cie

Asariahmasz bardzo kobiecą sylwetkę...nie przesadzaj..ja Cię proszę...a z Twoim zacięciem raz dwa dojdziesz do ideału

zarazilam Cie

Optymizmem na pewno Cie nie zaraze . Moze sobie rtg zrob,bo wiesz mozna sie wielu ciekawych rzeczy dowiedziec ;-P. Mam dzis ciekawy dzien, bo rano kolano nie bolalo i tak wiedzialam, ze czegos mi brak, ale wpadlam na to dopiero teraz

3kg na niecałe 2 miesiące? To nie jest źle, ja tam bym wzięła w ciemno takie tempo. Jako statystyk przypomnę, że to średnio spalone 350 kcal dziennie ponad bilans. No. Ten, w ogóle to mam ochotę Cię zgładzić za propagowanie omletów z masłem orzechowym. Kupiłam to z M&S i nie mogę odpiąć się od lodówki a Ty jedz jak człowiek, co to za 1400 [...]

[...] osób, które w ogóle mają czelność dyskutować z kimś na temat jego/jej wagi. Nic mnie tak nie w****ia, jak to. Powołuję się jednocześnie na to, co pisałaś/mówiłaś, przecież nic więcej nie wiem. Niech ktoś mnie wesprze w moim przekonywaniu Cię, że to co robisz ma sens! Poza tym, może się mylę, ale te co się odchudzały na 1000 kcal (100???) [...]

[...] kryzys, każdego czasami dopada. Spójrz na to inaczej. Nieważne, że powoli ważne , że z każdym dniem do przodu No i powinnaś zmienić nastawienie. Malejące cyferki na wadze cieszą oko i od razu banan na twarzy, ale tak naprawdę to nie jest żaden wskaźnik… A jeszcze najlepsze,jak ktoś waży się codziennie i te dobowe zmiany wpływają na [...]

A propos przysiadu to sie przestraszyłaś wyraźnie, bo siadlas za nisko, mialas asekuracje mogłaś przysiąść, najwyżej by ciągnęli cie w gore , a tak wygląda ze zrezygnowałaś. Walcz to ostatnie tygodnie maxow w przysiadach

[...] nie wyklucza, że jego drogi z ATT się rozejdą. Po tym, jak Covington zraził do siebie wielu brazylijskich zawodników swoimi wcześniejszymi komentarzami, teraz jest w konflikcie z dwoma topowymi zawodnikami z klubu, byłym już przyjacielem Jorge Masvidalem i Dustinem Poirierem. Będąc gościem ostatniego odcinka BJPENN.com Radio, Covington przyznał, [...]

[...] boli, że zrobił to w taki sposób, jak na Facebooku, jak na Twitterze, robił to, żebyśmy rozmawiali o nim”. Jorge Masvidal przyznaje, że przez długi czas był najlepszym przyjacielem Colby’ego Covingtona. Kiedyś mieszkali razem i trenowali, ale dla Gamebred’a ta przyjaźń już nie istnieje i teraz mówi o tym publicznie. „Byliśmy przyjaciółmi, dopóki [...]

Chętnie bym cię zadziwił tymi 140Kg heheh ale naprawde bym cię zadziwił.

Tez jestem ciekawy jak tam leci ; ), Calvin troszkę w błędzie pozostajesz, lubię Cię, ale jeszcze dużo nauki przed Tobą a myslałem że mnie nie lubisz spróbowałem ostatniego trenningu który rozpisałeś , faktycznie pompa fajna , tylko dziwi mnie to że do pompek na poreczach nic nie dowieszasz ;), Myślisz że wiszący ciężar przy jajach może popsuć [...]

Ok zbudowany-właśnie co rozumiesz przez to-mówisz,że ważysz 86 przy 184 cm i do tego masz tłuszczyk-to moim zdaniem świadczy raczej o przeciętnej masie czystych mięsni,no i tan tekst o niezłych nogach.Nie zrozum mnie źle,ja nie mówię tego złośliwie,ale uważam,że powinieneś nieco zrewidować swoje poglądy nt.własnej sylwetki(no chyba,że faktycznie [...]

MOze tak moze nie ja cie tam obserwowalem kiedys i uwazalem cie za goscia ktory bierze koks jesli sie myle (a pewnie tak ) to pogratulowac sylwetki. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

[...] trenować azjatyckie sztuki walki. Może to był boom na filmy karate, a może to on ten boom rozpoczął - nie zastanawiałeś się skąd boom na ten akurat rodzaj filmu ? Rodzina Gracie sławę zdobyła swoimi walkami, Bruce filmami. Ale i bez UFC Gracie byliby znani w Brazylii, a z czego stałby się znany Bruce, gdyby hongkoński producent nie dał mu szansy [...]

[...] wkład w obecne mma". A ta potrzeba nie wzięła się stąd, że w pierwszych UFC kickboxerzy i i inni uderzacze wagi ciężkiej byli szybciutko składani przez chudego Royce'a Gracie, więc, upraszczając, by sprostać zawodnikom trenującym bjj, zawodnicy startujący w UFC musieli, oprócz swojego stylu bazowego, opanować też techniki chwytane? To dlaczego [...]

WT nie pomaga..uczeń był biedny..a nauczyciel pławił się w luksusach..tak naprawde pieniądz jest najważniejszy..człowiek spada na dalszy plan..WT ma mało humanitaryzmu, mimoże wcześniej wplątuje człowieka w system..każe być mu oddanym..niestety nie płacisz jesteś zerem..na Węgrzech od razu Cie skreślają jak nie płacisz..w Polsce także żadko, który [...]

[...] z najlepszych. Ale już nie, odszedł założył własną organizacje ,,missing link" (www.ML-MAF.com) Najbliższa jego szkoła jest w Ostrawie lub Berllin. Tak po ludzku nikt cie nie nauczy tego w Polsce, sam zrobił dużo zmian między innymi sparingi i wolne walki, jak widać nie wszystkim pasowały.(pozostaje czy replika lub falsyfikat) gengisHanCo [...]

No i daj cały swój trening, ze szczegółami nie tylko biców,ale wszystko. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Błędy: 1-trice po klacie-brak czasu na regenerację 2-przedramię z nogami-po co? 3-sobota- po co ten dzień treningu-skoro to, co robisz możesz dać w inne dni? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Daj rozkład tych "zajęć" i ich charakter. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/