cie

twoja waga nie ma większego znaczenia, ważne jest żeby była proporcjonalna do wzrostu, otyłość ta pozycji WR i HB nie jest wskazana, a jeżeli chodzi o szybkość to faktycznie, im szybciej tym lepiej, czyli ponizej 11 sek na setke, ale prawda jest taka ze mozna biegać wolniej i to sporo a byc tak zwrotnym ze i tak nikt cię nie dogoni

Co do kolegów, w takim wieku to większość patrzy na wygląd i z czasem im to przechodzi. Jeżeli już bardzo się z Ciebie śmieją to przepisz się do innej klasy i tyle. 13 lat to chyba 1gim jak się nie mylę, tak więc do innej klasy powinni Cie bez problemu przenieść.

niestety nie ma ci jak pomoc. zerknij na martwe ciagi z tego tematu i komentarze naszych ekspertow http://www.sfd.pl/Skonsultuj_technik%C4%99_%C4%87wicze%C5%84_-t1043452.html co do bolu, udaj sie do fizjoterapeuty niech cie obejrzy

Przemo4: Ja też trenuję sztuki walki 3 razy w tygodniu (2 treningi masakratorskie, 1 luźny). Michail dopiero co rozpisał mi planik z różnym sprzętem (wolne ciężary/siłka). Sprawdź jeśli Cię to interesuje: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=117792 Ja mam taki podział: Poniedziałek - plecy/bicepsy Wtorek - SW Środa - [...]

dlatego pisze ze najlepszy na jaki cie stac i bez przejmowania sie

Jak masz więcej kasy niz na mono, wal stack jakiego? na jakiego cie stać narazie w większosci sklepów brak Cell pumpów, KO więc jak dostaniesz je to masz farta z innych wartych polecenia jest Nitro 2 fajnie smakuje i działa włąsnie go jem

po obrażeniach głowy wysłał Cie na badania krwi?

Jak koledzy z pracy Cię nie wyrzucą za makrele to ok, ale wolałbym zmielić sobie szynkę i burgerka do pracy zrobić.

bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem, kreatyna w stałej suplementacji 5g dziennie może być przed lub po l arginina przed treningiem ok 2g, musisz zobaczyć jak reagujesz by Cię nie spompowało zbytnio. jakie biegi trenujesz krótkie długie ?

kapsułka raczej Cię nie spompuje weź sobie przed treningiem sprawdzisz jak CI się trenuje.

[...] na forach tego typu, po prostu szkoda czasu na czcze gadanie i sluchanie ignorantow. jedna osobe cenie, za jego wiedze (ktos mi go polecil) chodzi o dachenq'a oczywiscie, co do systemow walki, polecam strone www.wingtsun.pl jest tam artykul na temat wyboru systemu walki, odpowiedz sobie szczerze na wszelkie pytania i bedziesz wiedzial. co [...]

Czy warto tez dowalic testosterol i biosterol? Zapewniam Cie, że nie warto . Krótko mówiąc - to g****

Dwukrotnie na zagranicznych lotniskach mialem klopot z flakonami ug, raz musialem zostawic, raz trzepali mnie dobrze zbudowani celnicy i normalnie mi wrzucili z powrotem do torby %-) Nawet jezeli sprzet jest apteczny ale nie zapakowany w oryginalne opakowanie tylko wrzucone luzem kilka amp a nie masz ulotki moga Ci go zatrzymac. Nie ma sensu nic [...]

mówie o zestawie kupowanym w sklepie, i jak chce sprzedac sobie pleya po takiej cenie to nie powinno cie to interesować, wiec sie nie odzywaj "znawco"

Uważaj, bo być może kiedyś Cię spotkam i Ci o tym przypomnę

Chaczyk, muszę Cię zmartwić ale po c***u jest Dzisiaj do nich dzwoniłem i już nie robią takich smakołyków. Połączyli się z inną pizzerią i teraz się tam wszystko zmieniło... Do Strasznego Dworu kiedyś zajrzę

Big jak jestes tak mądrą jednostką to pewnie zap*****lałbys pół miasta z iglą w dupe do lekarza...Pozdrawiam cie stary! A co iggły to ją wyjołem ale z deka krwi poszlo. Chyba ******le te koxy jak takie cyrki maja byc

o RANY!!!! Aniolku sledzilam Cie w dopingu..... I bylo warto..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

upewniam Cie ze najlepiej brac przed treningiem

na pytanie o efekty odpowiem ci: tak, polaczenie silowni i basenu daje za***iste efekty. nie bedziesz wygladal jak kloc bo basen cie wyciagnie. wystarczy spojrzec na zawodowych plywakow ;) pozdro