cie

no troszke Cie zalalo przez te kilka miechow, ale to nic, napewno wrocisz do formy. Na ostatniej fotce mizernie wyszlo troszke lapy i barki , a klata hmmm, trudno cos powiedziec dokladnie, ale napewno musisz nad nia popracowa, a jak nogi?? SOG

Inka ja cie znam byłem pare razy ciebie na siłce

tk174734 - zgredzie, niestety muszę cię zmartwić, ale źle zinterpretowałeś mój nick. Liczba 61 oznacza pchnięcia. Właśnie tyle pchnięć potrzebuję aby doprowadzić każdą pannę do orgazmu. Stare dobre czasy, co ?? pozdro

"..."unas" nie biega sie na psy..." – sorry Gino ale tu nie chodzi o skrojenie komórki czy "nieporozumienie" między dwoma kolesiami...W takim układzie w jakim wypadku zgłasza się przestępstwo na policję??? Jak cię zabiją, zabija twoją żonę czy może musi to być coś jeszcze poważniejszego? I kogo chce chronić [...]

Ogólnie spytam jak serie dobierałes? pod siebie czy na wyczucie? czemu na plecy masz tylko dwie serie? Dodaj jeszcze do tego np szrugsy, jeżeli nie masz przeciwskazań to dodaj też MC i wykonuj go zamiennie z przysiadem "Dwugłowych nóg nie moge robić bo nie mam na czym" -- jak dodasz MC to i dwugłowe zaangażujesz "1.Chcialem [...]

[...] chodzi o serie to sam powinieneś ocenić na trica zostaw francuskie "I jesce ostatnie pytanko jak cwiczyc brzuch, bo chcialbym go zmasowac, jak reszte miesni. " -- możesz ćwiczyć HST, a możesz tradycyjnie wybór należy do ciebie Dietki cie nie ułoże jak chcesz coś o dietkach to przejdź do działu odżywianie, albo poszukaj czegoś w AD

no to Cie qazar uczyniłem specjalistą

[...] tluszcz w ekspresowym tempie,jak mialem mniejsze to bylo gorzej ale to dlatego ze kiedys juz dojezdzalem na clenie do 6 dziennie wiec teraz niemoge brac po 2 bo to raczej by bylo nierozsadne,zgodze sie z kazamem ze na clenie aspargin obowiazkowo bo zezra cie skurcze jak na winie,do tego radzi sie tez czesto w artykulach tauryne i duzo witaminy C

spoko nie obawiaj siewiem po co sluza ,aleto ze suplementacjia nimi tylko dla zamoznych to co innego i tyle jak cie stacto i lykaj polowe bailka z bcaa ibralem kiedys przed areobami bcaa pare miesiecy i przezucilem siena wpc i wiesz co zero roznic ??oprocz w cenie ,chodz nie negoje ze bcaa to bardzo wartosciowy aledrogi suplement

hmm dieta to podstawa....po przeczytaniu Twojej wypowiedzi moge zaryzykowac stwierdzenie, że cwiczysz od niedawna, albo niezbyt długo (jak sie pomyliłem to sorry) Na pytanie jakie efekty mozan osiągnąc po jakichkolwiek odzywkach, suplach, etc jest b.trudno odpowiedziec. Ktoś moze Ci tylko napisac, jakie efekty osiagnął, na podobnym zestaiwe, ale [...]

a to trening dla ciebie: 1 propozycja : Klatka triceps: ten trening na dolną czesci klatki -wyciskanie sztangi na płaskiej(klatka) 8,6,4 -poręcze 3x6-12 (klatka) rozstaw poręczy szerzej niz barki(nie jak do tricepsów) -rozpiętki (klatka) 3x7 -wyciskanie francuzkie leżąc (triceps) 2x15 -wyciskanie francuzkie siedząc (triceps) 2x15 plecy [...]

lolx, przeciez sam ci mowilem ;/ a ty - "starczy mi tyle co mam" ;c Znalazles sobie czas na przebudzenie ;S, co do wzrostu to na pewno nie osiagniesz tyle co bez koksu, z***ales chociaz Cie przestrzegalismy, rentgen chyba wykaze jak mocno masz skostniale ..eee "chrzastki" ;) i bedzie wszystko wiadomo. Szkoda ze obudziles sie [...]

Wiesz stary, jak jestes sam i atakuje Cie kilgu gosci to nie jest ciekawa opcja. Street Boxing to powiazanie wielu stylow walki jaki i brutalnych technik z BAS-u. A bedac w zagrozeniu zycia to i jakas sztacheta z plota jest dobra forma obrony.

Oh erminho przepraszam ze cie urażiłem i będzie Legia Warszawa przez duże W dobra zaraz napisze tą 2 część

i jak udalo cie sie wstac i pobiegac o 5 rano?

yyyyyyyyy jakim zawodzie , no i kurcze co masz w mieście usiebie ile wazysz np , no kurcze ja ci polecam karate tsunami buehehe powiedz coś więcej i co cie intersuje

GINO. z czym jest jeszcze problem? pisalem Ci na gg co robić.. posłuchali Cie?

nikt cie nie zbluzgał poprostu chumory poprawiłeś ale sie nie przejmuj, widać że zaczynasz więc to rozumiemy

wybacz - ale ten lekarz to pedał. twoja mama zapewne tez ma rozstpey w okolicy hm "bikini" po tym jak nosila cie w brzuszki troszke przytła. -- tez brala sterdy? wiele dziewczyn ma rozstpeny na biodrach - zaobserwowac latwo bo czesto nosza za krtokie koszulki. ROZSTEP powstaje w wynikuy pekniecia skory, ktora nie zdazyla sie naciagnac- [...]

masz racje popieram Cie w 100%...dlatego tez cykl skalada sie z deki+tescia i mety