?! Nawet ostatnio był taki temat na sherdogu "czy [...]

Po fest połączeniu węglowodanów i tłuszczów bardzo możliwe że nabiło cię woda

Myśle, że walki UFC nie są dobrym wyznacznikiem skuteczności na ulicy, dlatego, że tam są walki 1:1 (typowe solo). Natomiast na ulicy solówki już się nie zdarzają. Zazwyczaj atakuje Cie kilku przeciwników - Schodzenie z którymś z nich do parteru jest chyba nie najlepszym rozwiązaniem, dlatego moim zdaniem w takich przypadkach lepiej bronić się [...]

Pyton, na forum na pewno ludzie mają różne preferencje i nie panuje cenzura. Jeśli powiesz że odżywka Phytochem jest lepsza od odpowiednika Olimpa i potrafisz tego dowieść to być może wszyscy będą chwalić Phyto. Także odnośnie HMB możesz powiedzieć jakie ważyłeś, w końcu jesteś anonimowy, nikt Cię o nic nie oskarży. Pytanie tylko czy będziesz [...]

Słuchaj Ty wielki bonzo ... pytałem "leonstar". Facet logował sie ostatnio 30.04.09 . Chciałem sie tylko upewnić , czy nic się nie zmieniło od tego co napisał jakiś czas temu, więc nie wiem ci się czepiasz łosiu ?! JAkieś kompleksy masz ?? Jeszcze Ci nie ubliżam, więc nie podniecaj się tak strasznie. I daruj sobie odpisywanie bo to nie [...]

[...] na nogi, chociaż od 12 lat gram w piłkę, dlatego myślę, że to może być działanie metki. Nic sie nie martw, jeśli podczas ćwiczeń cię nie boli to prawdopodobnie nie jest to przepuklina, sprobuj kaszlec i sprawdzaj gula czy się nadyma w tym momencie. I nie daj sie psychice, bo wtedy znajdziesz tylko wiecej objawow ze to na pewno przepuklina

To czy Cię będzie zalewać zależy od tego jak zareaguję Twój organizm po redukcji, jeżeli redukcja była dość głęboka i kończyłeś na sporym deficycie to w większości przypadków najlepiej jest dodać od razu ok. 500-700 nawet tysiąc kalorii i wykorzystać rozpędzony metabolizm do super odbicia po redukcji.