cie

Ehh a Jeszcze pół roku temu wazylismy prawie tyle samo w podobnej formie... Może do Sopotu 2024 jeszcze Cię dogodnie %-) Tobie Przemo trzeba jakiś apetizer nowej generacji wrzucić co byś mógł przejadać takie ilosci jedzenia żebyś chociaż zbliżył sie do naszego bf xD

ktoś by musiał Cie nastawić ze jedząc sam ryz robisz to na 80% a troszkę urozmaicone jedzenie to 120% ;p;)

No to masakra nieźle Cię rozłożyło, że tyle tygodni l4. A jak z kaszlem? Dużo osób teraz ma jakieś napady kaszlu m

[...] nagrywam takich serii żeby zwyczajnie nikogo w oczy nie biło no i zbędnych komentarzy unikać ;) Tutaj właśnie byłem poproszony żeby nagrać pokazać jak to wygląda, już na starcie napisałem że z techniką to nie ma nic wspólnego ale nagrac mogę że to nie problem ;) Tak więc to był pierwszy i ostatni raz ;P Zaraz zniknie z relacji a w dzienniku też [...]

Progresujesz ciężarem więc co Cię trzyma, wchodź pod ćwiarę i pochwal się wynikiem :-)

Ale Cię musi nabijać jak waga tak szybko rośnie :-D

Na szczęście znam Cię na tyle, że wiem, że nigdy Ci tak nie odwali :-)

wat, ale szybko cie porobili, myślałem, że nie możliwe jest to na NFZ :P . nie ruszaj sie, nie oddcychaj :D|

to jest forum dla kulturystyki, więc nikt tu cię od niej odciągać nie będzie - a zafiksowana głowa to tylko plus :)

[...] mega nakręcony jestem, mimo tego że tam nie byłem na żywo ale przeżywałem wszystko jakbym był. . Tak już na luzie spytam - czemu nie jechałeś? Odległość nie była duża (zresztą ja bym Cię zawinął po drodze jakby trzeba było), startował Marian, Biały oraz Twój trener,mentor Adam . Życie Twoje toczy się w sumie wokół kulturystyki dlatego pytam?

No to wyszło, że jednak nie jesteś pipą :) Ale uważaj jednak z tym jak cię ponosi, a ciało mówi dość, bo ta przepuklina, którą pokazywałeś, może dać o sobie znać jeszcze. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-10-03 22:50:20

To Cię widzę wessało było 118 jest 109 xD

Michał ja bron Boże nie miałem na mysli ze cie nie stać na buty :) porostu tak je wyj**ie :) a pisałeś tez ze bez przymiarki ciężko ci coś kupić, ale ja ci gwarantuje ze jak zrobisz siady w tych butach to od razu jest spora różnica na plus:)

Mierzysz wkładkę tak jak na stronie Adidasa pamiętam, że chyba zalecali. Wybierasz numer i zamawiasz....tyle,że mi i tak nie siadło i szybko zamówiłem drugie te odsyłając. Także czekasz na dobrą promke,jak jest zamawiasz dwa najbliższe Twojemu rozmiarowi na co dzień. Dostajesz tam naklejkę na ewentualny zwrot który nic Cię nie kosztuje i dobre [...]

[...] przy ciężarze 22kg bo tam wcale tak kolorowo nie było, co dało by Ci już nowy bodziec a Ty rzucasz się na 32kg i robisz takie ruchy cały ciałem od wspięć na palce po wybicie z ud, że barki pracują tam w jakimś małym procencie i faktycznie bardziej prosi się to o kontuzję niż jakieś korzyści dla wzrostu. Ja rozumiem, że treningi [...]

Nie męczy Cię już taką waga w życiu codziennym??

Ja mam nieco inne zdanie. o ile na redukcji jestem tego samego zdania co Winter, tak na masie mając w diecie np. 900gr wegli, będąc przed zawodami nie 2-3 ale jakies 5-7 miechów przed zawodami zremy dziennie 1kg ryżu z kurą - dla mnie to jest lekkie zrycie bani i kiedyś może się odbic negatywnie na psychice. Żeby nie było JA CIE JEDNOCZEŚNIE [...]

Elegancko Cie rozyebauo !

Oo witam tatuncio! Milo mi Cię tutaj widzieć :D Dziękuję :) Teraz już kg nie lecą solidne co widać po wiosłach ale myślę że dużo lepiej wchodzą one w plecy, może wraz z czasem coś to obciążenie wzrośnie :) ale i tak będę chciał robić 8-10p w pierwszej serii wiosła a nie po 4-6p jak kiedyś.

Co do sissy, mówiłeś , że czasem cię rzuca hantlami do przodu, przez co ruch jest łatwiejszy i kusi. Tu mój paten (bo już drugi trening nóg w domu %-) ) uchwyty na sztangę, i całość mamy za ciałem (tzw ręce są w neutralnej poz, ale cięzar nei przesunie się poza biodro %-) /SFD/2020/3/26/faa5d06108064264bd45478db6470e0c.jpg